睡眠不足や就寝時間の遅さは、思春期早発症につながりやすい。

睡眠不足や就寝時間の遅さは、特に女児において、思春期早発症のリスクを高めることが知られています。こうした睡眠習慣を持つ女児は、平均よりも3.5年早く思春期を迎える傾向があります。

小児患者を診察する医師 - 写真：病院提供。

台北医学大学病院（台湾）家庭医学科の林文宇医師らは、台湾の病院に通院する2,238人の子ども（6～14歳の女児1,492人、9～17歳の男児746人）を対象に研究を行った。

睡眠時間、就寝時間、入眠時間、および全体的な睡眠の質などのパラメータは、ピッツバーグ睡眠質問票を用いて評価された。

睡眠不足は、12歳未満の子供では9時間未満、12歳未満の青少年では8時間未満と定義され、就寝時間の遅さは、12歳未満の子供では午後9時以降、12歳未満の青少年では午後10時以降に就寝することと定義された。子供たちは3か月ごとにモニタリングされた。

中枢性思春期早発症（または単に思春期早発症）は、二次性徴の早期発現、骨年齢、および特定の内分泌学的基準に基づいて診断される。

調査結果によると、742人の子供が思春期早発症を経験し、1,496人の子供は正常に発達した。思春期早発症を経験した女児は、正常な睡眠パターンを持つ他の女児と比較して、睡眠時間が短く（1,329時間未満）、就寝時間が遅い（1,576時間）傾向があった。

思春期が早く訪れる女の子は、3年半もの深刻な睡眠不足を経験している一方、男の子はより長い睡眠時間を維持しています。そのため、親は子供、特に女の子に、十分な睡眠をとり、早寝をするように指導し、思春期の早期発症（後の人生における精神的・身体的発達に影響を与える）を避けるべきです。

マイ・ヴァン・ボン

出典：https://tuoitre.vn/ngu-it-va-ngu-tre-de-day-thi-som-20250820225936416.htm