1. 飲み物とフルーツジュース
果糖や糖分を多く含む飲料は、体内の特定の細胞プロセスを引き起こし、尿酸の生成を急速に増加させ、痛風を悪化させる可能性がある。
2. パンと米
痛風の症状が出ている間は、白パン、ペストリー、白米、砂糖、クッキーなどの精製された炭水化物を避けるべきです。これらの食品は栄養価が低く、体内の尿酸値を上昇させる原因となります。
3. 魚介類
魚介類の中にはプリン体を多く含むものがあります。そのため、痛風の方はこれらの食品を避けるべきです。カニ、エビ、カキなどは、痛風を悪化させる可能性のある食品です。
4. エナジードリンク
一般的な砂糖は半分が果糖で、果糖は体内で尿酸に分解されます。そのため、糖分の多い食品や飲料は、重度の痛風発作を引き起こす可能性があります。
出典: https://laodong.vn/suc-khoe/4-thuc-pham-khien-axit-uric-tang-cao-1359380.ldo
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