猛暑が続き、気温が摂氏39～40度に達すると、多くの人が家の外に出ただけで息切れ、めまい、大量の発汗に見舞われる。しかし、このような暑さの中でも、何百万人もの人々が毎日バイクで通勤したり、子供を送迎したり、商品を配達したり、その他の生計活動に従事している。
バイク乗りは40℃の暑さの中で、どんなことを我慢しなければならないのでしょうか？
彼らにとって、暑さは単なる不快感以上のものだ。灼熱の路面、車から吹き出す熱風、直射日光、そしてコンクリートやアスファルトから放射される熱によって、常に体が温められている感覚なのだ。
多くの人がそれを「真昼に外出するのは、フル稼働のオーブンに飛び込むようなものだ」と表現する。
オートバイに乗っていた人たちが体感した気温は、天気予報の予測よりも高かった。
天気予報で摂氏40度と予測されていても、実際に道路を走るバイク乗りが感じる気温は、しばしばそれよりもはるかに高くなる。
（写真：ヴィエン・ミン）
太陽の下では、アスファルト舗装路は周囲の空気よりも10～20℃も高温になり、熱を吸収して歩行者に放射します。さらに、自動車のエンジンからの熱、数千台の車両から出る熱気、ガラスやコンクリートからの反射熱も加わります。
そのため、靴を履いていても足に灼熱感を感じたり、顔が焼けるような感覚を覚えたり、空気が暑すぎて呼吸が苦しくなったりする人が多いのです。
ハノイやホーチミン市のような人口密度の高い都市では、ヒートアイランド現象によってこの感覚はさらに強まる。
日焼け防止ジャケット：着ていると暑いですが、着ない方がもっとひどいです。
うだるような暑さの中、外出する多くの人々は、日焼け防止服、フェイスマスク、手袋、サングラス、そして顔を完全に覆う帽子などで、頭からつま先まで全身を覆わなければならない。
外から見ると、こんなに暑いのにどうしてそんなに重ね着をするのか不思議に思う人も多いでしょう。しかし実際には、肌を灼熱の太陽に直接さらすと、さらにひどい灼熱感に襲われます。これが夏のパラドックスです。重ね着をすると蒸し暑く感じる一方で、ゆったりとした服を着ると日焼けや肌荒れを起こしやすくなるのです。
真昼にバイクに乗っている多くの人は、汗が逃げ場がなく、シャツがびしょ濡れになり、日焼け止めの中に閉じ込められているような感覚を覚える。
赤信号で停車した時の感覚。
車が動いている間は、風が多少の涼しさをもたらしてくれる。しかし、交差点で停車すると、路面から熱気が立ち上り、周囲の車から熱い空気が吹き込み、太陽の光が真上から降り注ぐ。
多くの人が、赤信号で数十秒間待たされるという、拷問のような感覚を経験したことがあるでしょう。これは、バイクタクシーの運転手、配達員、露天商など、長時間連続して移動しなければならない人にとっては特に当てはまります。太陽の下で過ごす時間は、ほぼ一日中続くからです。
体は気づかないうちに水分を急速に失っていく。
灼熱の暑さの中では、体は体温を下げるために絶えず汗をかく。しかし、多くのバイク乗りは忙しすぎたり、停車することをためらったり、水分を失っていることに気づかなかったりするため、あっという間に疲労困憊してしまう。
（写真：ヴィエン・ミン）
一般的な症状としては、頭痛、めまい、動悸、口渇、吐き気、倦怠感などが挙げられる。
危険なのは、多くの人が「暑さで疲れただけだ」と思い込んでいる一方で、実際にはすでに体に過負荷がかかり始めていることだ。
イライラしやすく、交通事故を起こしやすい。
暑い気候は身体の健康だけでなく、気分にも大きな影響を与えます。体が脱水状態になり、不快感を感じ、睡眠不足になり、常に暑さにさらされていると、人は普段よりもイライラしやすく、忍耐力が低下し、感情的に反応しやすくなります。これは、特に交通事故などの際に、公共の場で口論や衝突が起こるリスクを高めます。
屋外で働く人々は、最も大きな苦痛を強いられている。他の人々は、ピーク時の暑さを避けて冷房の効いたオフィスで過ごすことができるが、路上で生計を立てている人々にはほとんど選択肢がない。配達ドライバー、バイクタクシー運転手、宅配業者、露天商などは、真昼に運転し、何時間も路上に立ち、常に灼熱の太陽にさらされなければならないのだ。
彼らの収入は通常、乗車回数や労働時間によって決まるため、暑さを避けるために休暇を取ると収入が減ることになる。
なぜバイクに乗るのは、冬よりも夏の方が疲れるのでしょうか？
冬場は、体は熱を保持することができます。しかし、猛暑の夏場は、体は常に体温を下げようとし、心臓はより激しく働き、汗をかき続け、エネルギーは急速に消耗します。睡眠不足、水分不足、不規則な食生活などがあると、疲労感はさらに顕著になります。
暑い日にバイクに乗った後、多くの人はただ倒れ込みたくなり、食欲がなくなり、疲労でめまいを感じる。
暑い時期にバイクに乗る際の危険を軽減するにはどうすれば良いですか？
誰もが灼熱の太陽の下に出かけることを避けられるわけではありませんが、体への負担を軽減する方法はいくつかあります。
- 定期的に水を飲みましょう。喉が渇いてから飲むのではなく、こまめに飲みましょう。
- 可能であれば、午前11時から午後3時の間の移動は避けてください。
- 通気性の良い日焼け防止服を着用してください。
- めまいや頭痛を感じたら、少し休憩してください。
- 暑い時期に外出する際は、空腹になりすぎないように注意しましょう。
- 長時間移動する場合は、電解質を補給してください。
特に、めまい、吐き気、動悸、失神などの症状が現れた場合は、運転を続けようとしないでください。
多くの人にとって、夏といえばエアコンをつけて暑さに文句を言うだけのものだ。しかし、40℃の暑さの中、バイクで通勤する何百万人もの人々にとって、暑さはまさにエネルギーを消耗させるものだ。汗をかいたり、日焼けしたり、数時間不快な思いをするだけではない。交通渋滞、灼熱のコンクリート、燃えるアスファルトによって常に熱せられ、真昼のバイク走行はまるで「動く炉」の中にいるような感覚なのだ。
出典：https://vtcnews.vn/nguoi-di-xe-may-duoi-troi-40-do-c-phai-chiu-dung-dieu-gi-ar1019965.html
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