មេរៀន 4 សម្រាប់ឪពុកម្តាយចិញ្ចឹមកូនឱ្យសប្បាយរីករាយ

Gretchen Rubin (អាយុ 59 ឆ្នាំ) គឺជាអ្នកនិពន្ធជនជាតិអាមេរិក និងជាវាគ្មិនលើកទឹកចិត្ត។ កញ្ញា Rubin មានឯកទេសក្នុងការស្រាវជ្រាវលើប្រធានបទនៃសុភមង្គលក្នុងជីវិត។ នាងបានបោះពុម្ភសៀវភៅជាច្រើនក្បាលលើប្រធានបទនេះ រួមទាំង The Happiness Project ដែលលក់បានជាង 3.5 លានច្បាប់ នៅទូទាំងពិភពលោក ហើយត្រូវបានបកប្រែជាជាង 30 ភាសា។

លោកស្រី Rubin មានកូនស្រីធំពីរនាក់។ តាមរយៈបទពិសោធន៍ក្នុងនាមជាម្តាយ និងការស្រាវជ្រាវជាច្រើនឆ្នាំលើប្រធានបទនៃសុភមង្គល អ្នកស្រី Rubin ផ្តល់មេរៀនចំនួន 4 សម្រាប់ឪពុកម្តាយ ដើម្បីចិញ្ចឹមកូនប្រកបដោយសុភមង្គល។

លោកស្រី Gretchen Rubin (រូបថត៖ CNBC)។

មិនចាំបាច់លើកទឹកចិត្តកូនរាល់ពេលដែលគាត់ពិបាកចិត្តនោះទេ។

អ្នកស្រី Rubin បានដឹងថា ការព្យាយាមលើកទឹកចិត្តកូនរបស់គាត់ឱ្យកាន់តែមានសុភមង្គល ភាពវិជ្ជមាន និងសុទិដ្ឋិនិយមកាន់តែច្រើន នៅពេលដែលគាត់មានអារម្មណ៍មិនល្អនោះ គឺមិនមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ រឿងដូចជា "មើលលើផ្នែកភ្លឺ" "វាមិនអាក្រក់ទេ" ឬ "អ្នកអស្ចារ្យ" គឺជារឿងសំខាន់។ ជំនួសឱ្យការធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ជារឿយៗខ្ញុំមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់។

ផ្ទុយទៅវិញ ក្មេងៗតែងតែមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនៅពេលជីដូននិយាយរឿងដូចជា៖ "វាគួរឱ្យខ្លាចណាស់ អ្នកត្រូវតែសោកស្ដាយណាស់" "ការអធិប្បាយនោះអាក្រក់ អ្នកត្រូវតែឈឺចាប់" ឬ "ខ្ញុំក៏ពិបាកយល់ដែរ"...

បន្ទាប់ពីចិញ្ចឹមកូនពីរនាក់រួចមក អ្នកស្រី Rubin បានដឹងថា ឪពុកម្តាយអាចជួយកូនរបស់ពួកគេឱ្យប្រសើរឡើងនូវចិត្តសាស្ត្ររបស់ពួកគេ ដោយទទួលស្គាល់ថាពួកគេពិតជាមានបញ្ហា ហើយមិនអីទេ។

បង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់ដោយទទួលយកការពិត

ភាពខុសឆ្គងក្នុងការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាលោកយាយ Rubin អស់ជាច្រើនឆ្នាំ គឺនាងស្រលាញ់កូន ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ បានដាក់សម្ពាធលើពួកគេឱ្យព្យាយាមកាន់តែខ្លាំង រីកចម្រើនលឿនជាងមុន និងធ្វើច្រើនទៀត។

នៅទីបំផុត នាងបានដឹងថា សេចក្ដីស្រឡាញ់របស់មាតាបិតាគឺគ្មានលក្ខខណ្ឌ និងពោរពេញទៅដោយការរំពឹងទុក សូម្បីតែមហិច្ឆតាក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះការរៀនទទួលយកការពិត គឺជាដំណោះស្រាយដែលជួយទាំងឪពុកម្តាយ និងកូនៗមានអារម្មណ៍ស្រួលជាង។

ក្នុង​នាម​ជា​ឪពុក​ម្តាយ យើង​ត្រូវ​រស់​នៅ​ក្នុង​ភាព​ផ្ទុយ​គ្នា​នៃ​ពេល​វេលា (រូបភាព៖ Leoai)។

ចូរ​មាន​ចិត្ត​ល្អ​ចំពោះ​ខ្លួន​អ្នក ហើយ​អ្នក​នឹង​ក្លាយ​ជា​ឪពុក​ម្តាយ​ដ៏​ល្អ​ប្រសើរ​។

ការពិត​ដែល​ត្រូវ​ទទួល​យក​គឺ​ថា​យើង​មិន​អាច​បង្ខំ​អ្នក​ដទៃ​ឲ្យ​ផ្លាស់​ប្តូរ​បាន​ឡើយ ទោះ​បី​ជា​អ្នក​នោះ​ជា​កូន​របស់​យើង​ក៏​ដោយ។

ក្នុងនាមជាម្តាយ អ្នកស្រី Rubin បានរកឃើញថា នៅពេលដែលនាងផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងជាមុន ថែរក្សាខ្លួនឯងឱ្យបានល្អ ដូចជាផ្តល់អាទិភាពដល់ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ កាត់បន្ថយការឆាប់ខឹង រៀបចំពេលវេលាឱ្យសមហេតុផល ដើម្បីកុំឱ្យប្រញាប់ប្រញាល់ និងរក្សាភាពកំប្លុកកំប្លែង កូនៗរបស់នាងក៏កាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ និងសប្បាយរីករាយជាងមុន។

នៅពេលដែលនាងផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង កូនរបស់នាងនឹងឆ្លើយតបទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានទាំងនោះ ហើយអ្វីៗនឹងប្រសើរឡើងបន្តិចម្តងៗ។ ចាប់ពីពេលនោះមក អ្នកស្រី Rubin បានដឹងថា គាត់មិនអាចធ្វើឱ្យកូនរបស់គាត់ផ្លាស់ប្តូរបានឡើយ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលគាត់បានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងសកម្ម របៀបដែលម្តាយ និងកូនមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមកក៏ផ្លាស់ប្តូរដែរ ដែលចាប់ពីពេលនោះមក កូនៗអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។

ស្រលាញ់គ្រប់ពេល ព្រោះកូនធំឡើងក្នុងមួយប៉ព្រិចភ្នែក។

អ្នកស្រី Rubin ទទួល​ស្គាល់​ថា​ក្នុង​នាម​ជា​ឪពុក​ម្តាយ ថ្ងៃ​ដែល​រវល់ ឬ​សប្តាហ៍​ដ៏​លំបាក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ដូច​ជា​ភាព​អស់​កល្ប​ជានិច្ច ដោយ​សាកល្បង​ការ​ស៊ូទ្រាំ​របស់​ខ្លួន។ ប៉ុន្តែ​ឆ្នាំ​សិក្សា​មួយ​របស់​កូន​ខ្ញុំ​បាន​កន្លង​ផុត​ទៅ​ក្នុង "មួយ​ប៉ព្រិច​ភ្នែក"។ កុមារធំឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយ "ក្នុងមួយប៉ព្រិចភ្នែក" បានក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ។

អ្នកស្រី រុន ប៊ីន បានសន្និដ្ឋានថា ក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ យើងត្រូវរស់នៅជាមួយភាពផ្ទុយគ្នានៃពេលវេលា ដែលមួយថ្ងៃអាចយូរណាស់ ប៉ុន្តែមួយឆ្នាំកន្លងផុតទៅលឿនណាស់។ ដូច្នេះ បើគ្មានពេលវេលាច្បាស់លាស់ទេ ឪពុកម្ដាយអាចនឹងបាត់បង់ឱកាសដើម្បីទៅជាមួយកូនរបស់ពួកគេយ៉ាងពិតប្រាកដក្នុងអំឡុងឆ្នាំដ៏មានតម្លៃរបស់ពួកគេ។

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/giao-duc/4-bai-hoc-de-cha-me-nuoi-day-duoc-nhung-nguoi-con-hanh-phuc-20250514115624011.htm