Perché lo stress causa la caduta dei capelli?

Lo stress è una delle cause più comuni di caduta dei capelli, che colpisce sia uomini che donne. Pertanto, gestire lo stress è fondamentale per mantenere i capelli sani.

Lo stress può avere un impatto significativo sia sulla salute fisica che mentale. Oltre a causare insonnia e ansia, lo stress può anche portare alla caduta dei capelli, secondo il sito web di salute Healthline (USA).

Lo stress eccessivo può causare la caduta dei capelli.

Lo stress provoca la caduta dei capelli attraverso i seguenti meccanismi:

Interruzione del ciclo di crescita dei capelli

Quando il corpo è sottoposto a stress prolungato, il sistema nervoso ed endocrino subiscono delle alterazioni, con conseguente aumento dei livelli di cortisolo, l'ormone dello stress. Questo può interrompere il ciclo di crescita dei capelli, disattivare le cellule staminali responsabili della crescita dei capelli e causare una caduta dei capelli superiore alla norma. Se il corpo presenta già problemi di base che causano la caduta dei capelli, lo stress ne aggraverà gli effetti.

Alopecia di tipo TE

Il telogen effluvium (TE) è un tipo di perdita temporanea di capelli causata da stress eccessivo o da cambiamenti anomali nell'organismo. Normalmente, i capelli attraversano tre fasi: crescita, riposo e caduta. La fase di caduta è anche nota come fase telogen.

La caduta dei capelli dovuta al telogen effluvium (TE) colpisce i capelli quando entrano nella fase di caduta. Nello specifico, lo stress può indurre circa il 70% dei capelli che si trovano nella fase di riposo a entrare nella fase di caduta.

Tricotillomania (disturbo da strappamento dei capelli)

Alcune persone hanno anche l'abitudine di strapparsi i capelli quando sono stressate, causando il loro diradamento. Questa condizione è anche nota come tricotillomania, un tipo di disturbo del controllo degli impulsi, che porta chi ne soffre a provare un impulso irresistibile a strapparsi i capelli, pur sapendo che questo gesto è dannoso.

Le persone affette da tricotillomania spesso si strappano i capelli dal cuoio capelluto, dalle sopracciglia, dalle ciglia o da altre parti del corpo, causando un diradamento dei capelli e persino la comparsa di chiazze di calvizie. Gli esperti di salute mentale affermano che questo comportamento insolito è spesso un meccanismo di difesa contro lo stress o l'ansia.

La causa esatta della tricotillomania non è chiara, ma potrebbe essere correlata a fattori genetici, squilibri neurochimici o disturbi psicologici come ansia e disturbo ossessivo-compulsivo. (Disturbo ossessivo-compulsivo).

Per ridurre lo stress, gli esperti raccomandano a chi ne soffre di adottare misure come la mindfulness, gli esercizi di respirazione profonda, l'attività fisica o la terapia cognitivo-comportamentale (TCC), secondo quanto riportato da Healthline .

Fonte: https://thanhnien.vn/vi-sao-cang-thang-lai-gay-rung-toc-1852503071835356.htm