Quali sono i benefici del succo di centella asiatica?

La Centella asiatica è una pianta erbacea strisciante, di colore verde, molto comune nelle zone rurali, che cresce in luoghi umidi. Questa pianta tollera l'ombra e l'umidità, è molto adattabile, si riproduce rapidamente e spesso cresce in cespugli, quindi molte persone, se non la conoscono, potrebbero scambiarla per un'erbaccia e estirparla.

Il succo di centella asiatica (Gotu Kola) è una delle bevande estive preferite (fonte: Sohu)

La centella asiatica è utilizzata nella medicina tradizionale da migliaia di anni, non solo consumata come verdura ma anche sotto forma di succo. Di seguito sono elencati alcuni dei benefici tipici del succo di centella asiatica.

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, la centella asiatica ha un sapore leggermente amaro e una natura rinfrescante. L'intera pianta di centella asiatica può essere utilizzata a scopo medicinale, con effetti quali la rimozione del calore e la disintossicazione, il trattamento di foruncoli, ulcere, febbre, ecc.

Raffredda il corpo

La Centella asiatica (Gotu Kola) viene utilizzata in estate per preparare una tisana rinfrescante, disinfettante e dissetante. La preparazione è semplice: basta prendere una manciata di foglie fresche di Centella asiatica, lavarle accuratamente, metterle in una teiera o in un contenitore per il tè, versarvi acqua calda, lasciar raffreddare e poi bere.

Per esaltare il sapore del tè di centella asiatica, si può aggiungere un po' di zucchero di canna o di zucchero semolato a seconda dei gusti. In alternativa, si può spremere la centella asiatica e bere il succo, ottenendo un effetto simile.

Riduce la stanchezza, previene la perdita di memoria.

Bere succo di centella aiuta a stimolare il sistema nervoso centrale, neutralizzare l'acidità del sangue, abbassare la temperatura corporea e favorire la funzionalità cardiaca ed epatica. La ricerca moderna ha dimostrato che le sostanze contenute nella centella possono contrastare l'ossidazione, ridurre l'estensione dell'area colpita dopo un ictus e prevenire la demenza.

Uno studio del 2012 ha dimostrato che i componenti presenti nella Centella asiatica possono inibire gli effetti dannosi del perossido di idrogeno sulle cellule umane, contrastando potenzialmente l'ossidazione e migliorando i tassi di sopravvivenza cellulare.

Rafforza il sistema immunitario.

La Centella asiatica (Gotu Kola) ha effetti antipiretici, contribuisce a rafforzare il sistema immunitario, previene l'ipertensione e le infezioni del tratto urinario e favorisce l'eliminazione delle tossine dall'organismo.

Inoltre, i componenti contenuti nella centella asiatica sono benefici anche per le donne nel periodo post-parto, avendo un effetto abbellente sulla pelle. Applicare una maschera viso alla centella asiatica aiuta anche a migliorare le rughe, a contrastare l'invecchiamento cutaneo e a stimolare la produzione di collagene.

Thu Hien (Fonte: Edh e Sohu)

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