ផ្លែឈើភាគច្រើនមានរសជាតិប្លែក និងអត្ថប្រយោជន៍អាហារូបត្ថម្ភ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់ចាត់ទុកផ្លែល្វាជាផ្លែឈើដែរឬទេ? នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពទាំង 5 របស់ផ្លែល្វា ដើម្បីជួយអ្នកបន្ថែមវាទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
ផ្លែល្វាលើកកម្ពស់សុខភាពរំលាយអាហារ
ដោយសារតែវាមានជាតិសរសៃខ្ពស់ ផ្លែល្វាគឺជាឱសថផ្ទះដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បញ្ហារំលាយអាហារដូចជាការទល់លាមកជាដើម។ ជំនួសឱ្យការលេបថ្នាំបញ្ចុះលាមក ចូរញ៉ាំផ្លែល្វាស្រស់ ឬស្ងួតជាអាហារសម្រន់។ ការទទួលទានផ្លែល្វាជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចបំបាត់រោគសញ្ញានៃជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំ រលាកពោះវៀន ទល់លាមក និងបញ្ហារំលាយអាហារផ្សេងៗទៀត។
ផ្លែល្វាជួយដល់សុខភាពបេះដូង
សុខភាពបេះដូងមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ចំពោះសុខភាពទូទៅរបស់អ្នក។ ផ្លែល្វាជួយរក្សាសម្ពាធឈាមធម្មតា ខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង និងបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូងផ្សេងទៀត។
ផ្លែល្វាគឺជាដំណោះស្រាយធម្មជាតិសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមជៀសវាងជាតិស្ករ និងកំណត់កាបូអ៊ីដ្រាត។ មានផ្លែឈើមួយចំនួនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម រួមទាំងផ្លែល្វាផងដែរ។ ទោះបីជាផ្លែល្វាមានផ្ទុកជាតិស្ករក៏ដោយ ពួកគេមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាបជាងអាហារ និងភេសជ្ជៈផ្សេងទៀត ដែលធ្វើឱ្យវាជាអាហារផ្អែមដ៏ល្អ ដើម្បីជួយរក្សាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតា។
ជួយបង្កើនដង់ស៊ីតេឆ្អឹង
ផ្លែល្វាមានបរិមាណកាល់ស្យូមដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូច្នេះហើយ វាជាផ្លែឈើដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺពុកឆ្អឹង។ លើសពីនេះ ផ្លែល្វាក៏មានកម្រិតខ្ពស់នៃម៉ាញ៉េស្យូម ផូស្វ័រ និងប៉ូតាស្យូម ដែលជួយទ្រទ្រង់ដល់ការថែរក្សា និងការលូតលាស់ឆ្អឹង។
ផ្លែល្វាជួយឱ្យសក់ និងស្បែកមានសុខភាពល្អ
របបអាហារដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពារសុខភាពទូទៅនៃរាងកាយ ដោយហេតុនេះជួយការពារស្បែក និងសក់។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមអាហារដែលជួយលើកសម្រស់។ ផ្លែល្វាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀត ដែលជួយឱ្យសក់ និងស្បែកមានសុខភាពល្អ។ លើសពីនេះ ផ្លែល្វាក៏មានផ្ទុកនូវស័ង្កសី និងជាតិដែក ដែលជាសារធាតុរ៉ែពីរប្រភេទ ដែលជួយកាត់បន្ថយការជ្រុះសក់ និងជួយដល់ការលូតលាស់សក់ថ្មី។
យោងតាម vov.vn
ប្រភពតំណ
Kommentar (0)