Quali sono i benefici della buccia di pompelmo?

SKĐS - La buccia del pompelmo viene spesso conservata ed essiccata per essere utilizzata nel lavaggio dei capelli. Tuttavia, oltre a questo utilizzo, la buccia del pompelmo ha molti altri usi preziosi se si sa come utilizzarla...

1. Usi della buccia di pompelmo

Contenuto

• 1. Usi della buccia di pompelmo
• 2. Alcuni modi per utilizzare la buccia del pompelmo a beneficio della salute.
• 3. Alcune cose da tenere a mente quando si utilizza la buccia del pompelmo.

La buccia del pompelmo di cui parliamo qui è lo strato esterno verde del frutto. Nella Medicina Tradizionale Cinese, questa buccia è conosciuta con vari nomi, come Yu Pi e Yu Zi Pi. La buccia del pompelmo ha un sapore speziato e dolce, una natura calda e agisce su milza, polmoni e reni.

Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, la buccia di pompelmo ha l'effetto di regolare il qi nel riscaldatore medio, promuovere la digestione e risolvere la stasi, sciogliere il catarro e alleviare la tosse, e calmare l'asma; è spesso utilizzata nel trattamento della stasi di qi che causa oppressione toracica, gonfiore, dolore addominale, mal di stomaco dovuto al freddo, indigestione, stasi alimentare, nonché tosse, asma, eccesso di catarro e persino diarrea dovuta a deficit di yang della milza e ostruzione da freddo-umidità.

La buccia del pompelmo è anche la parte dell'albero che contiene una grande quantità di oli essenziali. Secondo la ricerca moderna, la buccia del pompelmo contiene molti flavonoidi come rutina, esperidina e naringenina, che sono composti attivi con forti effetti antiossidanti, che aiutano a neutralizzare i radicali liberi, proteggere le cellule, supportare l'azione antinfiammatoria e contribuire alla prevenzione di alcune malattie croniche. In particolare, la naringenina ha dimostrato di possedere proprietà antinfiammatorie, regolare il metabolismo lipidico e mostrare potenziali effetti antitumorali in studi sperimentali.

Inoltre, la buccia di pompelmo contiene calcio, fosforo e diversi oligoelementi, che contribuiscono a rafforzare le ossa, a prevenire l'osteoporosi e hanno anche un certo effetto stabilizzante sul sistema nervoso e sul miglioramento della qualità del sonno, soprattutto se utilizzata sotto forma di inalazione di vapore, nell'acqua del bagno o come tisana leggera.

La buccia del pompelmo viene utilizzata in caso di indigestione, tosse con eccesso di catarro, ecc.

2. Alcuni modi per utilizzare la buccia del pompelmo a beneficio della salute.

2.1 Buccia di pompelmo per il bagno e il lavaggio dei capelli

Utilizzate la buccia di pompelmo, fresca o essiccata, per far bollire l'acqua da usare per il bagno o per lavare i capelli. Questo è un metodo comune per utilizzare la buccia di pompelmo, che aiuta a detergere il cuoio capelluto, ridurre la forfora, contrastare la caduta dei capelli, stimolare la crescita dei capelli e, inoltre, gli oli essenziali contenuti nella buccia favoriscono il rilassamento e il sonno.

2.2 Cottura a vapore della buccia del pompelmo

Utilizzate la scorza fresca di pompelmo, insieme a citronella e foglie di lime, e fate bollire il composto in acqua. Usatelo per un bagno di vapore completo o per inalare vapore a naso e gola. Un bagno di vapore completo con scorza di pompelmo aiuta ad alleviare i raffreddori lievi, a rilassare la mente, a ridurre il mal di testa, i dolori al collo e alle spalle e a diminuire la sensibilità al vento e al freddo; un bagno di vapore per naso e gola aiuta a liberare le vie nasali e ad alleviare i forti mal di testa causati dal freddo e dall'umidità.

2.3. Buccia di pomelo arrostita, utilizzata per preparare un tè.

Tritate finemente la scorza del pompelmo, fatela essiccare al sole e poi arrostite fino a doratura. Per ogni dose, utilizzate 6-10 g di scorza, fatela decottare con 400 ml di acqua fino a ridurne il volume a circa 200 ml e dividete il decotto in due dosi da bere durante la giornata.

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Un decotto preparato con la buccia di pomelo tostata è un rimedio semplice che aiuta a regolare il qi, favorisce la digestione, riduce il gonfiore, supporta la digestione, elimina la stasi di qi nel torace e nell'addome e aiuta a ridurre il catarro e a curare la tosse.

2.4 Tè al miele e scorza di pompelmo

Utilizzate la scorza di pompelmo fresca o essiccata, tagliatela a strisce, cuocetela a vapore per 10-15 minuti, quindi immergetela in acqua calda. Aspettate che si intiepidisca, poi aggiungete il miele e bevete.

Il tè al miele e scorza di pompelmo aiuta a sciogliere il catarro, ad alleviare la tosse e a lenire la gola, risultando quindi indicato per chi soffre di tosse secca, tosse con catarro lieve e mal di gola.

2.6 Tè allo zenzero e alla scorza di pompelmo

Utilizzare 5 g di scorza di pompelmo essiccata e 2-3 fette di zenzero fresco, lasciare sobbollire o in infusione in acqua bollente per 10-15 minuti. Il tè di scorza di pompelmo e zenzero ha un effetto riscaldante sullo stomaco e dissipa il freddo, contribuendo ad alleviare il gonfiore causato dal raffreddore, a ridurre la nausea e ad attenuare l'indigestione dopo aver mangiato cibi freddi o troppo grassi.

3. Alcune cose da tenere a mente quando si utilizza la buccia del pompelmo.

• Non utilizzare dosi elevate o in modo continuativo per lunghi periodi; utilizzare solo per brevi periodi o in modo intermittente.
• Utilizzare solo bucce di pompelmo pulite, prive di pesticidi; immergerle e lavarle accuratamente prima della lavorazione.
• Non va consumato a stomaco vuoto, poiché può facilmente causare disturbi e irritazioni gastriche.
• Le donne in gravidanza non dovrebbero usare la buccia di pompelmo come rimedio medicinale senza consultare un medico e non dovrebbero usarla in concomitanza con farmaci cardiovascolari, farmaci per abbassare il colesterolo o sedativi.

Fonte: https://suckhoedoisong.vn/vo-buoi-co-tac-dung-gi-169251221150823656.htm