5 សញ្ញានៃជម្ងឺមេតាប៉ូលីស

សញ្ញានៃរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស។ ប្រភពរូបភាព៖ យោងតាម ​​EatingWell

រោគសញ្ញាមេតាបូលីក គឺជាក្រុមនៃលក្ខខណ្ឌដែលបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ កត្តាហានិភ័យមួយចំនួនអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។

នេះគឺជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថាអ្នកមានជម្ងឺមេតាបូលីក។

1. ស្រេកទឹកជានិច្ច

ការស្រេកទឹកខ្លាំង និងការនោមកើនឡើងគឺជាសញ្ញាព្រមានដំបូងដែលថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកអាចខ្ពស់ជាងធម្មតា នេះបើតាមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភលោក Kerry Conlon និយាយថា។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកញឹកញាប់ ហើយមិនអាចបំបាត់ការស្រេកទឹកបាន សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើតេស្តជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។

2. តែងតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង

ប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង គេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ ឬស្ត្រេស វាអាចជាសញ្ញានៃជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់។ Andrea Hinojosa ស្ថាបនិកក្រុមហ៊ុន Honest Health & Wellness មានប្រសាសន៍ថា ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់បង្ហាញថារាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលនិយាយអំពីការគ្រប់គ្រងថាមពល។

3. កត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗណាមួយនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក វាអាចជាសញ្ញានៃជម្ងឺមេតាបូលីស។ សញ្ញាមួយទៀតនៃជម្ងឺមេតាបូលីសគឺស្បែកខ្មៅស្រអាប់ ស្បែកដែលហៅថា acanthosis nigricans ។ បំណះទាំងនេះច្រើនតែកើតលើខ្នង ក ក្លៀក និងក្រលៀន។

4. រមួលក្រពើ និងស្ពឹកជើង

ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ ក្រហាយ រមួលក្រពើ និងស្ពឹកជើងរបស់អ្នក អ្នកអាចមានរោគសញ្ញាមេតាបូលីស។ វេជ្ជបណ្ឌិត Adam Hotchkiss, DPM មានប្រសាសន៍ថា ភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលមិនធម្មតាអាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមនៅចុងខាងក្រោម ដែលនាំឱ្យកើតជំងឺសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ និងជំងឺសរសៃឈាម។

5. ឈឺក្បាលញឹកញាប់

មានមូលហេតុជាច្រើននៃការឈឺក្បាល៖ ការខះជាតិទឹក ភាពតានតឹង ការប្រើប្រាស់អេក្រង់ច្រើនពេក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ និងការឈឺក្បាលប្រកាំងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ វាអាចជាសញ្ញានៃរោគសញ្ញាមេតាបូលីស។

ប្រភព៖ https://laodong.vn/suc-khoe/5-dau-hieu-nhan-biet-cua-hoi-chung-chuyen-hoa-1388117.ldo