ペニーワートジュースを飲むとどんな効果がありますか？

ゴツコラは、匍匐性の茎を持つ緑色の草本植物で、農村部で非常に人気があり、湿気の多い場所に生育します。日陰や湿気にも強く、適応力も強く、繁殖力も強く、群生することが多いため、知らない人は雑草だと勘違いして抜いてしまうことがよくあります。

ゴツコラは夏に人気の飲み物です（出典：Sohu）

東南アジアでは数千年にわたり伝統薬として使用され、野菜として食されるだけでなく、ジュースにして飲むこともできます。以下は、ゴツコラジュースの典型的な用途です。

東洋医学によると、ゴツコラはわずかに苦味があり、冷却作用があるとされています。ゴツコラの植物全体は、清熱作用、解毒作用、ニキビ、潰瘍、発熱などの治療薬として用いられます。

体を冷やす

夏にはゴツコラをハーブティーにして淹れ、夏の冷涼感、殺菌、喉の渇きを癒す効果があります。作り方はとても簡単で、新鮮なゴツコラをひとつかみ取り、洗って急須かティーポットに入れ、熱湯を注ぎ、冷まして飲むだけです。

ペニーワーティーの風味を高めるには、お好みに合わせて氷砂糖や黒砂糖を少し加えると良いでしょう。また、ペニーワーのジュースを絞って飲むのも同様の効果があります。

疲労を軽減し、記憶力の低下を防ぐ

ゴツコラジュースを飲むと、中枢神経系を刺激し、血液中の酸を中和し、体温を下げ、心臓と肝臓の機能に良い影響を与えます。現代の研究では、ゴツコラに含まれる物質が酸化を抑え、脳卒中の患部を縮小し、認知症を予防することが明らかになっています。

2012年の研究では、ゴツコラに含まれる成分が過酸化水素の人体細胞への有害な影響を抑制し、酸化を抑えて細胞の生存率を向上させることができることがわかりました。

体の抵抗力を高める

ゴツコラには解熱作用があり、体の免疫システムを改善し、高血圧や尿路感染症を予防し、体内の毒素を排除するのに役立ちます。

さらに、ゴツコラの成分は産後の女性にも効果的で、美肌効果があります。ゴツコラマスクは、シワの改善、肌の老化防止、コラーゲン生成の促進にも役立ちます。

Thu Hien （出典：Edh & Sohu）

ソース: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-rau-ma-co-tac-dung-gi-ar855334.html