グアバの葉にはどのような健康効果がありますか？
ハノイ伝統医学協会の一般開業医であるブイ・ダック・サン医師によると、グアバの葉には多くの有益な化合物が含まれているため、「奇跡の治療薬」と考えられている。伝統医学では、グアバの葉は下痢の薬草として用いられている。
治療には、グアバの葉30gとひとつかみの米粉を1～2カップの水で煮出し、1日2回服用してください。赤痢の場合は、グアバの木の根と葉を切り取り、約20分間煮出し、濾した液体を症状が治まるまで毎日服用してください。腹痛を和らげるには、グアバの葉8枚を1.5リットルの水で煮出し、1日3回服用してください。
グアバの葉は、ニキビやシミの除去に効果的です。グアバの葉には、ニキビの原因となる細菌を殺菌する抗菌作用があります。使用方法は、葉をよく洗い、すりつぶしてペースト状にし、洗顔後のニキビに塗布します。黒ずみには、グアバの葉をすりつぶし、ぬるま湯と混ぜて、患部を毎日優しくこすり洗いすると、黒ずみが素早く除去されます。
若いグアバの葉や新芽には、約3％の樹脂と7～10％のタンニン、ビタミンCやフラボノイドなどの抗酸化物質、抗菌作用や抗炎症作用のある物質が含まれています。
多くの人が、グアバの葉にはどのような健康効果があるのか疑問に思っている。
グアバの葉は、体内のショ糖と麦芽糖の吸収を阻害することで血糖値を下げる効果があります。また、多くの研究で、グアバの葉が高インスリン血症やインスリン抵抗性といった糖尿病の症状を改善することが示されています。効果を実感するには、グアバの葉を煎じてお茶にし、12週間毎日飲むと良いでしょう。
グアバの葉は抗炎症作用があるため、歯磨き粉の成分としてよく使われ、口内を冷やしたり、歯痛を和らげたり、歯周病、口内炎、喉の痛みを治療したりするのに用いられます。また、グアバの葉のお茶でうがいをしたり、自宅でグアバの葉のペーストを作って歯磨きに使うこともできます。
グアバの葉はアレルギー治療にも用いられます。グアバの葉に含まれる化合物は、アレルギーの主な原因であるヒスタミンの放出を抑制します。さらに、グアバの葉は消化酵素の産生を促進し、腸内細菌の殺菌を助け、細菌が産生する毒性酵素の増殖を防ぎます。
専門家によると、インドのクルパニディ医科大学の科学者たちは最近、グアバの葉から抽出した粉末が肝臓を損傷から守る効果があることを発見した。
マウスを使った実験では、グアバの葉の抽出物を与えられたマウスは化学物質による肝臓障害を回避できたのに対し、与えられなかったマウスは重度の肝臓障害を起こした。専門家は、グアバの葉に含まれる抗酸化物質がこの病気の予防に寄与していると考えている。
グアバの葉茶を最高の状態で淹れる方法。
タインニエン紙が食品安全局（ 保健省）の発表を引用して伝えたところによると、グアバの葉茶はグアバの葉の効能を手軽に効果的に利用できる方法だという。生のグアバの葉でも乾燥させたグアバの葉でも使用でき、使用量は種類によって異なる。
乾燥グアバの葉を使う場合は、2.5～5グラムの乾燥葉を250mlの熱湯に約10分間浸してください。
生のグアバの葉を使う場合は、5～10枚用意してください。500mlの水を沸騰させ、洗ったグアバの葉を加え、蓋をしっかり閉めて弱火で10～12分ほど煮込みます。
グアバの葉茶は、やや渋みと苦味がありますのでご注意ください。1日に1～2杯程度、食後に飲むようにしてください。温かくても冷たくても美味しくいただけますが、一日中飲み続けると消化不良を起こす可能性があります。
出典： https://vtcnews.vn/la-oi-co-loi-ich-gi-doi-voi-suc-khoe-ar906966.html
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