ឱសថបុរាណងាយៗ ៤ យ៉ាងដើម្បីជួយបំបាត់ការក្អក។

SKĐS - ការក្អកគឺជារោគសញ្ញាទូទៅមួយនៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់។ ការប្រើប្រាស់ឱសថបុរាណសាមញ្ញ និងមានសុវត្ថិភាពអាចជួយកាត់បន្ថយការក្អកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ជាពិសេសមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការក្អកដែលទើបនឹងកើត ខណៈពេលដែលក៏ជួយបន្ធូរបំពង់ក និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវដង្ហើមផងដែរ។

អាកាសធាតុត្រជាក់ក្នុងរដូវរងាធ្វើឱ្យជំងឺផ្លូវដង្ហើមកាន់តែកើតមានច្រើនឡើងៗ ដោយការក្អកគឺជារោគសញ្ញាទូទៅបំផុត។ ការក្អកអាចមានរយៈពេលច្រើនសប្តាហ៍ ជួនកាលរហូតដល់កន្លះខែ។ ការអនុវត្តឱសថបុរាណដូចខាងក្រោមអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាក្អកបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

១. ផ្លែពែរចំហុយជាមួយស្ករសជួយបំបាត់ការក្អក។

ខ្លឹមសារ

• ១. ផ្លែពែរចំហុយជាមួយស្ករសជួយបំបាត់ការក្អក។
• ២. ផ្កាល្ហុងឈ្មោលត្រាំទឹកឃ្មុំ
• ៣. ស្លឹកខ្ទឹមចំហុយជាមួយផ្លែគុមក្វាត និងស្ករស
• ៤. ក្រូចឆ្មារពណ៌ផ្កាឈូកជ្រលក់ក្នុងទឹកឃ្មុំ

គ្រឿងផ្សំ៖

• យកផ្លែពែរមួយផ្លែ បកសំបកចេញ រួចហាន់វាជាចំណិតៗ។
• ខ្ញី ១ ដុំតូច កាត់ជាចំណិតៗ;
• ផ្លែ kumquats ចំនួន ៥ ផ្លែ ហាន់ជាចំណិតៗ និងយកគ្រាប់ចេញ (អាចជំនួសដោយក្រូចឆ្មារ);
• អំបិលមួយក្តាប់;
• ស្ករស ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ;
• ទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ (សម្រាប់ទារកអាយុលើសពី ១២ ខែ)។

ការធ្វើ៖

• លាយ​គ្រឿងផ្សំ​ឱ្យ​សព្វ ដាក់​វា​នៅ​ក្នុង​ផ្លែ​ពែរ រួច​ចំហុយ​រយៈពេល 15-20 នាទី។
• ច្រោះ​ទឹក​ចេញ។ មនុស្ស​ពេញវ័យ​អាច​ញ៉ាំ​ទាំង​សារធាតុ​រឹង និង​សារធាតុ​រាវ។ ដាក់​ក្នុង​ទូរ​ទឹកកក ហើយ​ប្រើ​ក្នុង​រយៈពេល 3 ថ្ងៃ។

ផ្លែពែរចំហុយជាមួយស្ករសជួយបំបាត់ការក្អក។

២. ផ្កាល្ហុងឈ្មោលត្រាំទឹកឃ្មុំ

នេះ​គឺជា​ឱសថបុរាណ​មួយ​ប្រភេទ​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ជាទូទៅ​ដើម្បី​ជួយ​ព្យាបាល​បញ្ហា​សុខភាព​ជាច្រើន ជាពិសេស​ការ​ក្អក ឈឺបំពង់ក រលាក​បំពង់ក រលាក​ទងសួត ឬ​ការរំលាយ​អាហារ​មិន​បានល្អ។

គ្រឿងផ្សំ៖

• ផ្កាល្ហុងឈ្មោលស្រស់៖ ៣០០ក្រាម;
• ទឹកឃ្មុំសុទ្ធ៖ ៥០០ មីលីលីត្រ។

ការធ្វើ៖

• លាង​ផ្កា​ល្ហុង​ឲ្យ​ស្អាត រួច​ទុក​ឲ្យ​វា​ស្រង់​ទឹក​ចេញ (អ្នក​អាច​ស្ងោរ​វា​ក្នុង​ទឹក​ពុះ​រយៈពេល ៣០ វិនាទី​បាន ប្រសិនបើ​អ្នក​បារម្ភ​ពី​ជាតិ​ជូរចត់)។
• ដាក់ផ្កាចូលក្នុងពាងកែវមួយ ចាក់ទឹកឃ្មុំពីលើរហូតដល់គ្របវាទាំងស្រុង បិទពាងឱ្យជិត រួចទុកវានៅកន្លែងត្រជាក់ ឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យ។
• ត្រាំយ៉ាងហោចណាស់ ១០ ថ្ងៃ ល្អបំផុតគឺ ២-៣ សប្តាហ៍។

ប្រើប្រាស់៖

• យកមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៅពេលព្រឹក និងមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៅពេលល្ងាច។
• វាអាចត្រូវបានលាយជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ឬស្រូបដោយផ្ទាល់នៅពេលអ្នកក្អក ឬឈឺបំពង់ក។

ផ្កាល្ហុងឈ្មោលត្រាំក្នុងទឹកឃ្មុំ។

៣. ស្លឹកខ្ទឹមចំហុយជាមួយផ្លែគុមក្វាត និងស្ករស

គ្រឿងផ្សំ៖

• ខ្ទឹមបារាំងស្រស់៖ ១០០ ក្រាម, កាត់ជាចំណិតៗ;
• ផ្លែ​គុមខ្វាត​បៃតង៖ ផ្លែ ៧-១០ ផ្លែ កាត់​ជា​ពីរ ច្របាច់​យក​ទឹក​ចេញ ហើយ​ប្រើ​តែ​សំបក​ប៉ុណ្ណោះ (អ្នក​អាច​ជំនួស​ដោយ​សំបក​ក្រូច​ល្វីង ឬ​សំបក​ក្រូច​បៃតង​ស្តើង);
• ស្ករគ្រាប់៖ ៨០ ក្រាម;
• រមៀត៖ ឫស ១/២ (អ្នកអាចប្រើរមៀត ឬរមៀតក្រហម) ហាន់ឲ្យល្អិតៗ។

ការណែនាំ៖ ដាំគ្រឿងផ្សំទាំងបួនមុខនេះក្នុងឡចំហាយពីរជាន់រយៈពេល ៤០ នាទី បន្ទាប់មកច្រោះយកទឹកចេញដើម្បីចម្រាញ់យកទឹក។ ចែកទឹកលទ្ធផលជាចំណែកៗ ហើយផឹកពេញមួយថ្ងៃ។ ឱសថនេះស័ក្តិសមណាស់សម្រាប់កុមារតូចៗ។

ស្លឹកខ្ទឹមចំហុយជាមួយផ្លែ kumquats និងស្ករសជួយបំបាត់ការក្អក។

៤. ក្រូចឆ្មារពណ៌ផ្កាឈូកជ្រលក់ក្នុងទឹកឃ្មុំ

ក្រូចឆ្មាពណ៌ផ្កាឈូកត្រាំទឹកឃ្មុំ គឺជាឱសថបុរាណមួយប្រភេទដែលល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម ដោយជួយកាត់បន្ថយការក្អក ឈឺបំពង់ក និងជំរុញភាពស៊ាំធម្មជាតិ។

គ្រឿងផ្សំ៖

• ក្រូចឆ្មារពណ៌ផ្កាឈូកស្រស់៖ ១ គីឡូក្រាម;
• ទឹកឃ្មុំសុទ្ធ៖ ១ លីត្រ;
• ស្ករស៖ ០.៥ គីឡូក្រាម (តាមចំណូលចិត្ត);
• អំបិលគ្រើម៖ ១ស្លាបព្រាបាយ។

ការធ្វើ៖

• លាង​សម្អាត​ក្រូចឆ្មា​ឲ្យ​បាន​ស្អាត រួច​ត្រាំ​វា​ក្នុង​ទឹកអំបិល​ដែល​ពនលាយ​រយៈពេល ១៥ នាទី។
• យក​ចេញពី​ទឹក ស្រង់​ទឹក​ចេញ យក​ដើម​ចេញ ហើយ​ហាន់​ស្តើងៗ (ឬ​ទុក​ទាំងមូល)។
• លាងសម្អាតពាងកែវឱ្យបានហ្មត់ចត់ លាងជម្រះវាជាមួយទឹកពុះ ហើយទុកវាឱ្យស្ងួត។
• លាបស្ករសមួយស្រទាប់នៅបាតពាង → រៀបចំក្រូចឆ្មារ → ប្រោះជាមួយស្ករ → ធ្វើម្តងទៀតរហូតដល់ក្រូចឆ្មារអស់។ ចាក់ទឹកឃ្មុំពីលើក្រូចឆ្មាររហូតដល់វាគ្របដណ្ដប់ទាំងស្រុង។ បិទឱ្យជិត ហើយទុកក្នុងកន្លែងត្រជាក់ស្ងួត ឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។
• វាអាចប្រើបានបន្ទាប់ពី 3 សប្តាហ៍។ កាលណាវាទុកយូរ រសជាតិក្រូចឆ្មាកាន់តែជ្រាបចូល ដែលផ្តល់ឱ្យវានូវក្លិនក្រអូបស្រាលជាងមុន។

ក្រូចឆ្មាពណ៌ផ្កាឈូករក្សាទុកក្នុងទឹកឃ្មុំ។

រឿងមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំនៅពេលប្រើក្រូចឆ្មាពណ៌ផ្កាឈូក៖

• ក្រូចឆ្មារពណ៌ផ្កាឈូកគួរតែត្រូវបានបរិភោគនៅពេលវានៅរដូវ (ខែសីហាដល់ខែតុលា)។
• កុំត្រាំក្នុងធុងប្លាស្ទិក ឬដែក។
• មិនស័ក្តិសមសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំ។
• ពេលប្រើ សូមប្រើស្លាបព្រាស្អាត និងស្ងួត ដើម្បីការពារការឡើងជាតិ fermentation។

លើសពីនេះ អ្នកគួរតែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យក្តៅ - ជាពិសេសក ក្បាល ខ្នង និងជើងរបស់អ្នក; ហើយកំណត់អាហារដែលត្រូវបានចាត់ទុកថា "ត្រជាក់" ដូចជាក្តាម ខ្យង និងសាច់ទា។

មើលអត្ថបទពេញនិយមជាច្រើនទៀត៖

ប្រភព៖ https://suckhoedoisong.vn/4-bai-thuoc-dan-gian-de-lam-giup-giam-ho-16925111111063201.htm