ホーチミン市大学医療センター呼吸機能検査部門の理学修士、トラン・ティ・トゥイ・トゥオン博士は次のように答えています。気候変動の影響により、夏の暑くて湿度の高い天候は仕事の生産性に大きな影響を与え、健康にも悪影響を及ぼしています。
エアコンの使用は、入院患者を含む人々の快適性を高めるだけでなく、仕事のパフォーマンスにも一定のメリットをもたらすことが示されています。しかし、特に極端に低い温度でのエアコンの頻繁な使用は、呼吸器系の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
エアコンを頻繁に使用したり、温度を低く設定しすぎると、呼吸器の健康に悪影響を与える可能性があります。
冷たい空気は鼻粘膜を乾燥させやすく、細菌やウイルスが肺に入り込んで感染を引き起こすのを防ぎます。特に慢性閉塞性肺疾患や気管支拡張症などの慢性呼吸器疾患のある人、高齢者、複数の基礎疾患を抱える人、免疫力が弱い人にとっては、その影響は顕著です。多くの研究で、極端に冷たい空気は喘息や肺疾患のある人の感受性を高め、気管支けいれんや喘息の悪化を引き起こしやすくなることが示されています。
外気と室内の温度差が大きすぎると、体が適応する時間が取れず、ヒートショックを引き起こします。安全のために、エアコンを使用する際は、外気温度とエアコンの温度差が7度を超えないようにしてください。密閉された環境には感染性物質が存在する可能性があり、呼吸器系の健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、常に換気を良くし、エアコンは定期的に清掃してください。
エアコン付きの寝室は定期的に掃除する必要があります。夜間に長時間エアコンを使用した後は、朝に窓を開けて日光と新鮮な空気を取り入れ、消毒と空気循環を促進しましょう。
就寝時は、エアコンの風が顔や頭に直接当たるような場所で寝ないようにしましょう。鼻づまりや喉の痛みを引き起こす可能性があります。また、エアコン使用時に湿度を保つために、寝室の隅に水を入れたポットを置くのも良いでしょう。
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