孫が生後3週間近くになります。 ハノイの天気はとても寒いので、暖かいコートと厚手の毛布を2枚重ねて着せているのですが、体がとても熱くなっています。これで孫を暖かく保つのは正しいでしょうか？（ハノイ、クイン・リエン）
返事：
新生児の免疫系と呼吸器系はまだ弱く、生後間もない段階では体温調節能力が未熟です。そのため、極寒の気候にさらされると、敏感な体は肺炎や呼吸器感染症などの病気にかかりやすくなります。
赤ちゃんの体温を安定させることは非常に重要です。しかし、多くの家庭では赤ちゃんを暖かくしすぎてしまい、たくさんの服を着せたり、厚手の毛布でしっかりと包んだりしがちです。その結果、赤ちゃんは汗をかきやすく、再び冷えてしまい、健康に影響を及ぼしてしまいます。
冬に赤ちゃんを暖かく保つには、次の原則に留意してください。
4つの暖かさと1つの風通し
子どもの体の中で常に暖かく保つ必要があるのは、手、足、お腹、背中の4つの部分です。子どもは靴下、手袋を着用し、厚手の衣類を一枚着るのではなく、柔らかく通気性の良い衣類を何枚も重ね着するようにしましょう。
お子様の背中を暖かく保ち、汗をかきすぎないようにしましょう。汗をかくと、汗が体内に戻って風邪を引き起こす可能性があります。同じ天候の場合、お子様は大人よりも一枚多く衣服を着用してください。
赤ちゃんの頭を、泉門まで覆ってしまうような帽子で覆い続けるのは避けてください。室温が高いとき、赤ちゃんが熱を出しているとき、あるいは寝ているときは、赤ちゃんの頭を常に換気してください。泉門を覆う必要があるのは、寒いとき、部屋に双方向の冷暖房がないとき、お風呂上がり、外出時のみです。
外出時は、親は子どもの頭蓋骨を覆う帽子をかぶり、暖かい服を着せるようにしましょう。写真： Freepik
柔らかく伸縮性のある服
お子様が快適に過ごせるよう、親御さんは靴下、手袋、そして柔らかく伸縮性のある綿素材の服を選ぶようにしましょう。服は吸水性のあるものを選び、ざらざらした蒸れやすい素材は肌荒れやかぶれの原因となるため避けましょう。
子どもの世話をするときは、親が子どもの背中や手足の汗を定期的にチェックし、乾かしたり着替えさせたりする必要があります。
部屋を清潔に保ち、風通しを良くする
赤ちゃんとお母さんが快適に過ごせるよう、室温を一定に保つことが大切です。家族は部屋を清潔に保ち、エアコンを使用している場合は扇風機を回して換気し、適切な湿度を確保しましょう。暖房器具を使用する場合は、長時間の使用を避け、赤ちゃんの寝床に直接風が当たらないようにしてください。夜は、毛布をきつく厚く巻かず、赤ちゃんに2枚重ね着させて寝かせましょう。
入浴時の注意
寒い季節には、赤ちゃんを閉め切った部屋で、午後遅くまたは夕方に33～37℃のお湯で沐浴させてください。沐浴は週に2～3回、5～7分程度にとどめてください。赤ちゃんが水温に慣れるように、親御さんは足から体全体にかけて沐浴させてください。沐浴後は、赤ちゃんをタオルでしっかりと包み、優しく拭いてください。
母親は、赤ちゃんの呼吸器系を清潔に保つために、十分な母乳を与え、医師の指示に従って鼻と喉を清潔に保つ必要があります。赤ちゃんが排尿または排便した後は、すぐにおむつを交換してください。咳、発熱、呼吸困難などの風邪の症状が現れた場合は、保護者は赤ちゃんを病院に連れて行き、診察と治療を受けさせてください。
理学修士 チン・タン・ラン博士
ホーチミン市タムアン総合病院新生児センター
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