一日中エアコンの効いた部屋に座っているとどんな病気になるのでしょうか？

エアコンの風が吹き付ける中で、何時間も活動のない環境で過ごす生徒は、病気になる可能性が高くなります。これを防ぐにはどうすればよいでしょうか？

ホアン医師は、エアコンの効いた部屋の温度は25℃から28℃の間に設定すべきだと考えています。温度を低くしすぎるのは子供にとって良くありません - 写真提供：TTO。

質問を送信してください。   Tuoi Tre Onlineの読者Vo Anh Tuan氏は、現在の暑い気候では、エアコンは誰にとっても体温調節に非常に効果的だとコメントしました。しかし、教室にエアコンを設置することのデメリットは、生徒が発熱、鼻炎、喉の痛みなどを起こす可能性があることです。

エアコンの正しい使い方とは？読者のVo Anh Tuanさんの意見と、 国防省ベトナム・ロシア高圧酸素センターのNguyen Huy Hoang医師のアドバイスをご紹介します。

エアコンの効いた部屋に座っているせいで体調を崩す学生が多いのでしょうか?

ホーチミン市に住む9年生の親である友人がいます。最近、息子の教室のエアコンが冷たすぎて、息子がしょっちゅう熱を出していると訴えています。

高熱が出るたびに、父は私を病院に連れて行って診察し、軽い熱なら学校に行かせました。診察のたびに、鼻炎か咽頭炎と診断されました。

彼によると、このような状況に陥っているのは自分の子供だけではなく、クラスの他の子供たちにも影響が出ているという。10日以上もの間、彼の子供のクラスでは毎日2～3人の生徒が学校を欠席している。4～5人の生徒が欠席する日もあった。2024年10月末までに、彼の子供のクラスの欠席者は合計91人に上り、そのほとんどは月末に集中していた。

彼と他の数人の保護者は担任の先生に連絡し、エアコンの温度を上げるよう要請しました。担任は要請を受け入れましたが、状況は変わりませんでした。

数日前、彼は別の保護者が「全然寒くない」と違う意見を言っているのに、なぜ保護者は文句を言って温度を上げてほしいと言っているのかと不満を漏らした。

彼はその発言に非常に不満でした。彼は、保護者は授業の合間に教室に1、2時間しかいないと主張しました。一方、教師は動き回り、話したり、講義したりと忙しくしているので、寒さを感じません。一方、生徒たちはじっと一箇所に座っています。

エアコンの効いた部屋で何時間も運動せずに過ごすと、病気にならないのは不可能です。

友人の説明は納得できます。

エアコンの効いた部屋に4時間以上座るべきではありません。

この問題について議論したベトナム国防省・ロシア高圧酸素センターのグエン・フイ・ホアン博士は、エアコンの効いた部屋に長時間座ったり、エアコンを不適切に使用したりすると、子どもの健康に危険を及ぼす可能性があると述べた。

ホアン博士は、エアコンの効いた部屋の温度は25℃から28℃の間に設定すべきだと考えています。温度を低くしすぎるのも子供には良くありません。

さらに、エアコンや補助扇風機の不適切な使用も、お子様の風邪の原因となる可能性があります。免疫力が弱いお子様の場合、呼吸器系に影響を及ぼし、鼻炎や咽頭炎を引き起こす可能性があります。

エアコンの効いた部屋に長時間座ったり、一日中屋内にいたり、エアコンをつけっぱなしにしたりするのは体に良くありません。適度に休憩を取り、新鮮な空気を取り入れましょう。

さらに、子どもの呼吸器疾患、鼻炎、咽頭炎は、エアコンだけでなく、運動、食事、季節の天候の変化など、さまざまな要因によっても引き起こされます。

ホアン医師によると、教室の過密、栄養不足、運動不足はすべて、生徒の呼吸器疾患のリスクを高める可能性があるという。

ホアン医師は、エアコンの効いた部屋に座ることによる健康への影響を最小限に抑えるには、まずエアコンの温度を非常に低く設定しないようにし、エアコンの効いた部屋に長時間座りすぎないようにすべきだとアドバイスしています。

一般的には、3 ～ 4 時間だけ座って、その後休憩して部屋の新鮮な空気を取り入れるようにしてください。

エアコンを長時間使用する必要がある場合は、空気の乾燥を防ぐため、ミストシステムなどの加湿対策を実施する必要があります。呼吸器系に問題のある方は、生理食塩水を目や鼻に点眼することで、呼吸器疾患の予防にも役立ちます。

最後に、適切な栄養、多様な食事、定期的な運動、十分な休息を摂ることで免疫システムを強化する必要があります。

教室に水を入れた洗面器を置くことができます。

この水盤は空気の流れに潤いを与え、生徒の体、特に呼吸器からの水分損失を軽減します。経験上、これを行うと鼻炎の発生率が大幅に低下することが分かっています。

その水容器は水槽かそれに似たもので、教室の装飾としても最適です。

さらに、電気代を節約するために、エアコンの真下に壁掛けファンを設置することもできます。ファンを作動させると、エアコンから離れた場所まで冷気が素早く行き渡り、エアコンの温度を下げることなく、より均一に冷気を届けることができます。

この方法により、温度を 28 ℃ に維持することで、エアコンの温度を下げることなく冷却効率を高めることができます。

出典: https://tuoitre.vn/suot-ngay-ngoi-may-lanh-de-mac-benh-gi-20241116092719471.htm