ការទទួលទានប្រេងត្រីអូមេហ្គា ៣៖ អត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលបន្ថែម

ការបន្ថែមអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ពីប្រេងត្រីមិនត្រឹមតែជួយជំរុញសុខភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏អាចធ្វើបានអស្ចារ្យផងដែរ។

ការសិក្សាបានបង្ហាញជាយូរមកហើយថា ការទទួលទានប្រេងត្រីអូមេហ្គា ៣ ជួយការពារជំងឺផ្លូវចិត្តមួយចំនួន។ នេះបង្ហាញថា របបអាហារអាចមានឥទ្ធិពលលើគីមីវិទ្យាខួរក្បាល នេះបើយោងតាមគេហទំព័រព័ត៌មាន វិទ្យាសាស្ត្រ Science Alert។

ការបន្ថែមអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ពីប្រេងត្រីមិនត្រឹមតែជួយបង្កើនសុខភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ។

រូបថត៖ ក

ដោយផ្អែកលើការរកឃើញពីមុន ក្រុមស្រាវជ្រាវមួយមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Pennsylvania (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានធ្វើការវិភាគមេតាលើផលប៉ះពាល់នៃការបន្ថែមអូមេហ្គា 3 ទៅលើអាកប្បកិរិយាឈ្លានពាន។ សរុបមក ពួកគេបានពិនិត្យឡើងវិញនូវការសាកល្បងចំនួន 29 ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកចូលរួមចំនួន 3,918 នាក់។

ការសាកល្បងទាំងនេះត្រូវបានធ្វើឡើងរវាងឆ្នាំ ១៩៩៦ និង ២០២៤ ដោយមានរយៈពេលជាមធ្យម ១៦ សប្តាហ៍។

ការទទួលទានប្រេងត្រីអូមេហ្គា ៣ កាត់បន្ថយអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានបាន ២៨%។

លទ្ធផលបានបង្ហាញថា ការទទួលទានប្រេងត្រីអូមេហ្គា ៣ បានកាត់បន្ថយអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានរហូតដល់ ២៨%។ ជាពិសេស លទ្ធផលបានបង្ហាញពីការថយចុះនៃអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានទាំងពីរទម្រង់៖ ប្រតិកម្ម (កើតឡើងនៅពេលដែលមានការញុះញង់) និងសកម្ម (អាកប្បកិរិយាដែលបានគ្រោងទុកជាមុន)។

សាស្ត្រាចារ្យ Adrian Raine មកពីសាកលវិទ្យាល័យ Pennsylvania និងអ្នកស្រាវជ្រាវដទៃទៀតបានណែនាំថា អូមេហ្គា 3 អាចជួយគ្រប់គ្រងឥរិយាបថដោយកាត់បន្ថយការរលាក និងរក្សាដំណើរការសរសៃប្រសាទសំខាន់ៗ។

លើសពីនេះ ការសិក្សាជាច្រើនទៀតបានបង្ហាញថា អូមេហ្គា 3 ពីប្រេងត្រីជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងៗទៀត។ នេះបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃអាស៊ីតខ្លាញ់ប្រភេទនេះ នេះបើយោងតាម ​​Science Alert។

ប្រភព៖ https://thanhnien.vn/uong-dau-ca-omega-3-them-tac-dung-dang-ngac-nhien-185251103223820291.htm