大学を卒業し、正式に働き始めたグエン・ティ・トゥイ・ズオンさん（ タイニン省ドゥックフエ村出身）は、多くの困難に直面しました。ズオンさんはこう語っています。「私は現在、ホーチミン市のフーニュアン区で建築家として働いています。卒業したばかりで経験も浅いため、新しい環境のペースにまだ慣れていません。オフィスワーク、時間通りに出勤し、遅くまで残業すること…すべてがプレッシャーになっています。」ストレスを感じると、家族や友人に気持ちを打ち明け、アドバイスを求め、理解し共感してくれる仲間がいることに喜びを見出しています。
グエン・ティ・トゥイ・ズオンさん（ドゥック・フエ村）は、自然の中に身を置くことで、悩みやストレスを解消している。
ズオンさんがストレスを解消する効果的な方法の一つは、好きなことをして時間を過ごすことです。ズオンさんはこう言います。「こうやって心を『浄化』して、より前向きに考えることができるんです。好きな本を読んだり、映画やテレビ番組を見たりします。それに、模型を組み立てたり、絵を描いたり、景色を楽しみながら一人でサイクリングをしたり、庭の植物の手入れをしたり、家を掃除したりといったリラックスできる活動に参加すると、とてもリラックスできます。」このように「エネルギーを充電」して幸福感を高めることで、ズオンさんは落ち着きを取り戻し、より慎重かつ客観的に問題解決や困難への対処を考えることができるようになります。
タイニン省ミーロック村のフイン・チュン・クオック・タイにとって、プレッシャーは成人への道のりにおける自身の不安や心配事から生じている。「家族を安心させられただろうか？」という思いは、学業やキャリアについて決断を下さなければならないたびに、彼にとって常に頭を悩ませる問題となっている。
タイ氏は次のように語った。「現在、ホーチミン市でマーケティングの仕事をしています。家族は、両親の近くにいてより安定した生活を送れるように、実家の近くで働くことを望んでいます。しかし、私は自分の将来は自分で決めるべきだと考えています。だからこそ、家族や愛する人たちに、自分が有能であり、自分の言動に責任を持てることを証明しなければならないのです。」
タイの物語は、現代の若者に共通する現実を反映している。彼らは生計を立てるプレッシャーに加え、周囲の期待、偏見、そして責任と個人的な願望との葛藤にも直面している。タイはしばしば自問自答してきた。「今日の決断は自分を幸せにしてくれるだろうか？」「愛する人たちは、自分がもたらす良い影響を感じてくれるだろうか？」
フイン・チュン・クオック・タイ氏（ミーロック村）にかかるプレッシャーは、家族に自分の無事を安心させたいという彼の願望から生じている。
タイ氏がプレッシャーに直面した際に気分を取り戻す最も手っ取り早い方法は、親しい友人と座って心の内を打ち明けることだ。「時には、数通のメッセージを受け取るだけで心が温かくなるんです。必ずしも慰めの言葉である必要はありません。誰かが話を聞いてくれて、プレッシャーや困難を理解してくれているという感覚だけで、心が安らぎ、癒されるんです」とタイ氏は語った。
しかし、プレッシャーに立ち向かうためには、既存の問題に対処する必要があると彼は理解していた。タイ氏は次のように語っている。「家族を安心させるために、私は常に向上心を持ち、積極的に機会を探し、掴み、知識を広げるよう心がけています。」
プレッシャーに対処するため、多くの若者は家族や友人に気持ちを打ち明けたり、アドバイスを聞いたり、周囲の人々から精神的な支えを求めたりします。しかし、最も重要なのは、立ち直り、前に進み続けるためのモチベーションを見出す能力です。
蘭
出典: https://baolongan.vn/cach-nguoi-tre-sac-pin-giua-ap-luc-cuoc-song-a198453.html
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