ペニーワートの6つの健康効果

SKĐS - 野生の野菜と考えられているペニーワートには、実際に全身を治療する可能性のある生物学的化合物が多数含まれています。

ゴトゥ コラは、ティチ トゥエット タオ、ファノック (ビエンチャン)、ラチエク クラン (カンボジア) としても知られています。 学名：Centella asiatica (L.) Urb.、(Hydrocotyle asiatica L. Trisanthus cochinchinensis Lour.);セリ科（セリ科）に属します。

東洋医学では、ゴツコラは甘味とほのかな苦味があり、清涼作用があるとされ、主に清熱、解毒、利尿、抗炎症、防腐、止血、血行促進に用いられます。現代医学でもゴツコラの研究が行われ、このハーブの潜在的な健康効果が発見されています。

1. ゴツコラの潜在的な用途

コンテンツ

• 1. ゴツコラの潜在的な用途
• 1.1 ゴツコラは記憶力と認知機能をサポートする
• 1.2 肌の健康をサポート
• 1.3 ストレス管理のサポート
• 1.4 循環サポート
• 1.5 健康的な老化をサポート
• 1.6 関節と筋肉の強化をサポート
• 2. ゴツコラには副作用がありますか?
• 3. ペニーワートの使用を避けるべき人は誰ですか?

1.1 ゴツコラは記憶力と認知機能をサポートする

ゴツコラの脳の健康への潜在的な効果は、動物実験および試験管内実験で検討されてきました。これらの研究では、ゴツコラに含まれる有効成分、特にトリテルペノイドに抗酸化作用が認められ、脳内の酸化ストレスを抑制する可能性があることが示されています。酸化ストレスは、神経変性疾患の発症および進行の要因です。

さらに、研究によると、ゴツコラエキスはグルタミン酸誘発性の興奮毒性から脳を守り、神経接続を強化することで脳の健康をサポートする可能性があることが示されています。これらの効果は、このハーブが脳の健康を促進する可能性を示唆しています。

さらに、ゴツコラが人間の記憶力や認知機能に及ぼす影響について調査した研究もいくつかあります。

ゴツコラには認知力をサポートし、記憶力を向上させる可能性がある。

1.2 肌の健康をサポート

ゴツコラの肌の健康への潜在的な効果は、トリテルペノイド、特にアシアチコシドとアシアティック酸の含有量によるものと考えられます。肌がダメージを受けたりストレスを受けたりすると、炎症や酸化ストレスが問題となることがよくあります。ゴツコラに含まれるトリテルペノイドは抗酸化物質として作用し、酸化ストレスを抑制し、体の自然治癒プロセスをサポートすると考えられます。

コラーゲンは皮膚に豊富に含まれる構造タンパク質で、肌の強度と弾力に不可欠です。トリテルペノイドはI型コラーゲンの生成をサポートし、新しい皮膚組織の形成を促し、肌の健康を促進します。

1.3 ストレス管理のサポート

いくつかの研究では、ゴツコラがGABAの合成に作用することで鎮静効果をもたらす可能性が示唆されています。GABAは神経系を落ち着かせる抑制性神経伝達物質です。

不安、ストレス、不眠症の薬の多くは、脳内のGABAの作用を高めることで効果を発揮します。40人の参加者を対象としたある研究では、ゴツコラを高用量摂取することで、ストレスや不安に対する一般的な反応である驚愕反応が改善されることが示されました。

1.4 循環サポート

研究によると、ゴツコラに含まれるトリテルペノイドは血管の健康をサポートし、毛細血管の透過性を低下させる可能性があることが示されています。これらの効果は静脈の緊張を改善し、血液や体液の周囲組織への漏出を減少させ、静脈不全や循環における主要な問題に対処する可能性があります。

臨床試験では、静脈不全の治療にゴツコラを4～8週間毎日60～120mgの用量で使用すると、微小循環パラメータがサポートされ、足首の腫れが軽減されることが実証されています。

1.5 健康的な老化をサポート

慢性炎症と酸化ストレスは、早期老化や不健康な老化につながる要因です。ゴツコラには抗酸化物質と抗炎症作用が含まれており、酸化ストレスと皮膚の炎症を軽減することで、細胞にダメージを与えるフリーラジカルを抑制するのに役立ちます。

ゴツコラはコラーゲンの合成と微小循環を促進する働きがあり、アンチエイジング効果も期待できます。コラーゲンと健康な血流は肌のハリと弾力を維持し、肌細胞に十分な酸素と栄養素が供給されるようにし、炎症を防ぎます。

1.6 関節と筋肉の強化をサポート

ゴツコラの抗炎症作用は、関節や筋肉の快適性をサポートする可能性があります。動物モデルでは、このハーブが炎症性サイトカインや疼痛経路に影響を及ぼすことが実証されています。

これらの研究結果は、関節や筋肉の快適さに関連する症状のサポートにゴツコラを使用できる可能性を示唆しています。

2. ゴツコラには副作用がありますか?

まれではありますが、ゴツコラを高用量で摂取すると、めまい、過度の眠気、頭痛、吐き気、胃痛などの副作用が起こる可能性があります。また、ゴツコラを外用すると、アレルギー反応や灼熱感などの皮膚関連の副作用が起こる可能性があります。

ゴツコラを含むあらゆる薬剤で重篤なアレルギー反応が起こる可能性があります。症状には、呼吸困難、かゆみ、発疹などがあります。

ゴツコラは健康な人であれば肝臓に毒性はありませんが、肝臓を冷却し、解毒する効果があります。しかし、過剰に摂取したり、肝疾患のある人が摂取したりすると、肝臓に悪影響を及ぼす可能性があります。肝疾患のある方は、症状を悪化させないために、ゴツコラを使用する前に医師に相談してください。

肝臓病を患っている人はペニーワートを使用する際に注意が必要です。

3. ペニーワートの使用を避けるべき人は誰ですか?

ペニーワートを使用する際は、以下の場合には注意が必要です。

重度のアレルギー反応:ゴツコラまたはその成分のいずれかに重度のアレルギーがある場合は、絶対に使用しないでください。

妊娠中または授乳中：ゴツコラの妊娠中または授乳中の使用に関する情報は限られています。そのため、ゴツコラを安全に使用するには、使用前に医師にご相談ください。

子供:ゴツコラは子供へ​​の使用は推奨されません。

65歳以上の成人：高齢者は薬の副作用に敏感な場合があります。そのため、ゴツコラは慎重に使用し、少量から始めてください。

出典: https://suckhoedoisong.vn/6-loi-ich-suc-khoe-cua-rau-ma-16925112512142319.htm