La centella asiatica aiuta a combattere l'invecchiamento?

SKĐS - L'estratto di centella asiatica, presente non solo nei cosmetici per pelli sensibili o a tendenza acneica, è oggetto di studio anche per le sue proprietà antiossidanti, la sua capacità di favorire la rigenerazione cutanea e contrastare l'invecchiamento, nonché per la sua capacità di migliorare la barriera protettiva della pelle.

Tuttavia, molte delle informazioni attualmente in circolazione esagerano i benefici della centella asiatica, come ad esempio le proprietà "anti-invecchiamento" o "ringiovanimento della pelle". In realtà, la centella asiatica non può prevenire completamente il naturale processo di invecchiamento, ma può contribuire a migliorare la salute della pelle se utilizzata correttamente.

1. I benefici della Centella asiatica nella cura della pelle

La centella asiatica contiene numerosi composti bioattivi come l'asiaticoside, il madecassoside, l'acido asiatico, i flavonoidi, i polifenoli... Alcuni studi dimostrano che questi composti hanno la capacità di:

• Supporto antiossidante
• Calmare la risposta infiammatoria.
• Favorisce la rigenerazione cutanea
• Favorisce, entro certi limiti, la sintesi del collagene.

Pertanto, la centella asiatica viene spesso utilizzata in prodotti per pelli sensibili, irritate o in fase di recupero da lesioni.

Grazie ai suoi composti bioattivi naturali, la centella asiatica si trova spesso in molti prodotti per la cura della pelle.

In che modo la centella asiatica aiuta a combattere l'invecchiamento?

Contribuisce a proteggere la pelle dallo stress ossidativo: raggi UV, inquinamento ambientale, mancanza di sonno e stress possono favorire la formazione di radicali liberi, fattori associati all'invecchiamento cutaneo. Gli antiossidanti contenuti nella Centella asiatica possono contribuire a ridurre l'impatto dello stress ossidativo sulle cellule della pelle. Tuttavia, la Centella asiatica non può sostituire le normali misure di protezione solare e di cura della pelle.

Supporto al ripristino della barriera cutanea: la pelle che invecchia è spesso accompagnata da secchezza, sensibilità e ridotta capacità di trattenere l'idratazione. Alcuni studi suggeriscono che il madecassoside contenuto nella Centella asiatica possa contribuire a migliorare la barriera cutanea e favorire una migliore ritenzione idrica. Quando la barriera cutanea è sana, la pelle tende ad essere più morbida e meno irritabile.

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Favorisce la sintesi del collagene: la diminuzione del collagene con l'età è la causa delle rughe e della perdita di elasticità della pelle. Alcuni studi di laboratorio dimostrano che i principi attivi della Centella asiatica possono stimolare i fibroblasti, cellule coinvolte nella produzione di collagene. Tuttavia, l'efficacia effettiva dipende dalla concentrazione dei principi attivi, dal tipo di pelle individuale e dalla routine di cura della pelle nel suo complesso.

Pertanto, la centella asiatica non dovrebbe essere considerata una "soluzione antirughe", bensì un ingrediente che favorisce la salute della pelle.

I benefici evidenti derivanti dall'uso corretto della centella asiatica.

Se usata regolarmente e in modo appropriato, la centella asiatica può essere d'aiuto per:

• La pelle risulta più lenita e presenta una lieve irritazione.
• Migliora l'asciuttezza
• Favorisce la guarigione della pelle dopo l'acne.
• Riduce la sensazione di tensione e bruciore.
• Contribuisce a rendere la pelle più sana e uniforme...

Tuttavia, gli effetti sono generalmente graduali e non sostituiscono il trattamento dermatologico professionale.

La Centella asiatica può essere consumata come bevanda o applicata localmente come maschera per il viso per favorire la bellezza della pelle.

2. Come utilizzare la Centella asiatica in modo sicuro

Per uso esterno: i prodotti contenenti estratto di centella asiatica, come sieri, creme o maschere, possono essere adatti per:

• pelle sensibile
• pelle sensibile
• Pelle dopo l'acne.

Se si utilizzano foglie fresche di centella asiatica come maschera per il viso, è necessario:

• Lavare accuratamente
• Non applicare su ferite aperte o pelle infetta.
• Prima di iniziare, testare il prodotto su una piccola area di pelle per verificare eventuali irritazioni.

È opportuno precisare che i cosmetici contenenti estratti standardizzati sono generalmente più sicuri e stabili rispetto a quelli che utilizzano ingredienti fatti in casa.

Consumo moderato di Centella asiatica : la Centella asiatica può essere consumata sotto forma di succo o aggiunta ai pasti. Tuttavia, non dovrebbe essere consumata in quantità eccessive quotidianamente o in modo continuativo per periodi prolungati. Per gli adulti sani, l'assunzione raccomandata è di circa 30-40 g di Centella asiatica fresca al giorno, non deve sostituire l'acqua e il consumo dovrebbe essere continuato solo per alcune settimane prima di fare una pausa.

Un consumo eccessivo di Centella asiatica può causare: gonfiore, diarrea, mal di testa e disturbi digestivi in ​​alcune persone...

3. Chi dovrebbe prestare attenzione nell'utilizzo della Centella asiatica?

Alcune persone dovrebbero consultare un medico prima di utilizzare questo prodotto regolarmente:

• donne in gravidanza o in allattamento
• Persone affette da malattie del fegato
• Persone che assumono sedativi, farmaci per il diabete o anticoagulanti.
• Persone allergiche alle erbe.

Inoltre, la centella asiatica non sostituisce il trattamento per patologie dermatologiche né i trattamenti anti-età intensivi.

La Centella asiatica (Gotu Kola) è un'erba ricca di composti bioattivi con il potenziale di favorire la cura della pelle e fornire benefici antiossidanti. Se usata correttamente, può contribuire a migliorare l'idratazione, favorire la rigenerazione cutanea e promuovere una pelle più sana. Tuttavia, la Centella asiatica non è un "farmaco anti-età miracoloso" né è in grado di invertire il processo di invecchiamento. L'efficacia di una cura della pelle duratura si basa ancora su uno stile di vita sano, un'adeguata protezione solare e un regime di cura della pelle scientificamente studiato .

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Fonte: https://suckhoedoisong.vn/rau-ma-co-giup-chong-lao-hoa-169260516105211144.htm