iPhoneで目の保護モードを有効にする方法

スマートフォンを長時間見続けると、目が疲れやすくなります。この記事では、iPhoneのナイトシフト機能（目の保護モード）を非常に簡単に有効にすることで、その症状を軽減する方法をご紹介します。

iPhone の Night Shift 目の保護モードとは何ですか?

目の保護モード（Night Shiftとも呼ばれる）は、スマートフォンに搭載されている機能です。この機能は、電子機器の画面から放出される有害なブルーライトからユーザーの目を保護するのに役立ちます。

ブルーライトは睡眠にも影響を与え、メラトニンの生成を妨げるため、ブルーライトに長時間さらされると目の健康に悪影響を与える可能性があります。

そのため、このモードは必須の機能であり、iOS 9.3以降に組み込まれています。この機能はユーザーの目を保護し、スマートフォンを長時間安全に使用できるようにします。特に夜間の使用時に目の疲れを防ぎます。

iPhone を使用しており、iPhone の目の保護モードを有効にする方法がわからない場合は、以下の Night Shift をオンにする 2 つの方法を確認してください。

iPhoneで目の保護モードを有効にする方法

このガイドは、iPhone 14 などの新しいモデルを含むすべての iPhone モデルに適用されます。

iPhone でこの機能を使用すると、次の 2 つの方法で簡単に有効にすることができます。

コントロールセンター:

ステップ 1: iPhone の右上隅から下にスワイプしてコントロール センターを開き、明るさ調整バーを数秒間押し続けます。

ステップ 2: Night Shiftをクリックしてこのモードをオンにします。もう一度クリックするとオフになります。

設定:

ステップ1: [設定] > [画面表示と明るさ] に移動します。

ステップ 2: Night Shiftをクリックし、スケジュールモードをオンにします。

ステップ3： iPhoneのNight Shiftは、デフォルトで午後10時から午前7時までの時間範囲に設定されています。変更したい場合は、この時間をタップしてオンまたはオフに設定します。または、「日没から日の出」を選択すると、日没時に自動的に電源がオンになり、日の出時に自動的にオフになります。

上記はiPhoneでNight Shiftモードを使う方法についてのガイドです。お役に立てれば幸いです。

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ソース: https://vtc.vn/dung-iphone-da-lau-ban-da-biet-cach-bat-che-do-bao-ve-mat-ar769648.html