Il 41% delle coppie preferisce dormire sotto coperte separate.

Inizia la giornata con le notizie sulla salute; puoi anche consultare altri articoli come: Gli effetti dannosi di una scarsa assunzione di acqua sui polmoni?; Coma causato da una puntura di formica; Cosa fare quando si notano i sintomi di un attacco cardiaco?...

Scopri il segreto delle posizioni preferite dalle coppie durante il sonno.

Una nuova indagine condotta su 1.200 adulti in merito alle abitudini e alla qualità del sonno, realizzata dalla società di media US News & World Report, ha rivelato risultati sorprendenti sui modelli di sonno preferiti dalle coppie di oggi.

Secondo le indagini, un adulto su tre non dorme nello stesso letto del partner a causa di diverse preferenze in fatto di sonno, una tendenza nota come "divorzio del sonno".

Phát hiện bí mật về kiểu ngủ được các cặp vợ chồng ưa thích - Ảnh 1. — Tra coloro che condividono il letto, il 59% preferisce condividere la coperta con il proprio partner.

La dottoressa Brandy Smith, psicologa con sede in Alabama (USA), spiega che le cause più comuni del "divorzio del sonno" includono il russare, il rigirarsi ripetutamente nel letto svegliando il partner, la mancata sincronizzazione dei cicli sonno-veglia e orari di sonno differenti.

Un'altra tendenza emersa dall'indagine riguardante il "dormire alla scandinava". Questa pratica prevede che le coppie condividano il letto ma utilizzino coperte separate.

Mentre il 59% preferisce condividere una coperta con il proprio partner, il 41% preferisce averne una propria.

L'utilizzo di coperte separate permette a entrambi i partner di avere il proprio spazio preferito per dormire nello stesso letto. La dottoressa Shelby Harris, esperta del sonno con sede negli Stati Uniti, concorda sul fatto che il metodo di sonno scandinavo possa migliorare la qualità del sonno e la salute generale. Ulteriori dettagli su questo argomento saranno disponibili nella pagina dedicata alla salute il 13 novembre .

Quali sono gli effetti dannosi di una insufficiente assunzione di acqua sui polmoni?

Bere acqua non serve solo a placare la sete; svolge un ruolo cruciale per la salute generale. In termini di funzionalità polmonare, un'assunzione insufficiente di acqua può portare a problemi respiratori.

La Mayo Clinic (USA), un'organizzazione senza scopo di lucro, raccomanda agli adulti di bere circa 2,7-3,7 litri d'acqua al giorno. Bere molta acqua offre numerosi benefici per la salute, dall'accelerazione della digestione e dalla regolazione della temperatura corporea alla prevenzione dei calcoli renali e al miglioramento della salute respiratoria.

Những tác hại của lười uống nước đến phổi ? - Ảnh 1. — Non bere abbastanza acqua può irritare le vie respiratorie, causando tosse e infezioni.

Affinché i polmoni funzionino correttamente, è fondamentale bere abbastanza acqua. Un'adeguata idratazione permette ai polmoni di svolgere compiti complessi come la respirazione e lo scambio di ossigeno con anidride carbonica.

Tuttavia, bere troppa poca acqua può portare alla disidratazione e influire direttamente sulla respirazione. Il primo effetto è una riduzione della produzione di muco nelle vie respiratorie. Il muco è un componente cruciale nel meccanismo di difesa contro irritanti, polvere e agenti patogeni che si annidano nell'aria che entra nei polmoni.

La disidratazione costringe il corpo a conservare l'acqua disponibile, riducendo così la quantità di muco nelle vie respiratorie. Di conseguenza, le vie respiratorie si irritano più facilmente, causando tosse e infezioni. I lettori possono trovare maggiori informazioni su questo argomento nella sezione salute di questo articolo del 13 novembre .

Cosa bisogna fare se si notano i sintomi di un infarto?

La prima cosa da fare è riconoscere i sintomi caratteristici di un infarto. Che siate certi o che sospettiate soltanto un infarto, dovete recarvi in ospedale il prima possibile.

Un infarto si verifica in genere quando un'arteria coronaria si ostruisce, riducendo o addirittura interrompendo l'afflusso di sangue al muscolo cardiaco. I sintomi caratteristici di un infarto includono forte dolore al petto o mancanza di respiro, soprattutto a riposo.

Phải làm gì ngay khi phát hiện dấu hiệu đau tim ? - Ảnh 1. — Se sospetti di avere un infarto, dovresti recarti immediatamente in ospedale.

Il dolore al petto causato da un infarto può essere percepito come una sensazione di oppressione, pressione, costrizione o fitte lancinanti. In alcuni casi, il dolore e il fastidio possono irradiarsi a uno o entrambi i bracci, soprattutto al sinistro. Il dolore non peggiora con il movimento perché ha origine dal cuore e non dai muscoli o dalle ossa.

Non appena compaiono i sintomi di un infarto, il paziente deve essere trasportato immediatamente in ospedale da qualcuno nelle vicinanze o in ambulanza. Anche se il paziente non è sicuro di avere un infarto, deve comunque essere portato in ospedale il prima possibile. Un intervento tempestivo può contribuire a limitare o prevenire danni al cuore.

In attesa di essere trasportati in ospedale, i pazienti possono assumere aspirina se non sono allergici a questo farmaco. L'aspirina è uno degli anticoagulanti più utilizzati al mondo . Inizia la giornata con le notizie sulla salute e scopri di più in questo articolo!

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