ការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើ gac គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលចំនួន 5 ដែលមនុស្សតិចណាស់ដឹងអំពី

ផ្លែ Gac មានសារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតាមីនជាច្រើនដែលល្អសម្រាប់រាងកាយ ដូច្នេះតើផ្លែឈើនេះផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់យើង?

ផ្លែឈើនេះមានពណ៌ទឹកក្រូច-ក្រហមភ្លឺ និងមានបន្លាតូចៗនៅលើផ្ទៃ។

ផ្លែឈើពណ៌ទឹកក្រូច-ក្រហមភ្លឺនេះមានបន្លាតូចៗនៅលើផ្ទៃរបស់វា។ វាមានដើមកំណើតនៅអាស៊ីអាគ្នេយ៍ ហើយបានទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍ពីមនុស្សបន្តិចម្តងៗក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ ដោយសារមាតិកាអាហារូបត្ថម្ភដ៏សម្បូរបែបរបស់វា។

យោងតាមឯកសាររបស់ Canadian Academey of Sports Nutrition រាល់ 100g នៃ gac pulp មានប្រហែល 30 កាឡូរី ហើយក៏សម្បូរទៅដោយមីក្រូសារជាតិជាច្រើនផងដែរ រួមមានប៉ូតាស្យូម កាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម ម៉ង់ហ្គាណែស វីតាមីន E វីតាមីន A ដែលវីតាមីន C ច្រើនជាងផ្លែក្រូចប្រហែល 30 ដង។

ទម្រង់អាហារូបត្ថម្ភដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃផ្លែឈើ gac បានធ្វើឱ្យផ្លែឈើនេះក្លាយជាការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកការកែលម្អសុខភាពទូទៅរបស់ពួកគេដោយធម្មជាតិ។ យោងទៅតាម Sohu ខាងក្រោមនេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍ទាំង 5 ដែលអ្នកទទួលបាននៅពេលញ៉ាំ gac ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

ផ្លែឈើ Gac មានអាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែត Omega-3 និង Omega-6 ។ អាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយ triglycerides និងកូឡេស្តេរ៉ុលសរុបក្នុងរាងកាយ កាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល lipoprotein ដង់ស៊ីតេទាប និងបង្កើនកូឡេស្តេរ៉ុល lipoprotein ដង់ស៊ីតេខ្ពស់ ដោយហេតុនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវផលប៉ះពាល់ដែលបង្កឡើងដោយជំងឺលើសឈាម ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ និងខ្លាញ់ក្នុងឈាមខ្ពស់។

គាំទ្រការព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំង

ជាតិដែកនៅក្នុង gac មានច្រើន ដូច្នេះ gac មានសមត្ថភាពប្រឆាំងនឹងភាពស្លេកស្លាំង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុននឹងអ្នកចង់បន្ថែម gac ទៅក្នុងម៉ឺនុយ ដើម្បីគាំទ្រការព្យាបាលនៃភាពស្លេកស្លាំង អ្នកគួរតែរកឱ្យឃើញពីមូលហេតុនៃភាពស្លេកស្លាំង អាស្រ័យលើស្ថានភាពនៃជំងឺដើម្បីកំណត់ថាតើត្រូវញ៉ាំផ្លែឈើនេះឬអត់។

ការពារភ្នែករបស់អ្នក និងការពារជំងឺភ្នែកឡើងបាយ

ផ្លែឈើ Gac មានសមាសធាតុជាច្រើនដូចជា lycopene, carotene, lutein, zeaxanthin, cryptoxanthin, Q10 និង Omega-3 ។ សមាសធាតុ​ទាំងនេះ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ខ្លាំង​ណាស់​សម្រាប់​ភ្នែក ហើយ​ក៏​អាច​ជួយ​ការពារ​ការ​ចុះខ្សោយ​នៃ​ភ្នែក​ផងដែរ​។

ល្អសម្រាប់សុខភាពបេះដូង

ដោយសារ gac សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វាការពារជំងឺដែលទាក់ទងនឹងបេះដូង។ ប្រសិនបើយើងទទួលទានផ្លែឈើនេះហើយមានរបៀបរស់នៅសកម្ម សុខភាពបេះដូងរបស់យើងនឹងត្រូវបានធានា។

ជួយពន្យឺតដំណើរការនៃភាពចាស់

វីតាមីន A, E និង C ដែលមានច្រើននៅក្នុង gac អាចគាំទ្រដល់ការសំយោគកូឡាជែន ជួយឱ្យស្បែកតឹង និងភ្លឺថ្លា។ លើសពីនេះទៀត ដោយសារតែវាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វាជួយពន្យឺតដំណើរការនៃភាពចាស់នៃរាងកាយ។

បន្ថែមពីលើការប្រើប្រាស់ខាងលើ ផ្លែឈើ gac ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអាហារមួយប្រភេទដែលជួយទ្រទ្រង់សុខភាពពោះវៀន កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ និងមានប្រសិទ្ធិភាពជាក់លាក់ក្នុងការជួយដល់ការព្យាបាលជំងឺស្លេកស្លាំង។

PV (សំយោគ)

ប្រភព៖ https://baohaiduong.vn/5-cong-dung-bat-ngo-cua-qua-gac-it-nguoi-biet-den-414498.html