ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញនៅថ្ងៃទី 15 ខែមិថុនានៅឯកិច្ចប្រជុំប្រចាំឆ្នាំនៃសមាគម Endocrine របស់អាមេរិកនៅទីក្រុងឈីកាហ្គោបានរកឃើញថាវិធីសាស្រ្តមួយហៅថា "ការផ្តល់អាហារកម្រិតដំបូង" មានប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការប្រែប្រួលជាតិស្ករក្នុងឈាម។
ពីមុនអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬអ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់តែងតែត្រូវបានណែនាំឲ្យញ៉ាំអាហារតូចៗជាច្រើន ប៉ុន្តែក្រុម អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ ដែលដឹកនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិត Joanne Bruno មកពីសាកលវិទ្យាល័យញូវយ៉ក (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានចង្អុលបង្ហាញថាការញ៉ាំអាហារភាគច្រើនក្នុងរយៈពេល 6-8 ម៉ោងគឺប្រសើរជាង។
ការញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក និងអាហារថ្ងៃត្រង់ច្រើនក្នុងរយៈពេល 6-8 ម៉ោងដំបូងនៃថ្ងៃ ហើយញ៉ាំតិចតួចនៅពេលរសៀល និងពេលល្ងាចអាចជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែត ខណៈពេលដែលនៅតែធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកប្រសើរឡើង (រូបភាពពី MEDICAL XPRESS)
អ្នកស្ម័គ្រចិត្តបានចូលរួមក្នុងការសិក្សាដោយចៃដន្យ ដែលពួកគេញ៉ាំអាហារពេលព្រឹក និងអាចជាអាហារថ្ងៃត្រង់ដំបូង ឬអាហារសម្រន់ធំល្មម ខណៈពេលដែលញ៉ាំតិចនៅពេលល្ងាច ដូច្នេះ 80% នៃកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានប្រើប្រាស់មុនម៉ោង 1 រសៀល ឬក្នុងរយៈពេល 6-8 ម៉ោងដំបូងបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។
ក្រុមត្រួតពិនិត្យបានចូលរួមក្នុងគំរូនៃការញ៉ាំធម្មតាដោយមានប្រហែល 50% នៃកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃដែលប្រើប្រាស់នៅពេលល្ងាច។
ពួកគេទាំងអស់បានឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តភាពអត់ធ្មត់គ្លុយកូសនៅថ្ងៃទី 7 និង 14 បន្ទាប់ពីបានចូលការសាកល្បង។
ជាមួយនឹងបរិមាណអាហារដូចគ្នា អ្នកដែលញ៉ាំក្នុងរយៈពេល 6-8 ម៉ោងមានជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាពជាងក្រុមត្រួតពិនិត្យ។
ការរកឃើញទាំងនេះបង្ហាញថា អ្វីមួយដែលសាមញ្ញដូចជាការផ្លាស់ប្តូរការទទួលទានអាហារពេលថ្ងៃអាចជាយុទ្ធសាស្ត្រអន្តរាគមន៍ដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងធាត់ រួមជាមួយនឹងថ្នាំ និងវិធីកែលម្អប្រភេទអាហារ បរិមាណអាហារ និងការបង្កើនលំហាត់ប្រាណ ដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាធ្វើបានល្អគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។
ប្រភព
Kommentar (0)