អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពទាំង ៦ នៃស្លឹកត្របែក

ឥទ្ធិពលនៃស្លឹកត្របែកលើសុខភាពមនុស្ស

វេជ្ជបណ្ឌិត Bui Dac Sang សមាគមឱសថបូព៌ាហាណូយ បាននិយាយថា ស្លឹកត្របែកត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ថ្នាំអព្ភូតហេតុ" ព្រោះវាផ្ទុកនូវសមាសធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ នៅក្នុងស្លឹកត្របែកវ័យក្មេង ឬពន្លកខ្ចីនៃស្លឹកត្របែកមានជ័រប្រហែល ៣% និងតានីន ៧-១០% សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដូចជា វីតាមីន C និង flavonoids សារធាតុប្រឆាំងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។

ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ស្លឹកត្របែក៖

កាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម

យោងតាមការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងដោយវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវ Yakult ក្នុងប្រទេសជប៉ុន ស្លឹកត្របែកកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ការពាររាងកាយពីការស្រូបយក sucrose និង maltose ។ ការសិក្សានេះក៏បានបង្ហាញផងដែរថា ស្លឹកត្របែកអាចធ្វើអោយរោគសញ្ញានៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមមានភាពប្រសើរឡើង ដូចជាការកើនឡើងអាំងស៊ុយលីន និងការតស៊ូអាំងស៊ុយលីន។ អ្នក​គួរ​ប្រើ​ស្លឹក​ត្របែក​ដោយ​ធ្វើ​តែ​ហើយ​ផឹក​វា​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ​រយៈពេល ១២ សប្តាហ៍​ដើម្បី​ឃើញ​លទ្ធផល​ច្បាស់លាស់។

ការព្យាបាលជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ

ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា ស្លឹកត្របែកតែងតែត្រូវបានគេប្រើជាគ្រឿងផ្សំក្នុងថ្នាំដុសធ្មេញ ធ្វើឱ្យត្រជាក់មាត់ បំបាត់ឈឺធ្មេញ ព្យាបាលជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ ដំបៅមាត់ និងព្យាបាលការឈឺបំពង់ក។ អ្នក​អាច​ខ្ពុរមាត់​ជាមួយ​តែ​ស្លឹក​ត្របែក ឬ​ធ្វើ​ស្លឹក​ត្របែក​ធម្មជាតិ​នៅផ្ទះ​ដើម្បី​ដុសធ្មេញ​។

តែស្លឹកត្របែកគឺល្អសម្រាប់សុខភាព។

ការព្យាបាលអាឡែស៊ី

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមួយទៀតនៃស្លឹកត្របែកគឺព្យាបាលអាឡែស៊ី។ សមាសធាតុនៅក្នុងស្លឹកត្របែកការពារការបញ្ចេញអ៊ីស្តាមីន - មូលហេតុចម្បងនៃអាឡែស៊ី។ លើសពីនេះ ស្លឹកត្របែកជួយជំរុញការផលិតអង់ស៊ីមរំលាយអាហារ ជួយបំផ្លាញបាក់តេរីក្នុងពោះវៀន និងការពារការលូតលាស់នៃអង់ស៊ីមពុលដែលបណ្តាលមកពីបាក់តេរី។

ព្យាបាលរាគ

នៅក្នុងឱសថបូព៌ា ស្លឹកត្របែកជាឱសថព្យាបាលជំងឺរាគ។ សម្រាប់ការព្យាបាល យកស្លឹកត្របែក ៣០ក្រាម ស្ងោរជាមួយម្សៅអង្ករមួយក្តាប់ក្នុងទឹក ១-២កែវ ផឹកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្នុងករណីកើតជំងឺមួល ត្រូវកាត់ឫស និងស្លឹករបស់ដើមត្របែក ដាំឱ្យពុះប្រហែល ២០ នាទី ត្រងទឹក ហើយផឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ រហូតទាល់តែជំងឺបានធូរស្រាល។ ដើម្បី​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ក្រពះ ចូរ​យក​ស្លឹក​ត្របែក​ចំនួន ៨ សន្លឹក​ដាំ​ក្នុង​ទឹក ១,៥ លីត្រ ហើយ​ផឹក​បី​ដង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ។

បំបាត់មុន

លើសពីនេះ ស្លឹកត្របែកមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកម្ចាត់មុន និងស្នាមជាំចេញពីស្បែក។ ស្លឹកត្របែកមានផ្ទុកនូវសារធាតុសម្លាប់មេរោគ ដែលសម្លាប់បាក់តេរីដែលបង្កឱ្យកើតមុន។ ប្រើ​ដោយ​យក​ស្លឹក​ត្របែក​មក​បុក ឬ​កិន​ឱ្យ​ស្អាត រួច​លាប​ឱ្យ​ស្អាត​។ ចំពោះបញ្ហាមុនក្បាលខ្មៅ ប្រើស្លឹកត្របែកកិនលាយជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ លាងចេញជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយជូតថ្នមៗលើកន្លែងដែលមានមុនក្បាលខ្មៅ ដើម្បីជួយកម្ចាត់វាចេញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ការការពារថ្លើម

យោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Sang ថ្មីៗនេះ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ Krupanidhi ប្រទេសឥណ្ឌា បានរកឃើញថាម្សៅដែលចម្រាញ់ចេញពីស្លឹកត្របែកអាចការពារថ្លើមពីការខូចខាត។ ការធ្វើតេស្តលើសត្វកណ្ដុរ បានបង្ហាញថា សត្វកណ្ដុរដែលទទួលទានស្លឹកត្របែកត្រូវបានការពារពីការខូចខាតថ្លើមដែលបណ្តាលមកពីសារធាតុគីមី ខណៈដែលសត្វកណ្តុរដែលមិនបានទទួលវាមានការខូចខាតថ្លើមធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកជំនាញជឿថា សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងស្លឹកត្របែកត្រូវបានបង្ហាញថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិការពារជំងឺ។

ខាងលើគឺជាអត្ថប្រយោជន៍នៃស្លឹកត្របែកសម្រាប់សុខភាពមនុស្ស។ អ្នកជំនាញ​ណែនាំ​ថា អ្នក​អាច​យក​ស្លឹក​ត្របែក​មក​ធ្វើ​ជា​ទឹកតែ​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ។ តែស្លឹកត្របែកគឺល្អសម្រាប់សុខភាព។

ដើម្បី​រៀបចំ​ស្លឹក​ត្របែក​មួយ​ពែង យក​ស្លឹក​ត្របែក​មួយ​ក្តាប់​តូច​ដាក់​ក្នុង​ទឹក​ក្តៅ​ប្រហែល ១៥ នាទី ស្រង់​ទឹក រួច​បោះចោល​ស្លឹក​។ ស្ងោរ​ទឹក​នេះ​ជាមួយ​តែ​ផឹក ឬ​ដាំ​ទឹក​ក្តៅ​ជាមួយ​ស្លឹក​តែ​បៃតង​ផឹក​ពេល​ថ្ងៃ​ក៏​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​ដែរ ។

Thanh Thanh - Nhu Loan

ប្រភព៖ https://vtcnews.vn/6-tac-dung-cua-la-oi-voi-suc-khoe-ar914038.html