Prevenire le malattie renali e delle vie urinarie durante il Tet (Capodanno lunare)

L'abuso di alcol e bevande zuccherate, l'eccessivo consumo di proteine ​​e sale e la ritenzione urinaria sono tutti comportamenti da limitare per proteggere la salute dei reni e delle vie urinarie durante il Tet.

Il Capodanno lunare è un periodo di riunioni familiari, quindi mangiare, bere e le abitudini quotidiane sono spesso più rilassate del solito. Per prevenire le infezioni del tratto urinario durante il Tet, il Dott. Nguyen Truong Hoan, MD, MSc, del Dipartimento di Urologia, Centro di Urologia - Nefrologia - Andrologia, Ospedale Generale Tam Anh, Ho Chi Minh City, elenca di seguito alcune cose da evitare.

Bevande alcoliche, bibite analcoliche

Durante il Tet (Capodanno lunare), le bevande alcoliche e le bibite gassate sono tra le più gettonate. Tuttavia, un consumo eccessivo di alcol e bibite gassate aumenta l'escrezione renale, creando condizioni favorevoli alla risalita di calcoli renali preesistenti nell'uretere, con conseguente colica renale unilaterale.

Inoltre, le bevande alcoliche possono inibire la funzione dello sfintere uretrale (il condotto che trasporta l'urina dalla vescica all'esterno), causando difficoltà nella minzione, soprattutto nelle persone con preesistenti problemi alla prostata.

Bere grandi quantità di birra, vino e bevande zuccherate durante il Tet (Capodanno lunare) può facilmente portare alla formazione di calcoli urinari. (Immagine: Freepik)

Mangiare cibi salati

I piatti tradizionali del Tet, come le verdure sottaceto, le salsicce, il maiale brasato con uova, ecc., sono spesso conditi abbondantemente con molte spezie, tra cui sale e vari tipi di salsa di pesce. Il consumo regolare di cibi ad alto contenuto di sale aumenta la quantità di calcio persa con le urine. Maggiore è la concentrazione di calcio nelle urine, più facile è la formazione di calcoli renali.

Mangia molta carne.

Quasi tutti i piatti preparati durante il Tet (Capodanno vietnamita) includono carne. Il consumo eccessivo di carne aumenta l'acidità delle urine, creando le condizioni per la formazione di calcoli di acido urico e ossalato.

Le persone con funzionalità renale compromessa devono limitare l'assunzione di proteine ​​e sale per evitare di sovraccaricare i reni, il che può facilmente peggiorare la condizione.

Mangiare troppa carne durante il Tet (Capodanno lunare) aumenta il rischio di calcoli urinari. (Immagine: Freepik)

Trattieni la pipì

La minzione è uno dei modi in cui il corpo espelle i prodotti di scarto e le sostanze in eccesso. L'abitudine di trattenere l'urina permette ai prodotti di scarto di depositarsi e accumularsi, formando calcoli.

Inoltre, trattenere frequentemente l'urina aumenta il rischio di infezioni del tratto urinario e indebolisce gradualmente i muscoli della vescica e dell'uretra, portando all'incontinenza urinaria.

Bevi meno acqua.

Nel Vietnam meridionale, il Capodanno lunare cade solitamente durante la stagione calda. Le persone che escono per partecipare ai festeggiamenti e scambiarsi gli auguri di Capodanno sudano facilmente. Non bere abbastanza acqua aumenta la concentrazione di minerali nelle urine, rendendole più concentrate e favorendo la formazione di calcoli urinari.

Per evitare il rischio di calcoli urinari durante il Tet (Capodanno lunare), è necessario bere 2-3 litri d'acqua al giorno, tra cui acqua naturale e succhi di frutta. Limitare il consumo di bevande zuccherate, birra e alcolici ed evitare di bere tè o caffè al posto dell'acqua naturale.

Thang Vu

Link alla fonte: https://vnexpress.net/phong-benh-than-nieu-dip-tet-4710212.html