国立水文気象予報センターによると、エルニーニョ現象の影響により、2026年初頭から高温乾燥状態が出現し、暑い日数が増加し、複数年平均よりも頻繁かつ激しい熱波が発生する可能性がある。
年初から4月中旬までの降雨量は全国的に10～40％不足し、多くの河川流域で流量と水位が同期間の観測史上最低水準まで低下した。これは干ばつのリスク、日常生活に必要な清潔な水の不足、そして人々の健康や労働者への影響を示す早期警戒信号とみなされている。
上記のような状況を踏まえ、疾病予防局（ 保健省）は、暑い時期に起こりやすい健康問題への対処法や予防法に関する基礎知識を人々に提供することを目的として、地域住民や労働者向けに暑熱時の健康管理に関するガイドラインを発行しました。
疾病予防局のガイドラインによると、暑い時期には、日射病、熱中症、熱誘発性脳卒中など、さまざまな健康問題が発生する可能性があります。症状は、熱にさらされる時間と体温の上昇度合いによって異なります。
疲労感、喉の渇き、めまい、ふらつき、心拍数の増加、呼吸数の増加、動悸、筋肉のけいれんなどの症状が現れた場合は、軽度の症状とみなされます。
重篤な症状としては、激しい頭痛、徐々に悪化する息切れ、吐き気や嘔吐、体の片側の脱力感や麻痺、けいれん、失神や昏睡、心血管虚脱（頻脈、低血圧など）、そして場合によっては死に至ることもあります。
疾病予防局は、熱中症による健康被害が生じた場合は、症状の重症度に応じて速やかに適切な治療措置を講じるべきであると述べた。
軽症の場合は、直ちに被害者を涼しく風通しの良い場所に移動させ、衣服を緩め、冷たいタオルで体を拭くか、冷たい水をかけて乾かしてください。
被害者が飲める状態であれば、冷たい水を少量ずつ飲ませてください。理想的には、説明書に従って調製したオレゾール溶液など、塩分とミネラルを強化した水を与えてください。
被害者が筋肉のけいれんを起こした場合は、患部を優しくマッサージしてください。なお、被害者の周りに大勢の人が集まらないようにしてください。症状は10～15分程度で治まるはずです。
被害者に重篤な症状が見られる場合は、直ちに救急サービス（115番）に電話するか、最寄りの医療機関へ速やかに搬送してください。搬送中は、被害者に冷湿布を頻繁に当てることを忘れないでください。
熱中症や熱関連脳卒中を予防するため、疾病予防局は、暑い日、特に午前10時から午後4時の間は、屋外での日光浴を控えるよう人々に勧告している。
明るい色で通気性が良く、吸汗速乾性に優れた服を着用してください。冷房の効いた低温の部屋にいた人は、急に日光に当たるべきではありません。体が外の環境に順応する時間が必要です。
緑黄色野菜や果物の摂取量を増やし、毎日の食事にスープを取り入れましょう。特に、1日に少なくとも1.5～2リットルの水を飲むようにしてください。
暑い時期に作業しなければならない場合は、早朝や夕方など、比較的涼しい時間帯に作業時間を調整する必要があります。高温環境での作業時間を制限しましょう。高温環境での作業が避けられない場合は、長時間作業したり、激しい運動を控えたりしてください。
45分から1時間の作業ごとに、涼しく換気の良い場所で15～20分間の休憩を取ることをお勧めします。特に首や肩への日光の照射は最小限に抑えてください。アルコール飲料は避け、定期的に十分な水分を摂取してください。特に作業中に大量に汗をかく方は、オレソルなどの塩分やミネラルを補給できる飲料を積極的に摂るようにしてください。
日よけ、遮熱パネル、断熱材、スプリンクラーシステム、ミストシステム、空調設備の設置、適切な換気扇の設置など、職場を涼しくするための対策を実施する。
出典: https://cand.vn/bo-y-te-huong-dan-phong-tranh-dot-quy-say-nang-post812030.html
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