កំហុស​៣​យ៉ាង​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​យុវជន​បំផ្លាញ​តម្រងនោម​ដោយ​អចេតនា និង​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​មហារីក

មនុស្សវ័យក្មេងជាច្រើនកំពុងធ្វើឱ្យខូចក្រលៀនរបស់ពួកគេដោយមិនដឹងខ្លួនជារៀងរាល់ថ្ងៃ តាមរយៈទម្លាប់ដែលហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់។ យូរ ៗ ទៅទម្លាប់ទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យខូចមុខងារតម្រងនោម ហើយថែមទាំងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកតម្រងនោមទៀតផង។

ខាងក្រោម​នេះ​ជា​ទម្លាប់​ទូទៅ​ក្នុង​របៀប​រស់នៅ​សម័យ​ទំនើប ដែល​បំផ្លាញ​តម្រងនោម និង​ជំរុញ​ការបង្កើត​មហារីក​។

ការ​ទទួល​ទាន​គ្រឿង​ស្រវឹង​ច្រើន​ពេក​ជា​កត្តា​សំខាន់​ដែល​បំផ្លាញ​មុខងារ​តម្រងនោម​ចំពោះ​មនុស្ស​វ័យ​ក្មេង - រូបថត៖ AI

ញ៉ាំអាហាររហ័ស អាហារកែច្នៃ

អាហារកែច្នៃច្រើនតែមានសារធាតុរក្សាទុកច្រើន សារធាតុបន្ថែមគីមី ខ្លាញ់ trans និងអំបិល។ យោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Medical News Today (UK) បានឱ្យដឹងថា បរិមាណសូដ្យូមខ្ពស់នៅក្នុងអំបិលបង្កើនសម្ពាធលើក្រពេញ Glomerulus ដែលជារចនាសម្ព័ន្ធទទួលខុសត្រូវក្នុងការច្រោះឈាមនៅក្នុងតម្រងនោម។

ស្ថានភាព​នេះ​បើ​អូសបន្លាយ​យូរ​នឹង​បំផ្លាញ​តម្រងនោម។ លើសពីនេះ អាហារកែច្នៃក៏មានផ្ទុកនូវផូស្វ័រអសរីរាង្គ ដែលជាសារធាតុដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការបង្កើតកំណកឈាមក្នុងតម្រងនោម និងកាត់បន្ថយមុខងារតម្រងនោម។

ការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តី BMJ Open បង្ហាញថា របបអាហារខ្ពស់ក្នុងអាហារកែច្នៃជ្រុល ដូចជាអាហាររហ័ស មីកញ្ចប់ នំវេចខ្ចប់ និងភេសជ្ជៈឧស្សាហកម្ម បង្កើនហានិភ័យនៃការស្លាប់ដោយសារជំងឺតម្រងនោម និងសរសៃឈាមបេះដូង។ អាហារទាំងនេះក៏បង្កើនការរលាកជាប្រព័ន្ធ ដែលជាកត្តាហានិភ័យឈានមុខគេនៃជំងឺមហារីក រួមទាំងមហារីកតម្រងនោមផងដែរ។

ការខះជាតិទឹកយូរ

ទឹក​មាន​សារៈសំខាន់​ណាស់​សម្រាប់​តម្រងនោម​ដើម្បី​កម្ចាត់​ជាតិពុល និង​ការពារ​មិន​ឱ្យ​ក្រួស​ក្នុង​តម្រងនោម​កើតឡើង​។ នៅពេលដែលរាងកាយមិនមានជាតិទឹក លំហូរឈាមតាមតម្រងនោមត្រូវបានកាត់បន្ថយ ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការឡើងជាតិពុល និងការខូចខាតជាលិកាតម្រងនោម។

លើសពីនេះ ការខះជាតិទឹកយូរក៏បង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ក្រួសក្នុងតម្រងនោមផងដែរ។ ថ្មអាចជូត និងបំផ្លាញជាលិកាតម្រងនោម។ ស្ថានភាព​អូសបន្លាយ​នេះ​នឹង​បង្កើត​ជា​ប្រតិកម្ម​រលាក និង​ការបំផ្លាញ​កោសិកា​ដែល​អាច​នាំឱ្យ​កើត​មហារីក​។

ការផឹកស្រាច្រើនពេកប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់តម្រងនោម។

ការផឹកស្រាក្នុងបរិមាណច្រើនមិនត្រឹមតែមានជាតិពុលដល់ថ្លើមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដល់តម្រងនោមទៀតផង។ ជាតិអាល់កុលរំខានដល់យន្តការរបស់តម្រងនោមក្នុងការគ្រប់គ្រងតុល្យភាពទឹក និងអេឡិចត្រូលីត និងបង្កើនសម្ពាធឈាម។

ការស្រាវជ្រាវដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃជំងឺមហារីក បង្ហាញថាការផឹកស្រាក្នុងកម្រិតខ្ពស់យ៉ាងសំខាន់បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកតម្រងនោមជាពិសេសចំពោះបុរស។ ជាតិអាល់កុលក៏បំផ្លាញ DNA និងបង្កើនល្បឿននៃការបង្កើតរ៉ាឌីកាល់សេរី ដោយហេតុនេះជំរុញការបង្កើតកោសិកាមហារីក។

មហារីក​តម្រងនោម​ច្រើនតែ​វិវឌ្ឍ​ដោយ​ស្ងៀមស្ងាត់ ហើយ​មិនមាន​រោគសញ្ញា​ច្បាស់លាស់​នៅ​ដំណាក់កាល​ដំបូង​ឡើយ​។ នៅពេលដែលជំងឺរីកចម្រើន អ្នកជំងឺអាចជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញាដូចជា ឈឺខ្នងផ្នែកខាងក្រោមជាប់រហូត មិនអាចពន្យល់បាន ទឹកនោមមានឈាម ស្រកទម្ងន់ដោយមិនបានគ្រប់គ្រង អស់កម្លាំងយូរ គ្រុនក្តៅកម្រិតទាប ឬមានដុំពកនៅត្រគាក ឬពោះ នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Medical News Today (UK)។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/3-sai-lam-khien-nguoi-tre-vo-tinh-huy-hoai-than-tang-nguy-co-ung-thu-185250620115105374.htm