អ្នកជំនាញ៖ តើអ្នកដែលមានតម្រងនោមខ្សោយគួរទទួលទានប្រេងត្រីអូមេហ្គា៣ដែរឬទេ?

មនុស្សជាច្រើនជឿថាការប្រើថ្នាំគ្រាប់អាចជួយកែលម្អសុខភាពរបស់ពួកគេ និងបំពេញសារធាតុចិញ្ចឹម។ យ៉ាងណាមិញ សម្រាប់អ្នកមានបញ្ហាតម្រងនោម តើវាពិតជាមានសុវត្ថិភាពដែរឬទេក្នុងការទទួលទានអាហារបំប៉ន ជាពិសេសខ្លាញ់ត្រី?

Báo Thanh niên•02/11/2025

នៅទីនេះ អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ Suzanne Fisher ដែលធ្វើការនៅសហរដ្ឋអាមេរិក នឹងពន្យល់ពីអ្វីដែលនឹងកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកមានតម្រងនោមខ្សោយ ហើយនៅតែប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់។

សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោម គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំអាហារបំប៉នមួយចំនួន អាស្រ័យលើសុខភាព របបអាហារ និងដំណាក់កាលនៃជំងឺរបស់អ្នក។ ជំងឺតម្រងនោមផ្លាស់ប្តូរតម្រូវការអាហារូបត្ថម្ភរបស់អ្នក ហើយអាចនាំឱ្យមានការខ្វះខាត។

Chuyên gia: Thận yếu có nên uống dầu cá omega-3? - Ảnh 1. — ដើម្បីមានសុវត្ថិភាព អ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុនពេលប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នណាមួយ។

ផលប៉ះពាល់នៃការប្រើប្រាស់បន្ថែមលើជំងឺតម្រងនោម

តម្រងនោមជួយគ្រប់គ្រងសារធាតុរាវ សារធាតុរ៉ែ ជាតិពុល និងកាកសំណល់ក្នុងរាងកាយ។ នៅពេលដែលមុខងារតម្រងនោមធ្លាក់ចុះ ការប្រើថ្នាំគ្រាប់អាចជួយជំនួសសារធាតុចិញ្ចឹមដែលបាត់បង់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរដោយ៖ បង្កើនបន្ទុកលើតម្រងនោម ដើម្បីច្រោះកាកសំណល់។ អន្តរកម្មជាមួយថ្នាំ; ឬការប្រមូលផ្តុំដើម្បីបង្កឱ្យមានជាតិពុល។

ប្រសិនបើតម្រងនោមមិនចម្រោះបានល្អ សូម្បីតែកម្រិតធម្មតានៃវីតាមីន ឬសារធាតុរ៉ែដែលរលាយក្នុងទឹកអាចបង្កើតឡើង និងក្លាយជាជាតិពុល។ អាហារបំប៉នមួយចំនួនមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូម ឬផូស្វ័រ ដែលជាសារធាតុរ៉ែដែលអ្នកដែលមានជំងឺតម្រងនោមមានបញ្ហាក្នុងការបញ្ចេញចោល។

របៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកឆ្លើយតបអាស្រ័យលើប្រភេទអាហារបំប៉ន កម្រិតថ្នាំ មុខងារតម្រងនោម ថ្នាំដែលអ្នកកំពុងលេប និងរបបអាហារ។

ចុះប្រេងត្រីអូមេហ្គា ៣ វិញ?

Fisher និយាយថា សម្រាប់ប្រេងត្រីអូមេហ្គា 3 អាស៊ីតខ្លាញ់ Omega-3 ជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងការពារសុខភាពបេះដូងចំពោះអ្នកជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ ប៉ុន្តែកម្រិតខ្ពស់អាចធ្វើឱ្យឈាមស្តើង នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មានសុខភាព Verywell Health ។