以下の記事では、暗い場所で iPhone を使用するときに、過度の目の疲れや眩しさを避けるための役立つヒントをユーザーに提供します。この方法は iPad ユーザーにも適用されます。
夜間にiPhoneを使用すると視力に影響を与える可能性があります
夜に iPhone を使用する場合、多くの人は部屋の暗い光に目が慣れてしまうため、明るい画面を見ると不快に感じます。こうした予期せぬ光の変化は私たちの目に危険をもたらし、生活の質に影響を与える可能性があります。暗い場所での眼精疲労は、眼精疲労、睡眠障害、目の不快感の一因となる可能性があります。
したがって、以下の指示に従って予防措置を講じることができます。
夜勤
Night Shift は、夜間に iPhone を使い続けたい場合の強い味方となるスマート iOS ツールです。画面のカラーバランスを自動調整し、睡眠の質に影響を与えるブルーライトの放出を軽減する機能です。
Night Shiftは、夜間にiPhoneを使用するときに目を保護する便利な機能の1つです
iPhone または iPad で Night Shift を設定するには、ユーザーは [設定] アプリ > [ディスプレイと明るさ] > [Night Shift] に移動する必要があります。ここで、ユーザーはスケジュールを自動的に調整するために「スケジュール済み」オプションをオンにするか、手動でアクティブ化するために「明日まで手動でオンにする」をオンにする必要があります。
本当のトーン
True Tone は、iPhone を使用するときに目の健康を守るために Apple が提供するもう 1 つの重要な機能です。この機能は、周囲の光の状況に基づいて画面の色温度を自動的に調整するものです。
iPhone で True Tone を有効にするには、ユーザーは [設定] アプリ > [ディスプレイと明るさ] に移動し、リスト内の True Tone オプションを有効にする必要があります。このようにして、iPhone はどのような環境でも白がより自然に見えるようになり、より快適な視聴体験を提供し、目の疲れを軽減します。
スクリーン距離
これはやや面倒な機能かもしれませんが、目と画面の間の距離を調整する習慣は、視覚に違いをもたらす可能性があります。この機能は、iPhone が顔から不適切な距離に近づくたびにユーザーに通知するため、ユーザーは引き続き使用したい場合に iPhone を遠ざけることができます。
画面距離機能は、画面が近すぎると iPhone が警告するのに役立ちます
この機能を有効にするには、ユーザーは [設定] アプリ > [画面時間] > [画面距離] に移動し、有効化スイッチがオンになっていることを確認します。
夜間に iPhone を使用するときに目の健康を優先することは、Apple が iPhone (および iPad) で提供する機能を理解し、最大限に活用することを意味します。 Night Shift と True Tone は、夜間の iPhone の長時間使用によって引き起こされる視覚関連の問題を防ぐのに役立つ便利なツールです。
