特に加齢とともに、時折手の震えを経験することは珍しくありません。医学的には、震えは筋肉が不随意に収縮し、体の一部が震えることで起こります。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、これらの震えの中で最も一般的なのは手の震えで、その原因は多岐にわたります。
特定の薬剤の副作用により、特に書くとき、コップ一杯の水を持つとき、針に糸を通すときなどの動作を行うときに手の震えが起こることがあります。
「振戦はよくある症状で、通常は良性です。震えを特徴とする運動障害の一種です。頭部や声など、体の他の部位にも影響が出ることがあります」と、ワンオーク医療病院（米国）のジェイソン・シン医師は述べています。
しかし、場合によっては、手の震えがある人はできるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。まず注意すべきケースは、原因が不明な手の震えです。このような場合は、深刻な基礎疾患の警告サインである可能性があるため、検査を受ける必要があります。
もう一つの例としては、筋肉の硬直、動作の鈍化、バランスや協調運動の障害を伴う手の震えが挙げられます。これらは、甲状腺疾患、パーキンソン病、脳卒中、電解質異常、あるいは過度の飲酒の兆候である可能性があります。
さらに、手の震えが悪化したり、食事、筆記、タイピングなどの日常生活に支障をきたしたりする場合は、医師の診察を受ける必要があります。このような場合は、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。
低血糖や極度の疲労も手の震えの一般的な原因です。
手の震えは必ずしも深刻な健康問題の兆候とは限りません。多くの原因は無害です。例えば、ストレスや不安も手の震えを引き起こすことがあります。薬や手術の副作用など、いくつかの要因は、書く、水を注ぐ、針に糸を通すなどの動作中に震えを引き起こすことがあります。
副作用として手の震えを引き起こす可能性のある薬には、抗うつ薬や抗精神病薬などがあります。手の震えが薬の副作用であると思われる場合は、必要に応じて薬の変更について医師に相談してください。
低血糖や極度の疲労も、手の震えの一般的な原因です。Healthlineによると、カフェインの過剰摂取が手の震えを引き起こすケースもあります。カフェインは神経系を過剰に刺激し、震えを引き起こします。
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