暑い時期に健康を守る方法

高温に長時間さらされると、人体は脱水症状を起こす可能性があります。速やかに水分補給を行わないと、循環血液量の減少、ひいては心停止につながる恐れがあります。

気象専門家は、5月中は国内のほとんどの地域で暑い日が続く傾向にあると予測している。

具体的には、猛暑日の数は過去数年の平均を上回る可能性が高く、特に北部および北中部地域（ タインホア省からフエまでの省および都市）に集中すると予想される。

高温に長時間さらされると、人体は脱水症状を起こす可能性があります。速やかに水分補給を行わないと、循環血液量の減少につながり、心血管虚脱、重度の電解質異常、そして場合によっては死に至る可能性があります。

熱中症を防ぐため、 保健専門家は、日中の最も暑い時間帯である午前10時から午後4時までの屋外活動を控えるよう勧めています。どうしても外出する必要がある場合は、直射日光を避けるため、保護服、帽子、サングラス、マ​​スクなどを着用すべきです。

人々は、長時間の屋外での日光浴や高温環境での作業を避け、激しい運動も控えるべきである。

VNAによると

出典: https://baohaiphong.vn/cach-bao-ve-suc-khoe-trong-thoi-tiet-nang-nong-543744.html