Le scuole sono come un microcosmo della società, con molti fattori complessi che influenzano la psicologia degli studenti. Tran Phuong Dung, studentessa del primo anno presso l'Università di Commercio Estero di Ho Chi Minh City, ha confidato: "Durante le superiori, sono stata emarginata dai miei compagni di classe a causa del mio aspetto poco attraente. Anche ora, all'università, in un ambiente nuovo, mi sento ancora insicura e mi manca il coraggio di fare amicizia".
Dung ha affermato che, nonostante un passato non proprio positivo costellato di traumi, la studentessa si impegna ogni giorno per uscire dal suo guscio di sicurezza.
Dang Nguyen Thanh Truc (studentessa dell'Università di Scienze Sociali e Umanistiche di Ho Chi Minh City), in procinto di trasferirsi da Studi Giapponesi a Giornalismo, ha incontrato molte difficoltà nel conoscere i nuovi compagni di corso. "Essendo entrata in classe in un secondo momento, inizialmente ero piuttosto timida nel vedere che tutti si conoscevano già. Ogni giorno mi ritrovavo seduta in un angolo in fondo all'aula, senza nessuno con cui parlare o fare i compiti, il che mi faceva sentire molto scoraggiata", ha confessato Truc.
Gli studenti dovrebbero prepararsi mentalmente in anticipo per vivere un'esperienza universitaria meno traumatica.
La sfida più grande per la studentessa era trovare un gruppo di studio. La maggior parte degli studenti aveva già un gruppo ed era piuttosto restia ad accogliere un nuovo membro. Gradualmente, questo la portò a considerare l'idea di abbandonare gli studi.
La personalità introversa di Truc rappresenta anche un punto debole nelle sue capacità comunicative. Pur considerandosi socievole, la studentessa è contenta quando qualcuno la avvicina per iniziare una conversazione. "Tuttavia, raramente prendo l'iniziativa di parlare con gli sconosciuti. Cerco ogni giorno di migliorare in questo aspetto", spera Truc.
Considerare l'università come una seconda casa.
Tuttavia, non tutti vivono un "incubo" quando entrano per la prima volta all'università. Molti studenti la considerano una seconda casa, un luogo dove possono lasciarsi andare ed essere se stessi.
"La mia più grande motivazione per percorrere più di 15 km in moto ogni giorno è vedere i miei amici dell'università. Se non parlo con loro per un giorno, mi sento soffocare e a disagio!" ha raccontato Khanh Linh (studentessa dell'Università di Scienze Sociali e Umanistiche di Ho Chi Minh). Probabilmente è una ragione comune per cui la maggior parte degli studenti ama andare a scuola.
Khanh Linh ha lavorato nel settore della comunicazione per un evento organizzato dalla sua classe.
Linh ha detto che a casa di solito ha solo i nonni e i genitori, ma a scuola è diverso. Linh è fortunata ad aver trovato amici che la capiscono e con cui può condividere tutto della vita. Stando con amici che condividono i suoi stessi interessi, Linh a volte dimentica di essere una studentessa del terzo anno di università e di essere sul punto di entrare nel mondo reale.
Oltre a trarre gioia dalle amicizie, l'ambiente universitario è anche un terreno fertile per molti talenti grazie alle attività extracurriculari come club, squadre sportive e campagne di volontariato.
Ad esempio, Ly Ai My (studentessa del terzo anno di giornalismo presso l'Università di Scienze Sociali e Umanistiche di Ho Chi Minh City - Presidente del REC Media Club) non ha potuto nascondere la sua felicità quando lei e il club hanno raccolto una grossa somma di denaro per organizzare il programma "Illuminare gli Altipiani", a sostegno delle persone svantaggiate nelle zone remote.
Inoltre, le attività scolastiche non solo offrono agli studenti esperienze indimenticabili, ma affinano anche competenze trasversali essenziali come parlare in pubblico, comunicare e lavorare in squadra, molto utili per il loro futuro. Per Ai My, ogni giorno a scuola è una gioia diversa. Andare a scuola aiuta My a essere più attiva, a fare tante nuove amicizie e, soprattutto, le regala esperienze memorabili durante la sua vita scolastica.
Esercitati a sviluppare l'abitudine al pensiero positivo.
Secondo lo psicologo Dang Hoang An (ex docente presso l'Università di Educazione di Ho Chi Minh City), l'adattamento a un nuovo ambiente dipende da molti fattori.
"La struttura del cervello determina la personalità di ogni individuo in modo diverso. Gli estroversi si adattano più facilmente, mentre gli introversi e coloro che sono meno loquaci avranno maggiori difficoltà a integrarsi in un nuovo ambiente", ha spiegato il signor An. Inoltre, fattori esterni come i cambiamenti nella routine quotidiana, i nuovi stili di vita e le nuove amicizie rappresentano ostacoli comuni che gli studenti incontrano quando iniziano l'università.
Secondo il signor An, gli studenti dovrebbero prepararsi mentalmente per minimizzare lo shock iniziale. "Cambiate mentalità, non mettetevi pressione, considerate ogni ambiente come un'opportunità per apprendere conoscenze e cultura dai vostri amici e insegnanti. Da lì, accumulate conoscenze che costituiranno la base per il vostro inserimento nella società", ha consigliato il signor An. In particolare, un atteggiamento positivo è una qualità cruciale da coltivare.
Secondo il Maestro Hoang An, l'integrazione non è un processo che si conclude in uno o due giorni, ma un lungo percorso che richiede il supporto sia della famiglia che della scuola. Le scuole non dovrebbero lasciare gli studenti "alla deriva" in un mare di informazioni, ma dovrebbero fornire informazioni e indicazioni chiare e specifiche. Allo stesso tempo, gli studenti dovrebbero esplorare i propri punti di forza e di debolezza per poter partecipare ai club e alle attività esperienziali più adatti ai loro interessi.
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