អាហារខូចថ្លើម៦ប្រភេទដែលអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីចៀសវាងការទទួលទានច្រើនពេក

ខាងក្រោមនេះជាអាហារ ៦ ប្រភេទដែលបំផ្លាញថ្លើមដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីចៀសវាងការញ៉ាំច្រើនពេក៖

បង្អែម, ភេសជ្ជៈ

អាហារដែលមានជាតិស្ករខ្ពស់អាចបំផ្លាញថ្លើម ដោយសារតែថ្លើមបំប្លែងជាតិស្ករទៅជាខ្លាញ់។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានជាតិស្ករច្រើនពេក នឹងមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនក្នុងរាងកាយ ជាតិខ្លាញ់នេះនឹងកកកុញនៅក្នុងសរីរាង្គនានា រួមទាំងថ្លើម ដែលអាចនាំឱ្យកើតជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម។ ការទទួលទានភេសជ្ជៈជាប្រចាំ និងច្រើនគួរត្រូវបានជៀសវាងផងដែរ។ ព្រោះវាអាចនាំឱ្យខូចថ្លើម និងអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកផ្សេងទៀត ។

6 loại thực phẩm hại gan bạn cần chú ý tránh tiêu thụ nhiều - Ảnh 1. — មានអាហារដែលខូចថ្លើម។

អំបិលច្រើន។

ការទទួលទានអំបិលច្រើនពេកអាចនាំឱ្យខូចថ្លើម។ ជៀសវាងអាហារដែលបានវេចខ្ចប់ទុកជាមុន ព្រោះវាមានជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត និងសូដ្យូមខ្ពស់។ នេះអាចជាមូលហេតុនៃជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម និងធាត់។

សាច់ក្រហម

ការញ៉ាំសាច់ក្រហមច្រើនពេកអាចប៉ះពាល់ថ្លើមអ្នកខ្លាំងពេក។ ការបំបែកប្រូតេអ៊ីនក្នុងបរិមាណច្រើនអាចពិបាកសម្រាប់ថ្លើម ដែលអាចនាំឱ្យកើតជំងឺថ្លើម។ ការកើនឡើងប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងថ្លើមក៏អាចនាំអោយកើតជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើមផងដែរ។ ប្រូតេអ៊ីនលើសនេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ក្រលៀនផងដែរ បើយោងតាម កាសែត Times Now News ។

អាល

ជាការពិតណាស់ នេះគឺជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃជំងឺថ្លើម និងជំងឺខ្សោយថ្លើម។ ការផឹកស្រាច្រើនអាចនាំឱ្យកើតជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម ដែលអាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារថ្លើម និងនាំឱ្យខូចថ្លើម។ ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងក៏អាចនាំឱ្យកើតជំងឺក្រិនថ្លើម និងបន្ទាប់មកមហារីកថ្លើម។

6 loại thực phẩm hại gan bạn cần chú ý tránh tiêu thụ nhiều - Ảnh 2. — ការទទួលទានភេសជ្ជៈជាប្រចាំ និងច្រើនគួរត្រូវបានជៀសវាង ព្រោះវាអាចនាំឱ្យខូចថ្លើម។

ខ្លាញ់ច្រើន។

អាហាររហ័សដូចជាភីហ្សា ប៉ាស្តា និងដំឡូងបំពងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែពួកវាមិនល្អសម្រាប់ថ្លើមរបស់អ្នក។ ដោយសារតែកម្រិតខ្ពស់នៃជាតិខ្លាញ់ឆ្អែត ឬខ្លាញ់ trans ធ្វើឱ្យថ្លើមធ្វើការកាន់តែលំបាកក្នុងដំណើរការវា វាអាចបណ្តាលឱ្យរលាក ហើយទីបំផុតនាំឱ្យកើតក្រិនថ្លើម។ ខ្លាញ់ឆ្អែតក៏អាចបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងរាងកាយ ដែលអាចនាំឱ្យកើតជំងឺបេះដូង។

គុយទាវ និងនំធ្វើពីម្សៅស្រូវសាលី

អាហារដែលធ្វើពីម្សៅស ដូចជា ប៉ាស្តា ភីហ្សា និងនំប៉័ងអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ថ្លើម។ សារធាតុទាំងនេះត្រូវបានបំប្លែងទៅជាជាតិស្ករ និងក្លាយជាខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ ដែលនៅទីបំផុតអាចនាំឱ្យកើតជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម នេះបើយោងតាម សារព័ត៌មាន Times Now ។

ប្រភពតំណ