頻繁に髪を結ぶのは避け、ヘアゴムは緩め、抜け毛の初期兆候を早期に発見して、切れ毛を最小限に抑えましょう。
高い位置で結ぶポニーテールは、仕事でもプライベートでも、女性にとってスタイリッシュで便利なヘアスタイルです。しかし、きつく結びすぎたり、長時間結んだままにしたりすると、髪に大きな負担がかかり、長期的には抜け毛が増える原因となります。
ホーチミン市皮膚科病院の皮膚科・美容科のファム・ティ・タイン・ジャン医師は、髪を後ろで結ぶことによって起こる切れ毛を減らすためのいくつかの方法についてアドバイスを提供しています。
髪を頻繁に結ぶのは避けましょう。
髪を後ろで結ぶ時間が長くなるほど、髪にかかる圧力が増し、毛包が損傷します。毛包が損傷すると、髪は二度と生えてこなくなる可能性があります。
さらに、特別な場合を除き、寝るときにヘアローラーをつけたまま寝るべきではありません。抜け毛の原因となるヘアスタイルには、ポニーテール、三つ編み、お団子ヘア、ヘアエクステンションなどがあります。
靴ひもは定期的に緩めてください。
ヘアゴムは時々緩めましょう。特に生え際付近のゴムは緩めるようにしてください。何ヶ月も同じ方法で髪を結び続けるのは避けましょう。
スタイルを変更する
髪を常に結んでいた後は、髪をリラックスさせるために、短めのヘアスタイルやゆるめのヘアスタイルに変えてみましょう。
髪を後ろで結んでいる部分の頭皮の痛み、頭皮のかゆみ、頭皮のフケ、頭皮のつっぱり感などの症状が現れた場合は、すぐにヘアスタイルを変えてください。
ヘアエクステンションをする際に注意すべき点
ヘアエクステンションを付ける際は、短時間だけ使用し、痛みを感じたらすぐに外してください。エクステンションは髪を編み込むように装着し、接着剤の使用は最小限に抑えましょう。
スパに行く
髪の切れ毛や抜け毛を減らすには、時々スパでヘアケアや頭皮のリラクゼーショントリートメントを受けるのが良いでしょう。
脱毛の兆候を早期に発見する。
脱毛の兆候としては、頭頂部の毛髪の切れ毛、生え際の薄毛、髪を後ろで結んだ部分の脱毛などが挙げられます。
実際、脱毛の原因は数多くあり、髪をきつく結びすぎることもその一つです。中には、ヘアスタイルを変えても脱毛が長引くケースもあり、専門的な検査が必要となる場合もあります。そのため、脱毛の兆候に気づいたら、皮膚科医を受診して診察と適切な治療を受けることをお勧めします。
アメリカとイタリア
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