3歳の子供が5日ほど前から咳をしています。エアコンの効いた部屋で寝ると咳が悪化するのでしょうか？（タイン・マイ、35歳、ホーチミン市）
返事：
咳は、ほこり、粘液、ウイルス、細菌などの呼吸器系の刺激物を体外に排出するための、子供の体の反射的な反応です。お子さんに呼吸器系の健康上の問題がある場合は、エアコンの効いた部屋で過ごさせてあげてください。ただし、室温は摂氏26～28度程度に保つようにしてください。
子供を16～22℃のエアコンの効いた部屋に閉じ込めておくべきではありません。低温で乾燥した冷たい空気は、呼吸器粘膜の水分を奪い、咳を悪化させる可能性があります。
気温が下がると、鼻や喉の粘膜の血管が収縮し、その部位への血流が減少します。この局所的な免疫系の変化により、細菌やウイルスが侵入しやすくなり、呼吸器感染症がより重症化する可能性があります。
子供の寝室は一定の温度を保つ必要があります。急激な温度変化や、寝室と外気との大きな温度差は、体が温度変化に適応できなくなる原因となるため、避けるべきです。
エアコン使用時は扇風機を使うべきですが、風を子供に直接当てないようにしてください。室内の湿度を保つために、加湿器を使うか、水を入れたボウルを部屋に置いてください。子供にはこまめに水分を与え、部屋から出す5～10分前にエアコンを切ってください。
子供を一日中、エアコンの効いた閉め切った部屋に閉じ込めておくのは避けましょう。代わりに、扇風機をつけたり窓を開けたりして部屋に新鮮な空気を取り入れることで、ウイルスや細菌の拡散を抑え、子供が自然環境に適応し、免疫力を高め、抵抗力を強化することができます。
グエン・ティ・トゥック・ニュー博士（理学修士）
タムアイン総合病院耳鼻咽喉科センター（ホーチミン市）
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