朝にコーヒーを飲むべき理由がさらに2つ。

ある研究によると、朝にコーヒーを飲むことは、心血管疾患による死亡リスクの低下と関連していることが示されています。朝に適量のコーヒーを飲むことは、抗炎症作用があり、睡眠を妨げにくいことから、特に有益である可能性があります。

欧州心臓協会が発表した研究によると、36％の人が朝にコーヒーを飲んでいる。コーヒーは肝臓に良いとされているが、朝にコーヒーを飲むことがなぜ肝臓に良いのかは、あまり知られていないとタイムズ・オブ・インディアは報じている。

コーヒーは肝臓の健康に良いことが示されている。

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朝にコーヒーを飲むべき理由がさらに2つ増えました - 写真：AI

肝臓がんのリスクを軽減する。

2025年に欧州心臓病学会誌に掲載された研究のメタ分析によると、朝にコーヒーを飲む人は、あらゆる原因による死亡率が16％低く、心血管疾患による死亡率が31％低いことが研究者によって明らかになった。

研究者たちは、朝にコーヒーを飲むことのメリットは、2つの要因によるものだと考えている。

まず、朝にコーヒーを飲むことは、午後や夕方に飲むよりも睡眠パターンを乱す可能性が低い。これは、全体的な健康状態と心血管系の健康状態を改善する。

アメリカ合衆国 - ベトナム: お見逃しなく

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第二に、コーヒーの抗炎症作用は、炎症レベルがピークに達する可能性が高い朝に最も効果的であると考えられる。

したがって、適量であれば、朝にコーヒーを飲むことは健康に良い影響を与える可能性がある。

出典：https://thanhnien.vn/them-2-ly-do-de-ban-uong-ca-phe-buoi-sang-185250703125332461.htm