孫娘は生後3週間近くになります。 ハノイの天気はとても寒いので、暖かい服を着せて厚手の毛布を2枚重ねて着せていますが、それでも体は温かいままです。このように暖かくしておけば大丈夫でしょうか？（ハノイ、クイン・リエン）
返事：
新生児は免疫系と呼吸器系が弱く、生後間もない段階では体温調節がうまくできません。極端に寒い環境にさらされると、敏感な体は肺炎や呼吸器感染症などの病気にかかりやすくなります。
赤ちゃんの体温を安定させることは非常に重要です。しかし、多くの家庭では、重ね着をしたり、厚手の毛布でしっかりと包んだりして、赤ちゃんを過度に温めてしまいがちです。その結果、赤ちゃんは汗をかきやすく、風邪をひきやすくなり、健康に悪影響を及ぼします。
冬の間赤ちゃんを暖かく保つために、以下の原則に注意してください。
4つの暖かさと1つの風通し
子どもの体の中で、常に暖かく保つ必要があるのは、手、足、お腹、背中の4つの部分です。厚手の衣類を一枚着るのではなく、靴下、ミトン、そして柔らかく通気性の良い衣類を重ね着させるようにしましょう。
お子様の背中を適度に暖かく保ち、過度の発汗は汗を体内に吸収し、冷えの原因となるため、避けてください。同じ天候条件では、お子様は大人よりも一枚多く衣服を着用してください。
赤ちゃんの頭を、常に泉門を覆う帽子で覆ってはいけません。室温が高いとき、熱があるとき、あるいは寝ているときは、赤ちゃんの頭が呼吸できるようにしてください。泉門を覆う必要があるのは、寒いとき、部屋に二方向エアコンやヒーターがないとき、お風呂の後、あるいは外出するときだけです。
外出時は、親は子どもに帽子をかぶせて泉門を覆い、厚手の服を着せて暖かくしてあげましょう。写真： Freepik
衣服は柔らかく、滑らかで、伸縮性があります。
お子様の快適さを確保するため、靴下、手袋、衣類は柔らかく伸縮性のある綿素材のものを選ぶようにしましょう。衣類は吸水性が高く、おむつかぶれや肌荒れの原因となる、ざらざらした蒸れやすい素材は避けましょう。
子どもの世話をするときは、親が定期的に背中や腕、脚に汗をかいていないか確認し、拭いて乾かしたり、衣服を着替えさせたりする必要があります。
部屋を清潔に保ち、換気を良くしてください。
室温を一定に保つことは、母子ともに快適に過ごすために不可欠です。家族は部屋を清潔に保ち、扇風機で換気し、エアコンを使用する場合は適切な湿度を保つようにしてください。暖房器具を使用する場合は、連続使用は避けてください。赤ちゃんの寝床に直接隙間風が入らないようにしてください。夜間は、赤ちゃんを厚すぎる毛布で包まず、衣類は2枚重ねで着せてください。
シャワーを浴びる際の注意点
寒い時期は、赤ちゃんを閉め切った部屋で、午後遅くまたは夕方に33～37℃のお湯で沐浴させてください。沐浴は週に2～3回、5～7分間にしてください。赤ちゃんが水温に慣れるように、足から体まで丁寧に沐浴させてください。沐浴後は、赤ちゃんをタオルでしっかりと包み、優しく拭いてあげてください。
母親は赤ちゃんに十分な母乳を与え、呼吸器系を清潔に保つために、医師の指示に従って鼻と喉の衛生管理を徹底してください。排尿後や排便後はすぐにおむつを交換してください。赤ちゃんに咳、発熱、呼吸困難などの風邪の症状が見られた場合は、保護者は赤ちゃんを病院に連れて行き、診察と治療を受けさせてください。
理学修士 チン・タン・ラン博士
ホーチミン市タムアン総合病院新生児センター
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