Risultati sorprendenti sulla misurazione della pressione sanguigna in posizione supina.

Risultati sorprendenti sul metodo più accurato per misurare la pressione sanguigna.

Una ricerca preliminare, presentata il 9 settembre in occasione delle sessioni scientifiche sull'ipertensione dell'American Heart Association a Boston, ha rilevato che misurare la pressione sanguigna da sdraiati potrebbe fornire maggiori informazioni sulla salute cardiovascolare rispetto alla misurazione da seduti.

Secondo il sito web dell'American Heart Association, questo ampio studio a lungo termine ha rilevato che le misurazioni della pressione sanguigna (PA) effettuate in posizione supina potrebbero essere un indicatore migliore di ictus, gravi problemi cardiaci e decesso.

Il responsabile dello studio, il dottor Stephen Juraschek, internista presso il Beth Israel Deaconess Medical Center e professore associato alla Harvard Medical School, ha affermato che i risultati sono sorprendenti e dimostrano che misurare la pressione sanguigna in posizione supina potrebbe aiutare a identificare le persone che necessitano di cure, mentre le misurazioni effettuate in posizione seduta (della stessa persona) potrebbero apparire normali.

Misurare la pressione sanguigna da sdraiati può rivelare maggiori informazioni sulla salute cardiovascolare rispetto a misurarla da seduti.

I valori della pressione sanguigna (PA) in genere fluttuano durante il giorno. Il professore associato Juraschek afferma che il "metodo di riferimento" per la precisione è misurare la PA nell'arco dell'intera giornata. Ma ciò richiede di indossare il misuratore per 24 ore.

Secondo il signor Juraschek, la ricerca ha ripetutamente dimostrato nel corso degli anni che misurare la pressione sanguigna di notte è il modo migliore per prevedere le malattie cardiovascolari. Tuttavia, la sua attuazione è complessa.

Buongiorno! Vi invitiamo a leggere altri articoli sulla salute, tra cui "Scoperta sorprendente sul metodo più preciso per misurare la pressione sanguigna", pubblicato sulla pagina dedicata alla salute di Thanh Nien Online il 24 settembre. Potete trovare anche altri articoli sulla pressione sanguigna, come: Gli esperti: 4 alimenti migliori per abbassare la pressione alta; 3 segnali di ipertensione che potreste non conoscere...

Alla scoperta degli straordinari effetti degli spinaci sul diabete.

Una nuova ricerca, pubblicata sulla rivista scientifica Scientific Reports, ha scoperto che l'estratto di spinaci potrebbe accelerare la guarigione delle ferite e migliorare i livelli di glicemia nelle persone con diabete.

Secondo il sito web medico News Medical, il diabete porta a molte gravi complicazioni a lungo termine, come le ulcere diabetiche croniche che possono durare mesi o addirittura anni.

Tra le possibili cause si annoverano la neuropatia diabetica, i danni alla pelle, le infezioni, l'ischemia, la cattiva alimentazione e un controllo inadeguato del diabete.

Gli spinaci sono un ortaggio versatile e dall'alto valore nutrizionale. Sono ricchi di fibre, di minerali, soprattutto ferro, magnesio e potassio, e contengono vitamine E, C, acido folico e A.

Le ulcere diabetiche degli arti inferiori rappresentano una grave minaccia per la salute e un notevole onere sociale. Queste patologie sono spesso difficili da guarire e nei pazienti diabetici richiedono frequentemente l'amputazione del piede.

Gli spinaci sono un ortaggio versatile e dall'alto valore nutrizionale. Contengono molte fibre, elevate quantità di minerali, in particolare ferro, magnesio e potassio, e vitamine E, C, acido folico e A.

Questo ortaggio è anche una ricca fonte di antiossidanti, come fenoli, flavonoidi, licopene, luteina e acido linolenico. L'estratto di spinaci contiene inoltre tilacoidi e diversi amminoacidi.

Buongiorno! Vi invitiamo a continuare a leggere l'articolo "Alla scoperta degli incredibili benefici degli spinaci per il diabete" sulla pagina di notizie sulla salute di Thanh Nien Online del 24 settembre. Potete trovare anche altri articoli sul diabete, come: Mangiare questo piatto due volte a settimana fa bene alle persone con diabete; I medici condividono consigli sul bere caffè al mattino per aiutare a controllare la glicemia...

Qual è il momento migliore per fare esercizio fisico per perdere peso?

Un nuovo studio, pubblicato di recente sulla rivista medica Obesity, ha rivelato il momento migliore per fare esercizio fisico ai fini della perdita di peso.

Pertanto, secondo il sito di notizie mediche Medical News Today, fare esercizio fisico tra le 7 e le 9 del mattino è il momento migliore per perdere peso.

Il ricercatore principale, il professore associato Tongyu Ma della Hong Kong Polytechnic University (Cina), ha dichiarato: "Abbiamo scoperto che fare esercizio fisico al mattino presto può portare a una maggiore perdita di peso rispetto all'esercizio fisico in altri momenti della giornata".

Il professor Ma e il suo team di ricerca hanno utilizzato due anni di dati sulle abitudini di esercizio fisico, la dieta e lo stile di vita di oltre 5.200 persone di età pari o superiore a 20 anni. I partecipanti indossavano dei dispositivi di monitoraggio per tenere traccia dei loro livelli di attività.

Per perdere peso, l'ideale è allenarsi tra le 7 e le 9 del mattino.

Di conseguenza, secondo Medical News Today, i ricercatori hanno riferito che fare esercizio fisico tra le 7 e le 9 del mattino è il momento migliore della giornata per perdere peso.

I risultati hanno inoltre evidenziato che le persone che praticavano attività fisica di intensità moderata o vigorosa al mattino presentavano un indice di massa corporea inferiore e una circonferenza della vita minore, anche se trascorrevano più tempo sedute nel corso della giornata.

I ricercatori hanno anche scoperto che le persone che fanno esercizio fisico al mattino tendono a mangiare in modo più sano e a consumare meno calorie.

Cameron Mitchell, professore associato di chinesiologia all'Università della British Columbia a Vancouver, in Canada, pur non essendo coinvolto nello studio, ha affermato: "Questi risultati sono molto interessanti per la scienza".

Buongiorno! Vi invitiamo a continuare a leggere l'articolo "Qual è il momento migliore per fare esercizio per perdere peso?" sulla pagina di notizie sulla salute di Thanh Nien Online, pubblicata il 24 settembre. Potete trovare anche altri articoli sulla perdita di peso, come: "Vuoi perdere peso? Meglio camminare o andare in bicicletta?"; 4 modi per perdere peso per chi non sa da dove iniziare...

Inoltre, domenica 24 settembre sono stati pubblicati anche molti altri articoli relativi alla salute, come ad esempio: ...

Buongiorno! Vi auguriamo una domenica felice e gioiosa da trascorrere con la vostra famiglia.

Link alla fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-cach-do-huyet-ap-chinh-xac-nhat-185230918155803781.htm