Metodi pericolosi per "rinfrescarsi" velocemente nelle giornate calde.

Secondo la stazione idrometeorologica regionale del Vietnam meridionale, il 27 febbraio l'ondata di calore continua a estendersi su Ho Chi Minh City. Le previsioni indicano che nei prossimi 10 giorni, fino all'8 marzo, l'ondata di calore persisterà a Ho Chi Minh City con temperature massime giornaliere comprese tra i 34 e i 36 gradi Celsius.

Secondo un avviso della Stazione meteorologica e idrologica regionale del Vietnam meridionale, le alte temperature, unite a un elevato indice UV, possono compromettere la salute delle persone che svolgono attività all'aperto per periodi prolungati. Inoltre, la bassa umidità e il clima secco aumentano il rischio di incendi ed esplosioni.

Molte persone sono ancora costrette a lavorare e a spostarsi per ore sotto il sole cocente. Al rientro a casa, alcune ricorrono a metodi rapidi per rinfrescarsi, come accendere il condizionatore a bassa temperatura, sciacquarsi il viso con acqua o puntare un ventilatore direttamente sul viso. Tuttavia, secondo gli esperti, questi metodi di raffreddamento possono essere pericolosamente dannosi per la salute.

Gli operai lavorano duramente sotto un caldo torrido.

Chiudete porte e finestre e impostate il condizionatore a una temperatura bassa per rinfrescarvi rapidamente.

Secondo il dottor Nguyen Viet Hau, primario del pronto soccorso del Centro medico universitario di Ho Chi Minh City, l'abitudine di entrare immediatamente in una stanza, chiudere la porta e accendere il condizionatore al minimo per rinfrescarsi velocemente dopo essere stati al sole comporta numerosi rischi per la salute.

"Perché quando il corpo rilascia calore, i vasi sanguigni si dilatano e, passando da un luogo caldo a uno freddo, la temperatura scende improvvisamente, causando la costrizione dei vasi sanguigni, il che può facilmente portare a mal di testa, vertigini, stordimento e shock termico", ha spiegato il dottor Hau.

Inoltre, secondo il dottor Hau, tenere le porte ermeticamente chiuse durante l'utilizzo del condizionatore può essere dannoso. L'aria all'interno di una stanza chiusa può diventare da 2 a 5 volte più tossica dell'aria esterna se si tengono le porte ben chiuse. Ogni 15-30 minuti, è consigliabile aprire la porta della stanza per permettere all'ambiente di "respirare" e sostituire l'aria con aria fresca.

Gli sbalzi di temperatura improvvisi possono facilmente causare uno shock termico.

Dopo l'esposizione al sole, sciacquatevi subito il viso con acqua fredda.

Secondo il dottor Ta Quoc Hung, specialista in Dermatologia e Dermatologia Estetica presso il Centro Medico Universitario di Ho Chi Minh City, quando una persona lavora all'aperto sotto il sole cocente per molte ore o, tornando a casa dopo essere stata al sole, si versa improvvisamente acqua fredda sul viso, ciò può influenzare il sistema nervoso autonomo, causando shock termico e un calo della pressione sanguigna.

Fai una doccia subito dopo essere rientrato dal sole.

Secondo il dottor Nguyen Minh Thuan, specialista presso l'Ospedale Generale Internazionale Nam Saigon, nelle attuali condizioni climatiche di caldo intenso, molte persone hanno l'abitudine di entrare in bagno dopo essere state al sole per lavarsi via il sudore e rinfrescarsi.

"Fare la doccia subito dopo essere stati al sole provoca un brusco calo della temperatura corporea, restringendo i pori e i microvasi sotto la pelle, ostacolando così la circolazione sanguigna e causando il raffreddore. Può persino influire sulla frequenza cardiaca e sulla pressione sanguigna, potenzialmente aumentando il rischio di ictus", ha spiegato il dottor Thuan.

Il dottor Thuan raccomanda di riposare per 15-20 minuti dopo l'esposizione al sole per permettere alla temperatura corporea di stabilizzarsi, quindi di asciugarsi accuratamente per favorire l'adattamento alla temperatura dell'acqua prima di iniziare una doccia completa.

Fare la doccia subito dopo essere stati al sole provoca un brusco calo della temperatura corporea.

Posiziona la parte anteriore del ventilatore o del nebulizzatore di fronte ad esso.

Secondo il dottor Thuan, molte persone, dopo essere state al sole, tendono a mettere il viso davanti a ventilatori o nebulizzatori per rinfrescarsi rapidamente. Tuttavia, questa non è una buona abitudine, perché in questo momento il corpo suda molto, causando la dilatazione dei vasi sanguigni sotto la pelle per disperdere il calore. Se forti raffiche di vento colpiscono direttamente il corpo, il sudore evapora ancora di più, abbassando così la temperatura della pelle e provocando una brusca costrizione dei vasi sanguigni mentre la temperatura corporea interna non si è ancora stabilizzata. "Questo è ciò che causa uno squilibrio termico tra l'ambiente interno ed esterno. Di conseguenza, dopo essersi alzati, è molto probabile avvertire vertigini, stordimento o addirittura un ictus sul posto", ha osservato il dottor Thuan.

Link alla fonte: https://thanhnien.vn/nhung-cach-lam-mat-cap-toc-nguy-hiem-ngay-nang-nong-185240227161638676.htm