៤ យ៉ាងគួរចៀសវាងពេលមើលថែទារកទើបកើតក្នុងអំឡុងពេលតេត

ទារកទើបនឹងកើតមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្សោយ ដូច្នេះឪពុកម្តាយគួរតែការពារយ៉ាងសកម្មពីជំងឺអំឡុងពេលតេត ដោយធានាថាកូនរបស់ពួកគេបានគេងគ្រប់គ្រាន់ មិនលេងច្រើនពេក និងជៀសវាងការឱប និងថើប។

អនុបណ្ឌិត វេជ្ជបណ្ឌិត Trinh Thanh Lan មជ្ឈមណ្ឌលទារកទើបនឹងកើត មន្ទីរពេទ្យ Tam Anh ទីក្រុងហូជីមិញ បាននិយាយថា កុមារងាយនឹងកើតជំងឺផ្លូវដង្ហើម អាឡែស៊ី រលាកស្បែក និងជំងឺរំលាយអាហារអំឡុងពេលតេត។ មូលហេតុអាចមកពីការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ ឬការថែទាំមិនត្រឹមត្រូវ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Thanh Lan ផ្តល់គន្លឹះ ៤ យ៉ាងសម្រាប់មាតាបិតាក្នុងការការពារសុខភាពកូនក្នុងពេលបុណ្យតេត។

ឱបនិងថើបទារកទើបនឹងកើត

ទារកទើបនឹងកើតមានប្រព័ន្ធការពារខ្សោយ ដែលធ្វើឲ្យពួកគេងាយនឹងឆ្លងមេរោគ។ ការបង្ហាញក្តីស្រលាញ់ចំពោះកូនរបស់អ្នកតាមរយៈការថើបអាចរីករាលដាលដោយអចេតនានូវបាក់តេរី និងមេរោគដ៏គ្រោះថ្នាក់ជាច្រើន រួមទាំងជំងឺអ៊ប៉ស គ្រុនផ្តាសាយ ស្រឡទែន ជំងឺដៃ ជើង និងមាត់ ជំងឺអុតស្វាយ កញ្ជ្រឹល រលាកស្រោមខួរជាដើម។

យោងតាមការសិក្សាដែលបានចេញផ្សាយក្នុងខែធ្នូ ឆ្នាំ 2020 ដោយសាកលវិទ្យាល័យ Harvard សហរដ្ឋអាមេរិក មាត់របស់មនុស្សមានផ្ទុកកោសិកាបាក់តេរីរាប់ពាន់លាន។ តំបន់នីមួយៗនៅក្នុងប្រហោងមាត់ (អណ្តាត ធ្មេញ អញ្ចាញធ្មេញ បំពង់ក - បំពង់ក) មានក្រុមបាក់តេរីជាក់លាក់មួយរស់នៅ។ នេះជាប្រភពទូទៅនៃការចម្លងជំងឺតាមរយៈសកម្មភាពដូចជា ការថើប ការកណ្តាស់...

មនុស្សពេញវ័យគួរលាងដៃ និងពាក់ម៉ាសពេលប៉ះទារក។ អ្នកដែលមានសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវដង្ហើមដូចជា ក្អក ក្តៅខ្លួន និងហៀរសំបោរ មិនគួរប៉ះពាល់ជាមួយទារកឡើយ។

ស្លៀកពាក់កុមារក្នុងសម្លៀកបំពាក់ថ្មីមិនទាន់លាង។

ឪពុកម្តាយជាច្រើនអាចសាកល្បងសម្លៀកបំពាក់ថ្មី ឬឱ្យកូនរបស់ពួកគេស្លៀកដោយមិនបាច់បោកគក់។ សម្លៀកបំពាក់ថ្មីត្រូវតែបោកគក់មុនពេលឱ្យកុមារពាក់វា ដើម្បីការពារពួកគេពីហានិភ័យនៃអាឡែស៊ីទៅនឹងធូលីក្រណាត់ និងថ្នាំជ្រលក់។

ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការបោះពុម្ព និងជ្រលក់សម្លៀកបំពាក់ អ្នកផលិតបន្ថែមសារធាតុ formaldehyde ដើម្បីជួសជុលពណ៌ និងការពារភាពជ្រីវជ្រួញ។ សារធាតុនេះរលាយក្នុងទឹក ហើយអាចយកចេញបានប្រសិនបើសម្លៀកបំពាក់ត្រូវបានបោកទឹកចេញ។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើអ្នកទិញសម្លៀកបំពាក់ ហើយស្លៀកភ្លាមៗដោយមិនបោកគក់ នោះកូនរបស់អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងសារធាតុ formaldehyde ក្នុងរយៈពេលយូរ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺមហារីកឈាម និងឈាមច្រមុះ ហើម រលាកស្បែក។ល។

ឪពុកម្តាយត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់ពួកគេញ៉ាំ និងគេងទាន់ពេលក្នុងអំឡុងពេលតេត។ រូបថត៖ Freepik — ឪពុកម្តាយត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់ពួកគេញ៉ាំ និងគេងទាន់ពេលក្នុងអំឡុងពេលតេត។ រូបថត៖ *Freepik*

ផ្កានៅក្នុងបន្ទប់របស់កុមារ

ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត គ្រួសារជាច្រើនតែងតែតុបតែងផ្ទះ និងបន្ទប់របស់ពួកគេដោយផ្កា ដើម្បីផ្តល់ភាពស្រស់ស្រាយដល់លំហ។ ក្លិនផ្កាស្រស់ក៏ជួយឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នានៅក្នុងផ្ទះមានអារម្មណ៍ស្រួលផងដែរ។

លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Thanh Lan កត់សម្គាល់ថា ផ្កាស្រស់ ឬរុក្ខជាតិមិនគួរដាក់នៅក្នុងបន្ទប់ដេករបស់ទារកនោះទេ។ ផ្កា និងរុក្ខជាតិស្រស់ៗនឹងដកដង្ហើមនៅពេលយប់ ស្រូបយកអុកស៊ីសែន និងបញ្ចេញកាបូនឌីអុកស៊ីត។ ប្រសិនបើផ្កាស្រស់ត្រូវបានដាក់ក្នុងបន្ទប់គេង វាអាចបណ្តាលឱ្យពិបាកដកដង្ហើម។

ផ្កាដែលមានលំអងក៏បង្កើនហានិភ័យនៃអាឡែស៊ីផងដែរដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមខ្សោយរបស់ទារក។ ផ្កាខ្លះដាំសម្រាប់តេត អាចប្រើថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិតបន្ថែម សារធាតុជំរុញការលូតលាស់ សារធាតុគីមីផ្កា... ដូច្នេះហើយ ឪពុកម្តាយគួរតែរក្សាវាឱ្យឆ្ងាយពីកុមារ។

ការរំខានដល់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ

ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត មនុស្សធំតែងតែរវល់មើលថែផ្ទះ រៀបចំអាហារ និងទទួលភ្ញៀវ ដូច្នេះទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ទារកទើបនឹងកើតអាចរំខានបាន។

ឪពុកម្តាយគួរតែរក្សាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ទារកដូចធម្មតា ជៀសវាងការផ្លាស់ប្តូរនាឡិកាជីវសាស្រ្ត និងយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការផ្តល់អាហារដល់ទារកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ជាមធ្យមទារកនឹងត្រូវផឹកទឹកដោះគោរៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងម្តង ការបំបៅម្តងៗមានរយៈពេលប្រហែល 10-15 នាទីលើសុដន់នីមួយៗ។ នៅពេលដែលទារកឃ្លាន ឬមិនគ្រប់គ្រាន់ ទារកអាចយំ បឺតម្រាមដៃ បបូរមាត់ជាប់ៗគ្នា ហើយជារឿយៗ គ្រវី...

ក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យតេត ការគេងរបស់ទារកងាយនឹងរំខានដោយការងាររបស់ឪពុកម្តាយ ឬសំឡេងរំខានដែលធ្វើឱ្យពួកគេភ្ញាក់។ ពេលវេលានៃការគេងក៏ត្រូវបានបែងចែកផងដែរព្រោះបន្ទាប់ពីប្រហែល 2-3 ម៉ោងទារកត្រូវផឹកទឹកដោះម្តាយឬ 3-4 ម៉ោងសម្រាប់ទារកដែលផឹកទឹកដោះគោ។ ដូច្នេះហើយ ឪពុកម្តាយគួរតែរក្សាបរិយាកាសដែលធ្លាប់ស្គាល់ និងមានសុវត្ថិភាព ដើម្បីកូនៗរបស់ពួកគេបានគេងលក់ស្រួល។

វេជ្ជបណ្ឌិត Thanh Lan បានផ្តល់អនុសាសន៍ថាស្ត្រីដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើរបបអាហាររបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេល Tet ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យនៃការពុលអាហារ។ អាហារតេត ភាគច្រើនមានអង្ករស្អិត ខ្លាញ់ ស្ករគ្រាប់ ខ្ទឹមបារាំង និងជ្រក់។ ការទទួលទានច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារំលាយអាហារចំពោះទារកដែលបៅដោះ។

ថ្ងៃអង្គារ៍

ប្រភពតំណ