È possibile curare il russare?

Russo da 10 anni e il rumore spesso tiene svegli i miei familiari. Il mio problema è curabile? Se sì, quali sono i metodi disponibili? (Tuan, 45 anni, Hai Phong ).

Rispondere:

Il russare è un fenomeno comune che la maggior parte di noi sperimenta almeno una volta nella vita. Se si verifica solo occasionalmente, non c'è motivo di preoccuparsi. Questa condizione può essere causata dalla posizione in cui si dorme (sdraiati sulla schiena), dalla congestione nasale, dall'assunzione di sedativi o alcol prima di coricarsi, ecc. Chi russa deve semplicemente evitare questi fattori scatenanti per smettere.

Tuttavia, in alcune persone il russare si manifesta frequentemente e persiste per molti anni. Le cause sono perlopiù da attribuire alla sindrome delle apnee ostruttive del sonno, ad anomalie nasali e della gola, all'obesità, ecc.

Se un paziente russa da 10 anni, dovrebbe recarsi in ospedale da uno specialista in malattie respiratorie per una visita e una diagnosi accurata della causa, al fine di ricevere un trattamento adeguato. Inoltre, modifiche allo stile di vita come dormire su un fianco anziché sulla schiena, evitare l'alcol prima di coricarsi e mantenere il corpo al caldo, in particolare la zona del naso e della gola, per prevenire la congestione nasale, possono contribuire a migliorare la situazione.

Il russare cronico può essere trattato o i suoi sintomi alleviati a seconda della causa. Nei casi di russamento causato da apnea notturna, fino al 90% dei sintomi può essere migliorato con un apparecchio a pressione positiva continua delle vie aeree (CPAP). Questo è attualmente il metodo di trattamento più comune ed efficace. I pazienti indossano una maschera che copre il naso o sia il naso che la bocca; la pressione esercitata dall'apparecchio impedisce il collasso delle vie aeree durante il sonno, riducendo così il russare. Gli apparecchi CPAP sono attualmente utilizzati in diversi ospedali con reparti specializzati in pneumologia, tra cui l'Ospedale Generale Tam Anh di Hanoi .

Nei casi di russamento causato da anomalie del rinofaringe, come polipi nasali o setto nasale deviato, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. Se il russamento è dovuto all'obesità, la semplice perdita di peso ridurrà o eliminerà la pressione del grasso in eccesso sul collo.

Molte persone credono che russare sia indice di un sonno profondo e che questo sia un buon segno. In realtà, però, il russare ha un impatto significativo sulla salute. Chi soffre di russamento spesso si sveglia nel cuore della notte a causa di affanno o sensazione di soffocamento e, al risveglio, avverte stanchezza, mal di testa e sonnolenza diurna. Nei casi di russamento causato da apnea notturna, aumenta il rischio di malattie cardiovascolari, disturbi metabolici e morte improvvisa durante il sonno. Il russare disturba anche il sonno di chi dorme accanto, causando tensioni nei rapporti interpersonali.

Laureata in Scienze, Dott.ssa Phung Thi Thom
Dipartimento di Medicina Respiratoria, Ospedale Generale Tam Anh, Hanoi

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