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涼しさを保ちながら、エアコンを効率的に使う方法。

エアコンを一日中つけっぱなしにしているのに家の中は暑く、電気代が高騰していませんか?専門家が、涼しく快適な空間を保ちながら節約にもつながる簡単な習慣を紹介します。

ZNewsZNews28/05/2026

夏にエアコンを一日中つけっぱなしにすると、人々がよく犯す間違い。写真: Freepik

暑い時期には、エアコンの使用は多くの家庭にとってほぼ欠かせないものとなっている。仕事から帰宅してから就寝するまで、快適な環境を保つためにエアコンをつけっぱなしにする習慣を持つ人が多い。

しかし、多くの家庭では依然として部屋を冷やしすぎてエネルギーを無駄にしたり、エアコンの効率を高めるための簡単な習慣を怠ったりしています。CNAによると、日常生活に適した温度を選ぶことから、新築住宅に必要なエアコンの台数を計算することまで、冷房性能を最適化するための賢い方法は数多くあります。

ダイキンエアコンのトレーニングマネージャーであるエリック・タン・クオホン氏によると、エアコンを効率的に使用するには、摂氏で適切な温度を選択するだけでなく、部屋を効果的に冷やし、コストを管理し、不快な臭いを取り除き、メンテナンスの問題に対処することも含まれるという。

エアコンを正しく使用して、涼しく過ごしながら電気代を節約しましょう。

タン氏によると、リモコンアプリを持っているユーザーは、帰宅する15~30分前にエアコンの電源を入れるべきだという。推奨温度は摂氏25度前後で、風量は中程度にするのが良いとのことだ。

彼は、アパート全体を冷やすのではなく、リビングルームや寝室など、すぐに使用する空間だけを事前に冷やしておくべきだと提案した。

「使われていない部屋を冷房するのは、見えないところに余分な照明をつけるようなものだ。快適さが増すどころか、電気代が増えるだけだ」と彼は述べた。

スマートホーム制御システムを導入していない家庭向けには、最初の10~15分間は温度を23~24℃に設定して素早く冷やし、その後25℃に戻すことを推奨している。

彼はまた、温度設定を18度のように低くしすぎると、部屋が早く冷えるわけではなく、機械の稼働時間が長くなり、消費電力が増えるだけだと指摘した。

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就寝前には、エアコンを22℃に設定したまま一晩中過ごすよりも、25℃に設定して扇風機を使う方が良いでしょう。写真: Prathan Chorruangsak/iStock。

室温を大幅に下げずに部屋を涼しく感じさせるには、シーリングファンやスタンドファンを追加で稼働させて空気の流れを作ることができます。部屋が十分に快適になったら、温度を26℃まで上げて、再びファンを使用することも可能です。

さらに、午後の直射日光が当たる部屋では、ドアや窓を閉め、カーテンを引くことで、エアコンの効率を高めることができます。また、エアコン使用中は、衣類乾燥機、オーブン、その他の発熱器具の使用を控えるようにしてください。

タン氏は、寝室、特に西向きの部屋では、就寝前に室内にこもる熱量を減らすため、午後5時頃に遮光カーテンを閉めることを勧めている。

エアコンを22℃に設定したまま一晩中放置するのではなく、25℃前後に設定し、扇風機を併用し、スリープモードまたは省エネモードを使用することを彼は推奨している。

「多くの家庭では、室温を22℃から25℃に上げ、扇風機と2~3時間のタイマーを併用することで、電気代が大幅に削減されたことに気づいています。快適さはほとんど変わりませんが、コンプレッサーの稼働時間が短くなります」と彼は述べた。

タン氏によると、タイマーやスリープモードを使用することで、部屋が十分に涼しくなった早朝に機械がフル稼働するのを防ぐこともできるという。

家の中の湿気臭を軽減し、エアコンの寿命を延ばすのに役立つ習慣。

電気料金の問題に加えて、多くの家庭では、エアコンを一定期間使用するとカビ臭くなるという問題にも悩まされている。

タン氏によると、エアコン自体は汚染物質を発生させるわけではないが、微細な粉塵、調理の煙、ペットのフケ、新しい家具、塗料、洗浄剤に含まれる化合物など、すでに空気中に存在する物質を捕捉して循環させる可能性があるという。

彼は、エアコンの冷却コイルや周囲の表面に蓄積した汚れ、調理油、死んだ皮膚細胞などが結露と混ざり合うことで、カビ臭い匂いが発生すると説明した。

「エアコンを稼働させると結露が発生します。一部の箇所が長時間湿った状態になると、微生物の繁殖場所となり、悪臭の原因となります」と彼は述べた。

この問題を軽減するために、彼は窓を一日中閉めっぱなしにするのではなく、毎朝10~15分ほど開けて空気の循環を促すことを勧めている。

さらに、室温を低く設定しすぎると、室内の表面が過度に冷たくなり、ドアを開けたときに結露が発生する原因となる。

彼は、特に湿気がこもりやすい密閉空間では、追加のファンを使用することで空気循環が改善されると提案した。また、排水が遅いとユニット内部が常に湿った状態になるため、エアコンの排水システムも確認する必要があると述べた。

「エアコンに蒸発器コイルの乾燥機能や防カビ機能がある場合は、それを使用してください。ない場合は、電源を切る前にファンを10~20分間作動させて、内部の湿気を乾燥させてください」と彼は勧めた。

彼はまた、エアコンをつけたままの部屋で濡れた洗濯物を干すべきではないこと、そして除湿効果を高めるためにはフィルターを定期的に清掃する必要があることを指摘した。

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新しく改装されたアパートでも、エアコンを一日中つけっぱなしにして窓を閉めっぱなしにしていると、不快な臭いが発生することがあります。写真:ポニー・ワン/iStock。

メンテナンスに関して、タン氏は、フィルターのセルフクリーニングは必要だが、専門業者によるクリーニングを完全に代替することはできないと述べた。

彼によると、フィルターがきれいでも、冷却コイル、ファン、排水システム内部には微細な埃や油分が蓄積する可能性があるという。これにより、風量の低下、エネルギー消費量の増加、水漏れなどが起こる可能性がある。

彼は、特に毎日家電製品を使用する家庭、ペットを飼っている家庭、または工事現場の近くに住んでいる家庭には、3~6ヶ月ごとの定期メンテナンスを勧めた。

さらに、エアコンが頻繁に故障したり、冷房効果が低下したり、異音がしたり、あるいは継続的に使用しているにもかかわらず電気代が大幅に増加したりする場合は、エアコンの交換を検討すべきです。

「通常の日常使用条件下であれば、適切なメンテナンスを行えば、多くの家庭用エアコンは約8~12年間稼働できる」と彼は述べた。

彼はまた、機器間の互換性の問題にも言及した。「マルチスプリットシステム(1台の室外機に複数の室内機が接続されているエアコン)を使用している場合、室外機と冷媒システムが新しいモデルと互換性がない限り、室内機の一部だけを交換するのは現実的ではないかもしれません。技術者は、どの機器を安全に組み合わせることができるかを確認する必要があります。」

タン氏は、新居に引っ越したばかりの人に対して、引っ越し後にエアコンを追加設置するのではなく、まずは自分のニーズを慎重に計算することを勧めている。

彼は、ユーザーはユニットを過剰に設置するのではなく、実際のニーズに合ったシステムを選択すべきだと提案した。例えば、どの部屋を頻繁に冷房する必要があるか、部屋の広さ、そして熱吸収のレベル(例えば、午後の直射日光が当たるか、大きな窓があるか、天井が高いかなど)を考慮すべきだという。

さらに、利用者は、部屋が頻繁に閉鎖されるかどうか、あるいは将来的に保育室やホームオフィスに改装される可能性があるかどうかを考慮する必要があります。

出典:https://znews.vn/cach-dung-may-lanh-tiet-kiem-dien-ma-van-mat-me-post1654898.html


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