1. 飲み物とフルーツジュース
果糖や糖分を多く含む飲み物は、尿酸の生成を急速に増加させ、体内で特定の細胞プロセスを誘発して痛風を悪化させる可能性があります。
2. パンとご飯
痛風の症状が出ている間は、白パン、ペストリー、白米、砂糖、クッキーなどの精製炭水化物は避けるべきです。これらの食品は栄養価が低く、体内の尿酸値の上昇につながります。
3. 魚介類
魚介類の中にはプリン体を多く含むものがあります。そのため、痛風の患者さんはこれらの食品を避けるべきです。カニ、エビ、カキなどは痛風を悪化させる可能性があります。
4. エナジードリンク
一般的な砂糖の半分は果糖で、尿酸に分解されます。そのため、糖分の多い食べ物や飲み物は、重度の痛風を引き起こす可能性があります。
出典: https://laodong.vn/suc-khoe/4-thuc-pham-khien-axit-uric-tang-cao-1359380.ldo
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