"គ្រាន់តែសួរខ្ញុំដឹងពាក្យចចាមអារ៉ាមទាំងអស់!"

ប្រើបានគ្រប់ពេលវេលា គ្រប់ទីកន្លែង

ប្រធានបទស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងដោយលេខាធិការដ្ឋានមជ្ឈិមនៃសមាគមនិស្សិតវៀតណាមលើការស្ទង់មតិនិស្សិតចំនួន 26,300 នាក់នៅទូទាំងប្រទេសក្នុងឆ្នាំ 2023 បានបង្ហាញថា: សិស្សជាង 97% ប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គមពីរ សិស្ស 85.1% ជ្រើសរើស "លេងបណ្តាញសង្គម" ជាសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ ដែលគោលបំណងកម្សាន្តមានភាគរយខ្ពស់បំផុតគឺ 91.4% ។

លេខទាំងនេះបង្ហាញថាបណ្តាញសង្គមដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់សិស្សភាគច្រើននាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ហើយប្រហែលជាមិនអាចបំបែកបានសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។

នៅ​ពេល​សួរ​ថា តើ​គាត់​ធ្លាប់​គិត​ពី​ការ​មិន​ប្រើ​ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​សង្គម​មួយ​រយៈ​ទេ លោក Tran Minh Quang ជា​និស្សិត​នៃ​សាកលវិទ្យាល័យ​អប់រំ​ជាតិ​ហាណូយ បាន​សារភាព​ថា៖ «វា​ពិត​ជា​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ស្រមៃ​ក្នុង​ថ្ងៃ​ដែល​គ្មាន​ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​សង្គម។

តាំងពីខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេងមក ខ្ញុំបានអូសតាម Instagram និង TikTok ដើម្បីមើលអ្វីដែលមិត្តរបស់ខ្ញុំបានបង្ហោះ។ ទៅសាលារៀន អង្គុយហាងកាហ្វេ ឬសូម្បីតែរង់ចាំឡានក្រុង ខ្ញុំតែងតែឆ្លៀតឱកាសពិនិត្យមើលការជូនដំណឹង។

ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមជួយឱ្យខ្ញុំភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស រក្សាព័ត៌មានថ្មីៗ និងពេលខ្លះគ្រាន់តែធ្វើឱ្យខ្លួនខ្ញុំរីករាយជាមួយនឹងវីដេអូកំប្លែង។ ក៏​មាន​ពេល​ខ្លះ​ដែរ​ដែល​ខ្ញុំ​លេង​ទឹក​ដោយ​គ្មាន​គោល​បំណង​ច្បាស់​លាស់​ប្រហែល​ជា​ព្រោះ​វា​ជា​ទម្លាប់»។

បណ្ដាញ​សង្គម​កំពុង​ក្លាយ​ជា​អ្វី​ដែល​មិន​អាច​ខ្វះ​បាន​សម្រាប់​សិស្ស​គ្រប់​រូប (រូបភាព៖ AI)។

ចែករំលែកការគិតដូចគ្នា Le Manh Quang និស្សិតនៅសកលវិទ្យាល័យវប្បធម៌ហាណូយ បាននិយាយថា "រៀងរាល់ព្រឹក មុននឹងធ្វើអ្វីមួយ ខ្ញុំត្រូវបើក ​​Instagram ឬ Facebook ដើម្បីមើលអ្វីដែលថ្មីបានកើតឡើងនៅពេលខ្ញុំកំពុងគេង។

ទន្ទឹមនឹងនោះ លោក Nguyen Hoang Long និស្សិតនៅសាកលវិទ្យាល័យស្ថាបត្យកម្មបានសារភាពថា៖ «មានថ្ងៃដែលខ្ញុំចំណាយពេល ៦-៧ ម៉ោងគ្រាន់តែលេង Facebook ឬមើលវីដេអូនៅលើ YouTube ។

ពេល​ណា​ដែល​ខ្ញុំ​មាន​បំណង​ចង់​ធ្វើ​អ្វី​មួយ ខ្ញុំ​បាន​ចាប់​ខ្លួន​ដោយ​ចៃដន្យ។ ពេល​ខ្លះ​ខ្ញុំ​ចង់​មើល​តែ​៥​នាទី​តែ​ចប់​អង្គុយ​រាប់​ម៉ោង។ ការ​សិក្សា​របស់​ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​ពន្យារ​ពេល ការងារ​ផ្ទះ​របស់​ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​ប្រមូល​ផ្តុំ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​នៅ​តែ​មិន​អាច​ទប់ទល់​នឹង​ការ​បើក​សំណាញ់​បាន​ឡើយ។ មួយ​ផ្នែក​សម្រាប់​ការ​សម្រាក​ក៏​ដឹង​ថា​វា​ជា​ការ​បំពាន ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​តែ​ស៊ូទ្រាំ»។

មិនមានការបដិសេធពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលបណ្តាញសង្គមនាំមកជូនសិស្ស។ វាគឺជាឧបករណ៍សម្រាប់ភ្ជាប់មិត្តភ័ក្តិ ពង្រីកទំនាក់ទំនង ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពព័ត៌មានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងទទួលបានធនធានសិក្សាដ៏សម្បូរបែប។ ប៉ុន្តែ​ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ បើ​ប្រើ​មិន​សម​ហេតុផល វា​អាច​នាំ​មក​នូវ​ផល​វិបាក​មិន​អាច​ទាយ​ទុក​មុន​បាន។

តើអ្វីជាផលប៉ះពាល់?

«​គ្រាន់​តែ​សួរ​ខ្ញុំ​ដឹង​រឿង​ទាំងអស់​! នោះ​ជា​ចម្លើយ​របស់​សិស្ស​ម្នាក់​នៅ​ពេល​សួរ​អំពី​រឿង​អាស្រូវ​តាម​បណ្តាញ​សង្គម​ថ្មីៗ។ ជាពិសេស និស្សិតម្នាក់នេះ ក៏បាននិយាយដែរថា ខ្លួនបានចំណាយលុយ ដើម្បីចូលរួម ក្នុងការផ្សាយផ្ទាល់ អំពីរឿងអាស្រូវ ពាក់ព័ន្ធនឹងសិល្បករ វ័យក្មេង នាពេលថ្មីៗនេះ។

ចែករំលែកក្តីស្រលាញ់ដូចគ្នា ផាម វ៉ាន់ឌឿង និស្សិតនៅសកលវិទ្យាល័យពាណិជ្ជកម្មបរទេស បាននិយាយថា “រាល់ពេលដែលខ្ញុំជិតចូលគេង នឹងមាន Facebook ជូនដំណឹងអំពីព័ត៌មានថ្មីៗនៃរឿងភាគ ដូច្នេះខ្ញុំត្រូវក្រោកដើម្បីមើល”។ គួរ​បញ្ជាក់​ថា យប់​គេង​មិន​លក់​របស់​ដួង​បាន​អូស​បន្លាយ​រហូត​ដល់​រឿង​អាស្រូវ​ស្លាប់​ទៅ។

យោងតាមក្រសួងការងារ យុទ្ធជនពិការ និងកិច្ចការសង្គម យុវជនវៀតណាមបានចំណាយពេល 7-8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនៅលើបណ្តាញសង្គម ហើយចំនួននេះបានកើនឡើងក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ។

នៅខែតុលា ឆ្នាំ 2024 នៅឯសិក្ខាសាលាមួយស្តីពី "បណ្តាញសង្គម និងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ក្មេងជំទង់នៅវៀតណាម" វិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្របង្ការ និងសុខភាពសាធារណៈ (សាកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រហាណូយ) បានចង្អុលបង្ហាញថា បណ្តាញសង្គមអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត ប្រសិនបើប្រើប្រាស់ច្រើនពេក។

ក្នុងចំណោមនោះ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការគេងមិនលក់ ការថប់បារម្ភ និងការរំខានក្នុងការសិក្សា គឺជាបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តជាបន្តបន្ទាប់ ដែលយុវជននឹងត្រូវប្រឈមមុខ។

ពេលវេលាចំណាយលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដោយសិស្សម្នាក់ (រូបថត៖ HT)។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ Le Manh Quang ជានិស្សិតនៅសាកលវិទ្យាល័យវប្បធម៌ហាណូយ មានមតិផ្សេងថា៖ “ខ្ញុំប្រើបណ្តាញសង្គមដើម្បីអានព័ត៌មាន មើលវីដេអូកម្សាន្ត និងរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភ័ក្តិនៅឆ្ងាយ។ ខ្ញុំដើរលេងស្ទើរតែគ្រប់ពេលដែលខ្ញុំមានពេលទំនេរ លើកលែងតែពេលចូលគេង។

ខ្ញុំមិនហៅវាថាញៀននោះទេ វាគ្រាន់តែថាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមមានភាពងាយស្រួល វាដូចជាទម្លាប់ ឬអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ ឧទាហរណ៍ ខ្ញុំ​អាច​រៀន​អំពី​បច្ចេកវិទ្យា​ថ្មី រៀន​គន្លឹះ ឬ​សូម្បី​តែ​ចូលរួម​ក្រុម​សិក្សា​នៅ​លើ Facebook»។

ទម្លាប់ ឬ "ញៀន"?

សេចក្តីថ្លែងការណ៍ឆ្នាំ 2005 ដោយលោកបណ្ឌិត Keith W. Beard សាកលវិទ្យាល័យ Wright State សហរដ្ឋអាមេរិក បានចង្អុលបង្ហាញថា "បុគ្គលម្នាក់មានការញៀន នៅពេលដែលស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គល រួមទាំងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ក៏ដូចជាទំនាក់ទំនងផ្នែកសិក្សា ការងារ និងសង្គមរបស់ពួកគេត្រូវបានចុះខ្សោយដោយការរំលោភបំពាន" ។

យោងតាមអង្គការសុខភាពពិភពលោក (WHO) ការញៀនគឺជាស្ថានភាពនៃការពឹងផ្អែកតាមកាលកំណត់ ឬរ៉ាំរ៉ៃលើសារធាតុ ឬអាកប្បកិរិយា។ រដ្ឋនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយអសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយាដដែលៗ ទោះបីជាមានផលប៉ះពាល់ និងផលវិបាកក៏ដោយ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនៃការរក្សាមនុស្សឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃសុភមង្គលភ្លាមៗ ឬកាត់បន្ថយអារម្មណ៍មិនល្អ។

ដូច្នេះ គេអាចយល់បានថា ការប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គម ឬការមើលខ្លឹមសារនៅលើវេទិកាទាំងនេះញឹកញាប់ពេកដើម្បីជំរុញភាពរីករាយ ឬដើម្បីរំសាយអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ឬសូម្បីតែការប្រើប្រាស់វាដោយគ្មានគោលបំណងក្នុងរយៈពេលយូរ អាចត្រូវបានយល់ថាជាការបំពានអ៊ីនធឺណិតហួសហេតុ។

សាស្ត្រាចារ្យ Lai Vu Kieu Trang សាស្ត្រាចារ្យចិត្តវិទ្យានៅសកលវិទ្យាល័យវប្បធម៍ហាណូយ មានប្រសាសន៍ថា៖ “វាពិបាកក្នុងការវាស់ស្ទង់កម្រិតនៃការញៀនយ៉ាងត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងពិចារណាពីភាពញឹកញាប់នៃការប្រើប្រាស់ សិស្សជាច្រើនកំពុងបង្ហាញសញ្ញានៃការពឹងផ្អែកលើបណ្តាញសង្គម។

ពួកគេចំណាយពេលជាច្រើនម៉ោងលើអ៊ីនធឺណិត ហើយនៅពេលដែលពួកគេមិនបានឡើងលើអ៊ីនធឺណិត ពួកគេមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងឆាប់ខឹង។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាទម្លាប់នោះទេ ព្រោះនោះជាពេលដែលអ្នកប្រើវាក្នុងគោលបំណងមួយ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនបានប្រើប្រាស់បណ្តាញសង្គមដោយមិនដឹងថាពួកគេកំពុងធ្វើអ្វី”។

"ការពារប្រសើរជាងព្យាបាល។ សិស្សត្រូវយល់ដឹងពីភាគីទាំងសងខាងនៃបណ្តាញសង្គម ដើម្បីគ្រប់គ្រងពេលវេលាដែលចំណាយលើពួកគេ និងជៀសវាងការញៀន។ ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់មិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ វាទាមទារនូវឆន្ទៈ និងការតស៊ូព្យាយាម។ កាត់បន្ថយពេលវេលាប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតបន្តិចម្តងៗ ដោយចាប់ផ្តើមពីជំហានតូចៗ ប៉ុន្តែមានស្ថិរភាព"។

ង្វៀន ភឿងថាវ និស្សិតនៃសាកលវិទ្យាល័យអប់រំជាតិហាណូយ ក៏បានចែករំលែកថា៖ “ខ្ញុំធ្លាប់គិតថា ជីវិតដែលគ្មានប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ ខ្ញុំចូលចិត្តបង្ហោះរឿង មើលការអធិប្បាយរបស់មិត្តភ័ក្តិ និងតាមដាន KOLs (អ្នកមានឥទ្ធិពល) ដើម្បីរៀនពីរបៀបសម្របសម្រួលសម្លៀកបំពាក់ ឬលាបគ្រឿងសម្អាង។

ប៉ុន្តែប៉ុន្មានខែមុននេះ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្ត «ឈប់» ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីផ្តោតលើការសិក្សាសម្រាប់ការប្រឡង។ ប៉ុន្មានថ្ងៃដំបូង ខ្ញុំបានសម្រាក ហើយនៅតែចង់លើកទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំ ហើយបើកអ៊ីនធឺណិត។ ប៉ុន្តែ​បន្តិច​ម្តងៗ ខ្ញុំ​បាន​រក​ឃើញ​ថា​ខ្លួន​ឯង​ធ្វើ​ការ​កាន់​តែ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព មាន​ពេល​អាន​សៀវភៅ និង​និយាយ​ជាមួយ​ក្រុម​គ្រួសារ​»។

ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ប្រសិនបើប្រើប្រាស់បានត្រឹមត្រូវ គឺជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រយោជន៍។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមក្លាយជាចំណុចសំខាន់សម្រាប់ជីវិតរបស់ពួកគេ សិស្សត្រូវគិតឡើងវិញពីរបៀបដែលពួកគេធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពរវាងពិភពនិម្មិត និងពិភពពិត។

ហ័ងធៀន

ប្រភព៖ https://dantri.com.vn/giao-duc/anh-cu-hoi-di-lum-xum-gi-em-cung-biet-20250502200634894.htm