6月25日、スペインのファンがイングランド対スロベニア戦を観戦する様子 - 写真：ロイター
6月26日、WHOと他の科学者による調査で、世界の成人人口の3分の1が十分な運動をしておらず、健康上の脅威となっていると推定された。
そのため、2022年には成人の31％以上、つまり18億人が推奨される運動を行っておらず、これは2010年と比較して5パーセントポイントの増加となった。
「運動不足は世界の健康に対する静かな脅威であり、慢性疾患の負担を大きく増大させている。残念ながら、 世界は正しい方向に向かっていない」と、WHOの健康増進部門責任者であるリューディガー・クレヒ氏はAFP通信に語った。
スポーツ界がユーロ2024、コパ・アメリカ、オリンピックで賑わう中、クレッチ氏は「スポーツ観戦は身体活動ほど良くない」と皆に改めて注意を促した。
「椅子に座っているだけでなく、立ち上がって動き回りなさい。一歩一歩が大切だ」と彼は言った。
世界保健機関（WHO）は、健康維持のために、すべての成人が週に少なくとも150分間、中程度の強度の身体活動を行うことを推奨している。
活動内容としては、ウォーキング、サイクリング、家事、あるいはランニングなどのより激しい運動を少なくとも75分間行うことなどが挙げられます。
クレッチ氏は、このレベルの運動を怠ると、心臓病、糖尿病、特定のがん、および精神疾患のリスクが高まると述べた。
医学誌「ランセット・グローバル・ヘルス」に掲載された研究によると、現在の傾向が続けば、成人の運動不足のレベルは2030年までに35％増加すると予測されており、これは世界保健機関（WHO）が掲げる、今世紀末までに運動不足を15％削減するという目標と矛盾する。
世界保健機関（WHO）は、個人の行動を変えるだけでは不十分であると強調し、各国に対し、地域社会におけるスポーツ活動の促進に加え、ウォーキング、サイクリング、公共交通機関の利用促進を呼びかけている。
前述の研究は、身体活動に関する最も包括的な研究と考えられている。国際的な研究者グループが、163の国と地域にわたる570万人を対象とした500以上の他の研究の結果をまとめた。
運動不足の度合いは国によって大きく異なります。例えば、アラブ首長国連邦では成人の66%が十分な運動をしていないのに対し、マラウイではこの割合は3%未満です。男女差も見られます。世界的に見ると、女性の約34%が運動不足であるのに対し、男性は29%にとどまっています。
身体活動量が全体的に減少している理由は数多くあり、歩く時間が減ったこと、コンピューターの前で作業する時間が増えたこと、娯楽用の画面を見る時間が増えたことなどが挙げられる。
出典： https://tuoitre.vn/who-noi-xem-da-banh-khong-bang-tap-the-thao-20240626165639859.htm
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