長所:信頼性の高い GPS、強力なバッテリー、アウトドアやアドベンチャースポーツ愛好家に特に適しています。
短所:モノクロディスプレイ、大きなケース、手首周りの小さい人には適さない、メニュー システム、UI/UX が使いにくい。
編集者からのヒント：アウトドアやエクストリームスポーツが好きな方には、Garmin Instinct 3 Solarがおすすめです。手首が細く、健康管理やオフィスファッションとして日常的に使用する方には、この時計はあまり適していません。
デザインと素材
Garmin ファミリーの最新モデルである Instinct 3 Solar は、強化ポリマー ケースと金属ベゼルの組み合わせにより、高い耐久性と優れた耐衝撃性を実現しています。
この設計は、温度、衝撃、および耐水性に関する軍事規格 MIL-STD-810 に準拠しており、最大 100 メートルの深さまで動作できます。
しかし、この時計は大きくて無骨なミリタリーデザインのため、シャツやベスト、あるいはオフィスの服装と合わせると「場違い」に感じられます。そのため、「山から会議まで、あらゆる場面で使える」デバイスを求める人にとっては、柔軟な選択肢とは言えません。
Instinct 3 Solarは、1.1インチのモノクロMIPディスプレイを搭載し、解像度は176 x 176ピクセルです。このディスプレイは直射日光下でも明瞭に視認できます。ただし、Forerunner 965やFenix 8といった最近発売されたモデルのAMOLEDディスプレイほど鮮やかな色彩は提供していません。
カラーディスプレイと詳細な地図が欠けていることは、一部のユーザーにとって制約となる可能性があります。インターフェース（UI/UX）は依然として高度な技術を要し、直感性に欠けるため、初心者や技術に詳しくないユーザーにとっては操作や機能へのアクセスが困難です。
メニューの操作にも少し慣れが必要です。しかし、Garminや以前のInstinctモデルを使ったことがある人にとっては、それほど大きな問題ではありません。
時計は Garmin Connect アプリに非常に速く接続し、すべての指標は携帯電話の Garmin Connect アプリ、または Web 経由で簡単に表示できます。
しかし、カラーディスプレイがないことは、心拍数ゾーンやフィットネスステータス指標、VO2MAXの追跡が、より鮮明な視覚体験を望む一部のユーザーにとって魅力的ではないため、初心者にとっては魅力的ではない可能性があります。
Instinct 3 Solarには45mmと50mmの2種類があります。今回テストしたモデルは直径50mmですが、時計本体は非常に軽量で、総重量はわずか53グラムです。柔らかく柔軟なシリコンストラップは、様々な手首のサイズにフィットし、長時間快適に着用できます。
しかし、文字盤が50mmと大きすぎるため、手首周りが16cm未満の人には装着時にバランスが悪くなります。また、上位機種のような通話機能は搭載されておらず、スマートフォンからのプッシュ通知のみとなります。画面サイズが比較的小さいため、一部のユーザーにとっては情報が読みづらいと感じるかもしれません。
その他の注目すべき日常的なサポート機能には、スマート通知の受信、電話での音楽のコントロールなどがあります。特に、この時計シリーズは Garmin Pay の非接触型決済もサポートしており、VPBank アカウントを持つベトナムのユーザーが利用できるようになりました。
Instinct 3 Solarのデザインにおけるハイライトは、複数の明るさレベルと赤色光を備えた内蔵フラッシュライトです。暗い場所での使用に便利です。この機能は以前はFenixのようなハイエンドウォッチにのみ搭載されていましたが、今回初めてこのシリーズにも搭載されました。
機能とパフォーマンス
Instinct 3 Solarの真髄は、第4世代のGarmin Elevateリスト型心拍センサーです。このセンサーは、Garmin Fenix 7シリーズ、Garmin Forerunner 955、965、Garmin Fenix 7、Epix Gen 2など、多くのハイエンド製品に搭載されており、ユーザーは24時間365日、心拍数測定、脈拍酸素濃度（血中酸素濃度）、HRV心拍変動、呼吸数、VO2MAXなどをモニタリングできます。
これらは、スポーツトレーニングコミュニティが最も関心を持ち、分析に最も多くの時間を費やす重要な指標です。これらの指標を評価することで、ユーザーは自身のトレーニング能力、準備レベル、潜在エネルギー、その他多くの個人指標を把握することができます。
さらに、Instinct 3 Solarは高度、気圧、コンパス、温度を計測します。SatIQテクノロジーを搭載したマルチバンドGPS測位をサポートし、高精度な位置情報を提供します。これらは、登山家、探検家、そして冒険愛好家にとって大きなメリットです。
Instinct 3 Solarのもう一つのハイライトは、バッテリー寿命とソーラー充電です。「ソーラー」の名にふさわしく、ソーラー充電技術により、この時計は驚異的なバッテリー寿命を実現しています。
Garminによると、この時計は強い太陽光にさらされた場合でもスマートウォッチモードで無期限に動作します（50,000ルクスの照度で1日3時間、終日装着した場合）。ただし、実際の使用状況では、使用状況や照明条件によってバッテリー寿命は異なる場合があります。
登山でGarmin Instinct 3を使用した経験
テストチームはGarmin Instinct 3を使用して5時間かけて約17kmを登り、累積標高差1,500メートルを達成しました。これは、ハノイ市ソクソン区にあるドンド森林地帯の、非常に困難で変化に富んだ地形を持つトレイルです。
精度を評価するために、追加の高級時計を使用してパラメータを参照します。
Instinct 3 SolarのSatIQテクノロジー搭載マルチバンドGPSは、使い始めてすぐにその正確さを証明しました。時計はすぐに現在地を特定し、密林の中を移動しているときでも安定した接続を維持しました。
これにより、体験チームは移動距離と現在の高度を正確に追跡することができ、複雑なトレイルをナビゲートする際に非常に役立ちます。
実際、上位のGarminモデルと比較しても、パラメータの誤差はそれほど大きくありません。ルートの大部分が草木や茂みの中を通るにもかかわらず、GPSは正確に機能します。
注意すべき点は、ポールを使って急な斜面を登る際、手首を折りたたんだ状態で誤ってボタンを押してしまい、時計が不要なコマンドを受信してしまう可能性があることです。このような状況を避けるため、ストラップの幅を広げてください。
さらに、Garmin Instinct 3はモノクロ画面設計のため、詳細な地図を表示できません。他のGarminウォッチモデルのようにカラーで詳細な地図を表示できないため、初めて体験するルートでは場所の特定が少し難しくなる場合があります。
旅の間中、GPSとアクティビティトラッキング機能を継続的に使用していたにもかかわらず、時計のバッテリー残量は高く保たれました。ソーラー充電技術は、特に直射日光下での移動時に効果的に機能し、使用時間を延長するのに役立ちました。旅は合計5時間続きましたが、時計の消費エネルギーは約10%にとどまりました。
手首の心拍センサーは安定して動作し、リアルタイムの心拍数データを提供します。これは、上り坂でのユーザーにとって非常に役立ち、心拍数をゾーン2またはゾーン3に調整できるため、持久力を維持し、過度の負担を軽減するのに役立ちます。特に急な坂を登る際に役立ちます。
Garmin Instinct 3 Solarは、アウトドアアクティビティに情熱を注ぐ人にとって頼りになる相棒であることが、実体験から証明されています。耐久性の高いデザイン、優れたバッテリー寿命、健康モニタリング機能、そして正確な位置情報は、ユーザーがより自信を持って、これからのチャレンジを乗り越える力となります。
結論する
Garmin Instinct 3 Solarは、トレッキング、登山、複雑な地形の探索など、アウトドア愛好家にとって頼りになるウォッチです。ミリタリーグレードの耐久性に優れたデザイン、高精度なマルチバンドGPS、そして太陽光下ではほぼ「無限」のバッテリー駆動時間を実現します。
しかし、Instinct 3 Solarは万人向けではありません。その重厚なデザイン、モノクロディスプレイ、そして技術的なインターフェースは、特に仕事、運動、通話、そして日々の健康管理など、多目的に使える時計を求めるユーザーにとって、好みが分かれる製品です。
出典: https://dantri.com.vn/cong-nghe/garmin-instinct-3-solar-ai-phu-hop-20250411160732946.htm
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