マラソンランナーの間で脳卒中が相次いで発生している。

ランニング後の突然死や昏睡は、心停止、基礎疾患、熱中症など、さまざまな原因によって引き起こされることが多いです。医師は、ランニングに参加する人は誰でも自分の体に耳を傾け、安全を確保するようアドバイスしています。

Báo Hải Dương•14/04/2025

ランナーは自分の体の声に耳を傾けることを学ぶ必要がある。

レース後、相次いで入院者が出た。

4月8日、ホーチミン市のチョーライ病院は、42kmマラソンに参加した後に重度の昏睡状態に陥った1993年生まれの青年を受け入れた。その前の4月6日には、フエ中央病院がレース中に合併症を起こした4人の患者を治療し、うち1人が死亡した。

2024年には、ランニングイベントに関連した死亡事故が2件発生した。3月には、地元のレースに参加した後に多臓器不全で昏睡状態に陥り死亡した40歳の男性がホアビン省総合病院に搬送された。その1か月後、ゴールまで100メートルの地点で倒れた31歳の患者が、数日間の集中治療の末に死亡した。

ホーチミン市チョーライ病院D区集中治療室副部長で専門医2級のヴォー・ティ・ドアン・トゥック医師によると、あらゆる運動は有益であり、特にランニングは若者の間で人気が高い。ランニングは心血管系の健康、減量、精神状態の改善、ストレス軽減に効果がある。

しかし、ランニングは、靴との摩擦による水ぶくれ、骨や関節の損傷、筋肉の炎症、筋萎縮、電解質バランスの崩れなど、軽度から重度まで様々な怪我を引き起こす可能性があります。特に、心血管疾患を抱えていることに気づいていない人、これまでランニングをしたことがない人、あるいは過度に運動する人にとっては、この種の運動は危険です。過度の運動は、心不全、心停止、脳卒中につながる可能性があるからです。

ベトナム血管病理学会会員で修士号を持つ医師のドアン・ドゥ・マン氏によると、自分の体を理解せずに常に限界に挑戦しようとするアスリートは、盲目的に行動していると言える。胸痛、疲労、めまいなどの症状が出ているにもかかわらず運動を続けるのは、自殺行為に等しい。

実際には、外見上は健康そうに見える人でも、心筋、心臓弁、冠動脈、脳動脈などに影響を与える先天性心血管疾患といった基礎疾患を抱えていることがあり、それに気づいていない場合があります。そのような人が長時間にわたって高強度のスポーツに参加すると、非常に危険な場合があります。

さらに、ランニング中の心臓発作や熱中症は、中枢神経系、呼吸器系、循環器系、肝臓、腎臓、血液系に損傷を与え、速やかに治療しなければ急速な多臓器不全を引き起こす可能性があります。熱中症は晴天時だけでなく、高強度で走り体内に熱を発生させる長距離ランナーにも発生します。

リスクを回避するための3つの解決策

ベトナム・ロシア高気圧酸素センター（国防省）のグエン・フイ・ホアン博士は、ランニングイベントを企画する際には、医療および安全上の要件を満たし、リスクを最小限に抑えるための基準を確立する必要があると考えている。

まず、専門的な医療サポートが必要です。

ランナーに健康上の問題が生じた場合、主催者の医療スタッフがより迅速に駆けつけます。心停止を起こした場合は、脳死を防ぐために心肺蘇生（CPR）を行い、できるだけ早く医療機関へ搬送する必要があります。

第二に、ランナーは自分の限界を知る必要がある。

トゥック博士は、安全なランニングには段階的なトレーニングが必要であり、ウォーキングから始めて、個々の健康状態に合わせて徐々に強度を上げていくべきだとアドバイスしています。持久力が向上するにつれて、ランニングとウォーキングを交互に行うことができるようになります。

ランナーは気温の変化に徐々に順応し、熱中症を避けるべきです。暑い時期には、体温を調節し、熱中症の兆候を認識するための時間が必要です。レースに参加する際は、プロではないアスリートであっても、十分な水分補給を行い、電解質を補給し、一度に大量に飲むのではなく、少しずつ飲むようにしましょう。

ホアン医師は、誰もが自分の限界を知り、自身の能力を評価するべきだと助言しています。ランニングイベントに参加する前に、心エコー検査、血圧測定、心電図検査を積極的に受けるべきです。家族に突然死の既往歴がある人は、心臓専門医によるより詳細な検査を受ける必要があります。

第三に、健康診断が必要となる場合がある。