ផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់ចំនួន ៨ នៃភាពធាត់ជ្រុលក្នុងវ័យកុមារភាព

ភាពធាត់ជ្រុលក្នុងវ័យកុមារភាព គឺជាស្ថានភាពមួយដែលរាងកាយមានជាតិខ្លាញ់លើស ដែលមិនអាចរំលាយទៅជាថាមពលបានពេញលេញ ផ្ទុយទៅវិញវាកកកុញជាជាតិខ្លាញ់លើសនៅតំបន់ដូចជា ដៃផ្នែកខាងលើ ភ្លៅ ពោះ មុខ ឬពាសពេញរាងកាយ។

របបអាហារមិនល្អសម្រាប់សុខភាព និងរបៀបរស់នៅមិនសូវសកម្ម កំពុងនាំឱ្យមានអត្រាកើនឡើងនៃភាពធាត់ក្នុងវ័យកុមារភាព។ ភាពធាត់មិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់រូបរាងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនដល់សុខភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់កុមារផងដែរ។

មូលហេតុនៃភាពធាត់ក្នុងវ័យកុមារភាព

ភាពធាត់ជ្រុលក្នុងវ័យកុមារភាពអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុជាច្រើន រួមមាន៖

• កត្តាហ្សែន

ហានិភ័យនៃការធាត់ជ្រុលគឺខ្ពស់ជាង ប្រសិនបើកុមារកើតមកក្នុងគ្រួសារដែលឪពុកម្តាយ ឬសាច់ញាតិធាត់ជ្រុល។

• ទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារមិនល្អសម្រាប់សុខភាព

ការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិស្ករ និងខ្លាញ់ជាប្រចាំ អាហាររហ័ស អាហារវេចខ្ចប់ និងភេសជ្ជៈមានកាបូណាតសម្បូរថាមពល គឺជាមូលហេតុទូទៅមួយនៃភាពធាត់។ លើសពីនេះ គ្រួសារជាច្រើនមានទម្លាប់ចិញ្ចឹមកុមារ ទោះបីជាពួកគេមិនឃ្លាន ឬលើសពីតម្រូវការថាមពលរបស់រាងកាយក៏ដោយ។

• កង្វះសកម្មភាពរាងកាយ

ជំនួស​ឲ្យ​ការ​ចូលរួម​ក្នុង​សកម្មភាព​រាងកាយ កុមារ​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​មើល​ទូរទស្សន៍ ប្រើ​ទូរសព្ទ និង​លេង​ហ្គេម​វីដេអូ។ នេះ​នាំ​ឲ្យ​ថាមពល​លើស​មិន​ត្រូវ​បាន​ដុត​បំផ្លាញ ខ្លាញ់​លើស​កកកុញ និង​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ធាត់​កើនឡើង។

• ជំងឺ endocrine មួយចំនួន

ជំងឺដូចជាជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទាប (hyperthyroidism) ជំងឺក្រពេញ Adrenalism (hyperadrenalism) និងជំងឺអ៊ីពែរអ៊ីនស៊ុយលីននិយមបឋម (primary hyperinsulinism) ក៏អាចជាមូលហេតុនៃភាពធាត់ជ្រុលក្នុងវ័យកុមារភាពផងដែរ។

ផលវិបាកនៃភាពធាត់ក្នុងវ័យកុមារភាព

ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ អត្រានៃភាពធាត់ជ្រុលក្នុងវ័យកុមារភាពបានកើនឡើង ជាពិសេសនៅក្នុងប្រទេស និងតំបន់កំពុងអភិវឌ្ឍន៍។ ភាពធាត់ជ្រុលមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យកុមារពិបាកឈានដល់កម្ពស់ល្អបំផុតរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាថែមទាំងប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព និងការអភិវឌ្ឍទូទៅរបស់ពួកគេផងដែរ។ នៅពេលដែលកុមារបង្ហាញសញ្ញានៃការធាត់ជ្រុល ឬធាត់ជ្រុល ឪពុកម្តាយគួរតែនាំពួកគេទៅពិនិត្យ និងពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសឱ្យបានឆាប់។

ភាពធាត់ជ្រុលក្នុងវ័យកុមារភាពអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុផ្សេងៗ។

ខាងក្រោមនេះជាផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់ទូទៅចំនួនប្រាំបីនៃភាពធាត់ជ្រុលក្នុងវ័យកុមារភាព៖

១. ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ

ភាពធាត់ជ្រុលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ធ្វើឱ្យកុមារងាយនឹងឆ្លងមេរោគ និងឈឺញឹកញាប់។

២. វ័យពេញវ័យដំបូង

ការធាត់ជ្រុលបង្កើនហានិភ័យនៃការពេញវ័យមុនអាយុ ជាពិសេសចំពោះក្មេងស្រី។ ជាតិខ្លាញ់លើសជំរុញការផលិតអរម៉ូន leptin ដែលជំរុញឱ្យភាពពេញវ័យកើតឡើងមុនអាយុ។

៣. ជំងឺឆ្អឹង និងសន្លាក់

ភាពមិនស្មើគ្នារវាងកម្ពស់ និងទម្ងន់ដាក់សម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងទៅលើប្រព័ន្ធសាច់ដុំ និងឆ្អឹង។ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះនៅតែបន្ត វានឹងបង្កើនហានិភ័យនៃការឈឺចាប់ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង និងជំងឺពុកឆ្អឹងចំពោះកុមារ។

៤. ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង

ភាពធាត់ជ្រុលបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម ដែលនាំឱ្យមានជំងឺលើសជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម (hyperlipidemia)។ ជាតិខ្លាញ់ប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាម បណ្តាលឱ្យមានជំងឺក្រិនសរសៃឈាម និងបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

៥. ជំងឺផ្លូវដង្ហើម

ជាតិខ្លាញ់លើសប្រមូលផ្តុំនៅជុំវិញទងសួត និងដ្យាហ្វ្រាម ដែលរារាំងការដកដង្ហើម។ កុមារធាត់ច្រើនតែជួបប្រទះការលំបាកក្នុងការដកដង្ហើម ជំងឺផ្លូវដង្ហើម និងមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាជំងឺងងុយគេង ដែលអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់ពួកគេ។

៦. ជំងឺរំលាយអាហារ

ភាពធាត់ជ្រុលចំពោះកុមារធ្វើឱ្យពួកគេងាយនឹងកើតជំងឺរំលាយអាហារ ពីព្រោះជាតិខ្លាញ់លើសប្រមូលផ្តុំនៅជុំវិញជញ្ជាំងពោះវៀន ដែលរារាំងដល់ការរំលាយអាហារ។ លើសពីនេះ ការទទួលទានអាហារមិនល្អចំពោះសុខភាពជាច្រើនបង្ខំឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារធ្វើការលើសម៉ោង។ ជាពិសេស ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់លើសនៅក្នុងថ្លើមអាចនាំឱ្យមានជំងឺគ្រោះថ្នាក់ដូចជា ជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើម ជំងឺរលាកថ្លើម និងជំងឺក្រិនថ្លើម។

៧. ហានិភ័យនៃជំងឺមេតាប៉ូលីសកើនឡើង

ភាពធាត់ជ្រុលក្នុងវ័យកុមារភាពបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺមេតាប៉ូលីសដូចជាភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន ជំងឺមុនទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 នៅពេលពេញវ័យ។

៨. ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើចិត្តវិទ្យា

កុមារធាត់ជ្រុលច្រើនតែមានអារម្មណ៍មិនមានសុវត្ថិភាពចំពោះរូបរាងរបស់ពួកគេ ស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចូលសង្គម មានការលំបាកក្នុងការធ្វើសមាហរណកម្មទៅក្នុងសង្គម និងងាយនឹងត្រូវបានគេចំអក។ នេះប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ចិត្តវិទ្យារបស់ពួកគេ កាត់បន្ថយទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងគុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលកុមារធាត់?

នៅពេលដែលកុមារធាត់ជ្រុល ការបង្កើតរបបអាហារ និងលំហាត់ប្រាណសមស្រប គឺជាដំណោះស្រាយដ៏សំខាន់បំផុត ដើម្បីគ្រប់គ្រងទម្ងន់ និងគាំទ្រដល់ការអភិវឌ្ឍដ៏ល្អប្រសើរ។

ទោះបីជាកុមារស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលលូតលាស់ក៏ដោយ ឪពុកម្តាយគួរតែផ្តល់អាហារគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតម្រូវការរបស់ពួកគេ។ អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងស្ករខ្ពស់ ដូចជាអាហាររហ័ស អាហារចៀន បង្អែម និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល គួរតែត្រូវបានកំណត់។

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ កម្រិតអាហារគួរតែត្រូវបានកាត់បន្ថយបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យកុមារសម្របខ្លួនដោយធម្មជាតិ។ គោលដៅគឺដើម្បីជួយកុមារឱ្យរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានស្ថេរភាព ឬឡើងទម្ងន់តិចជាង 200 ក្រាមក្នុងមួយខែ។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយមានការព្រួយបារម្ភអំពីរបបអាហាររបស់កូន ពួកគេគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ។

លើសពីនេះ ឪពុកម្តាយគួរលើកទឹកចិត្តកុមារឱ្យបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ។ សកម្មភាពដូចជាលោតខ្សែពួរ ហែលទឹក រត់ និងដើរគួរតែត្រូវបានរក្សាប្រហែល 60 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីជួយកុមារកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់លើសដោយសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព។

បន្ថែមពីលើការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ ការគាំទ្រផ្លូវចិត្តក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការជួយកុមារឱ្យមានស្ថេរភាពស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល។ ក្នុងករណីខ្លះ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំសមស្រប ឬអន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រដើម្បីព្យាបាលជំងឺធាត់ក្នុងវ័យកុមារភាព។

ប្រភព៖ https://suckhoedoisong.vn/8-tac-hai-cua-beo-phi-o-tre-em-169251230183554724.htm