ロンアン省チャウタイン郡タムヴー町立中学校に通う9年生で、10年生入学試験の準備をしているグエン・タオ・ヴィさんは、「学校での復習に加えて、普段の2倍の努力で勉強しています。試験が近づくにつれて、専門学校に入りたいという気持ちが強くなり、不安が増します。このプレッシャーで、よく眠れなくなります」と語った。
タオ・ヴィーは例外ではなく、他の多くの学生も、試験シーズンの「最終局面」や家族の期待のために、ストレスや精神的な不安定さを経験している。
タンアン市第3区に住む高校3年生の子供を持つ親、グエン・ティ・ハンさんはこう語った。「子供が一生懸命頑張っているのは分かっていますが、勉強をおろそかにしてしまうのではないかと心配で、つい注意してしまうことがあります。子供がイライラしたり、不機嫌になったりするのを見て、もしかしたら私が余計なプレッシャーをかけているのかもしれないと気づきました。」
家族は強力な精神的支えとなり、学生が試験のプレッシャーを克服するのに役立つ。
学校心理学の専門家によると、多くの親は子供が勉強すればするほど成功しやすくなると考えているが、これは子供が本当に興味を持ち、適切な指導を受けている場合に限る。子供が不安な状態で勉強したり、無理やり勉強させられたりすると、効果が低下するだけでなく、不眠症、うつ病、不安障害などの精神疾患を発症するリスクもある。
したがって、この時期に最も大切なのは、親が「監督者」ではなく「仲間」になることです。親は、非現実的な目標を押し付けるのではなく、子供たちの本当の願望や能力に耳を傾け、理解するべきです。心からの励ましの言葉と、適切なタイミングでの抱擁は、批判や比較よりもはるかに価値があります。
息子が高校卒業試験の準備をしているトラン・ヴァン・フンさん（チャウタイン区タムヴー町在住）は、自身の経験を次のように語った。「我が家では、息子の勉強時間を、休息やスポーツの時間とは別に、いくつかの時間帯に分けています。週末は、家族全員で公園を散歩したり、軽い食事をとったりして、息子がリラックスできるようにしています。良い成績を取るようにプレッシャーをかけるつもりはありません。ただ、試験に臨む際に、健康で、できる限り良い精神状態を保ってほしいと願っています。」
フンヴオン高校（タンアン市第5区）の生徒、レ・ホアン・ミンさんは次のように語った。「最初は、両親が私に医学部進学を期待していたので、大きなプレッシャーを感じていました。でも、正直に情報技術を学びたいという気持ちを伝えたら、両親は賛成してくれて、夢を追いかけるよう励ましてくれました。今は気持ちが楽になり、勉強に集中できるようになりました。」
ラックキエン高校（カンドゥオック県ロンホア村）の校長、ハ・ティ・ミン・ヒエン氏は、学校カウンセリングの経験に基づき、「当校では、卒業生を対象とした心理カウンセリングと進路指導のセッションの実施に力を入れています。私たちが重視しているのは、生徒が自分自身を理解し、現実的な目標を設定し、学習時間を科学的に管理する方法や、自身の健康管理の方法を知ることです」と述べた。
学習過程において、試験のプレッシャーは避けられません。しかし、家族、教師、そして社会からの適切なサポートがあれば、生徒は自信を持ってそれを乗り越えることができます。試験は重要な節目ではありますが、生徒の将来を決定づける唯一のものではありません。生徒が今最も必要としているのは、知識だけでなく、愛する人々からの理解、励まし、そして信頼なのです。
トゥイ・ミン
出典：https://baolongan.vn/cung-con-vuot-qua-ap-luc-mua-thi-a194908.html
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