脳卒中後の患者のケア。

健康と生活 - 脳卒中後、多くの患者さんは多くの合併症を経験し、長い回復期間を必要とします。脳卒中後のヘルスケアプランには、治療、運動、そして健康的なライフスタイルが含まれます。

脳卒中後の健康管理は、忍耐力と医師の指示の厳守を必要とする長いプロセスです。

脳卒中後の早期ケアは、脳と身体の機能回復の可能性を高めるために不可欠です。多くの場合、脳卒中患者の回復には何年もかかります。この回復プロセスは、血圧の低下、機能の回復、脳卒中の危険因子への対処など、医師が脳卒中の状態を安定させた後に始まります。

コンテンツ：

• 脳卒中後は、どのように健康管理をすればよいのでしょうか?
• ダイエット
• 身体活動
• 体重管理
• ストレス管理

ケア方法は人それぞれ異なり、患者の健康状態に応じて異なります。

脳卒中治療においては、ケアとリハビリテーションの段階が極めて重要な役割を果たします。家族は、患者が十分な身体活動を行える環境を整える必要があります。

脳卒中後は、どのように健康管理をすればよいのでしょうか?

• ダイエット

脳卒中後、患者は筋力低下、嚥下困難、食欲不振などにより、食事に困難をきたすことがよくあります。脳卒中患者向けに科学的に設計された食事を通して十分なエネルギーと栄養素を摂取することは、健康状態の改善、筋肉の再生と維持、免疫システムの維持、そして有害物質への抵抗力の向上に役立ちます。緑黄色野菜、果物、全粒穀物に含まれるカリウムと食物繊維を豊富に含む、バランスの取れた完全な食事は、脳卒中や脳卒中の再発のリスクを軽減するのに役立ちます。

食べ物は消化吸収しやすいもので、スープ、お粥、牛乳など、柔らかいものや液体のものを選びましょう。食事は1日に4～5回に分けて均等に摂り、食べ過ぎは避けましょう。発酵食品（漬物、玉ねぎなど）、加工食品、刺激物（辛い調味料、アルコール、お茶、コーヒーなど）は避けましょう。

脳卒中後の早期医療は、影響を受けた脳と体の機能回復の可能性を高めるために非常に重要です。

患者は塩分と水分を十分に排泄できず、静脈うっ血や浮腫、腎機能障害を引き起こすため、食事は塩分と水分を控える必要があります。心不全患者の場合、水分摂取量は24時間あたりの水分排泄量に応じて調整する必要があります。浮腫を軽減し、腎臓がタンパク質、脂肪、デンプン、糖の代謝から生じる老廃物を排泄するのを助けるため、塩分摂取量は1日4～5gに制限する必要があります。

体重増加を防ぎ、消化器系と循環器系への負担を軽減するために、エネルギー摂取量を減らす必要があります。エネルギー摂取量は1日あたり30～35kcal/kgに制限してください。エネルギー源としては、野菜、ジャガイモ、豆類、米、麺類、春雨などが挙げられます。

脳卒中患者に必須の栄養ニーズ：

• タンパク質の摂取量は1日あたり0.8g/kgに抑えてください。コレステロールが低く、植物性タンパク質（豆類、大豆、豆腐）と動物性タンパク質（海水魚、淡水魚、牛乳、赤身肉など）を多く含む食品を選んでください。腎不全を併発している場合は、タンパク質の摂取量を1日あたり0.4～0.6g/kgに減らしてください。
• 脂肪の摂取量は1日25～30gに抑え、1/3は動物性脂肪、2/3はゴマやピーナッツなどの植物性脂肪から摂取することが望ましいです。さらに、植物油に含まれる脂肪酸は、特に脳血栓による脳卒中のリスクを軽減する効果があります。
• ビタミンとミネラル：熟した果物、野菜、牛乳に含まれています。これらにはカリウムが豊富に含まれており、利尿作用、血圧降下作用、アシドーシス（体液中の酸濃度が正常範囲を超えた状態）の緩和に効果があります。バナナ1本には平均400mgのカリウムが含まれており、これはオレンジジュース1杯またはベイクドポテト1個に相当します。1日に1500mg未満のカリウムを摂取している人は、2300mgのカリウムを摂取している人に比べて、脳卒中のリスクが28%高くなります。

さらに、脳卒中のリスクを減らすには、バナナなどのカリウムを豊富に含む果物や野菜を摂取することが大切です。ビタミンCを十分に摂取すると、血管内皮機能が改善され、動脈内の血栓形成を防ぐのに役立ちます。

• 身体活動

特定の身体活動は、筋肉の強化と協調、筋肉の緊張の緩和、可動域の拡大に不可欠です…

ヨガは脳卒中からの回復に良い選択肢であり、特にバランス感覚に問題があったり転倒を恐れている人にとって効果的です。ヨガは体の動きを促し、呼吸を改善し、精神的な健康を高めるのに役立ちます。

• 体重管理

健康的な体重を維持し、体脂肪率を減らすことは、脳卒中の多くの危険因子を管理する一つの方法です。体重増加や過体重は、血圧、脂質異常症、糖尿病といった脳卒中の主要な危険因子を増加させる可能性があります。逆に、過度の体重減少は患者の体力を低下させ、免疫力を低下させ、効果的なリハビリテーションを妨げる可能性があります。

健康的な体重を維持するために、脳卒中後の患者は科学的に正しい食生活を送る必要があります。食事はすべての食品群をバランスよく摂り、緑黄色野菜、新鮮な果物、全粒穀物、魚、そして低脂肪のタンパク質源を優先する必要があります。塩分、砂糖、飽和脂肪酸、加工食品を控えることで、血圧と血中脂質をより適切にコントロールできます。

栄養に加えて、体調に合わせた運動も欠かせません。リハビリテーション運動、軽いウォーキング、専門家の指導による運動は、エネルギー消費、筋肉量の維持、心血管の健康増進に役立ちます。

体重管理は長期的な取り組みであり、定期的な医療モニタリングと組み合わせる必要があります。健康的な体重を維持することで、脳卒中患者はより早く回復するだけでなく、生活の質を向上させ、再発のリスクを軽減することができます。

• ストレス管理

高いストレスレベルは脳卒中のリスク増加と関連しています。長期にわたるストレスは、血圧の上昇、睡眠障害、集中力の低下、神経学的回復の遅延を引き起こす可能性があります。したがって、ストレス管理は脳卒中患者の包括的なケアにおいて重要な役割を果たします。

何よりもまず、患者さんは家族や医療専門家からの適切な心理的サポートを必要とします。傾聴、共有、そして励ましは、患者さんの孤独感や無力感を軽減するのに役立ちます。十分な睡眠、バランスの取れた食事、アルコールや刺激物の摂取を控えるなど、健康的なライフスタイルを維持することも、安定した気分につながります。

さらに、深呼吸、瞑想、軽いヨガ、音楽鑑賞などのリラクゼーション法は、不安を軽減し、気分を改善するのに役立ちます。定期的なリハビリテーションに参加し、達成可能な小さな目標を設定することで、患者さんは自信を取り戻すことができます。

効果的なストレス管理は、脳卒中患者の回復を効果的に促進するだけでなく、再発の予防や長期的な生活の質の向上にも貢献します。

出典: https://suckhoedoisong.vn/cham-care-nguoi-benh-sau-dot-quy-169260122232607693.htm