無糖牛乳は骨にとって大切なタンパク質、カルシウム、リン、マグネシウムを供給し、子どもの成長と発達をサポートします。ほとんどの子供はチョコレートやイチゴなどの味の甘い牛乳が大好きですが、無糖の牛乳も健康的な飲み物です。
牛乳は栄養価が高いですが、牛乳不耐症により、腹部膨満、下痢、皮膚発疹、腹痛などの症状を経験する赤ちゃんもいます。乳製品不耐症の子供には、無糖の植物性ミルク（ココナッツミルク、アーモンドミルク、ライスミルク、カシューナッツミルク）が代替品となります。
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子どものための健康ドリンク5選
VnExpress•03/11/2023
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