ホーチミン市皮膚科病院の医師が肝斑の患者を診察している様子。写真：病院提供。
肌は女性の容姿に大きく影響する重要な要素です。しかし、シミやそばかすは肌の色を濃くし、見た目の美しさを損なう原因となります。
N.D.さん（35歳、トゥドゥック県在住）は、中年期にそばかすやシミが現れるのが心配で、保湿剤や日焼け止めを定期的に購入して使い続けるなど、日頃から顔のスキンケアに気を配っていると語った。
しかし最近、彼女の顔に再びシミが現れ始めた。様々なクリームを塗ってもシミは消えず、Dさんは自信を失ってしまった。
トゥオイチェー・オンラインの取材に対し、ホーチミン市皮膚科病院の美容皮膚科部長であるトラン・グエン・アイン・トゥ医師は、スキンケア、特にそばかすやシミを防ぐための日焼け止めの定期的な使用だけでは不十分だと述べた。
これはまた、自分の肌質に合った、広範囲の紫外線防御基準を満たし、紫外線A波と紫外線B波の両方の有害な影響から肌を守る、良質な日焼け止めを選ぶことにも左右されます。
さらに、一度に塗布する量は十分な厚さ（平均して皮膚1cm²あたり2mg）である必要があり、塗布方法も正しくなければなりません。例えば、長時間屋外にいる場合は2時間ごとに塗り直す必要があります。
日焼け止めを使うことに加えて、つばの広い帽子、サングラス、長袖の服を着用したり、午前10時から午後4時までの日光浴を控えるなど、その他の物理的な対策も組み合わせるべきです。
最も重要なのは、肝斑の原因は非常に複雑で、遺伝子、ホルモン、炎症、酸化フリーラジカルなど、さまざまな要因が複合的に関与しており、日光からの紫外線への曝露だけが原因ではないということです。
肝斑は、酸化性フリーラジカル（ROS）によって引き起こされます。ビタミンA、C、Eなどのビタミンは、ROSに対抗する役割を果たし、肝斑の抑制と治療をサポートします。
しかし、肝斑の原因は複雑で多岐にわたるため、ビタミンA、C、Eだけでは肝斑を完全に予防することはできません。
肝斑やその他の皮膚の色素沈着障害を予防するために、トゥー医師は適切なスキンケア習慣と直射日光への曝露を制限することを推奨しています。
紫外線や環境汚染から肌を守るために、保湿剤と広範囲の紫外線をカットする日焼け止めを定期的に使用しましょう。
特に、肌を刺激する有効成分の使用は避けてください。刺激があると炎症反応が起こり、色素細胞が損傷してシミやそばかすの原因となります。
新たに肝斑が現れたことに気づいたら、すぐに評判の良い病院や医療機関の皮膚科医に相談してください。早期かつ適切な治療を受けることで、健康的で美しい肌を速やかに取り戻すことができます。
避妊薬を服用すると、肝斑やシミの原因になることはありますか？
トゥー医師は、プロゲスチンがレボノルゲストレルの合成を刺激し、それが色素細胞を刺激してメラニンを生成するため、旧世代のプロゲスチン系避妊薬の使用後に頬に肝斑が現れるという報告が多数あると述べた。
ほとんどの場合、肝斑は薬の使用開始後2～3ヶ月ほどで早期に現れます。
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